Vivências e Descobertas

Sentada num monte, numa pedra fria Olhava serenamente e profunda Para a ténue linha do horizonte Que separa o azul do mar do azul do céu E entrego-me aos pensamentos Que fluem na minha dura cabeça Á procura de respostas claras Para tantas perguntas sem sentido Para tão longe eu estou como para o profundo eu vou Para a verdadeira questão da vida Para saber o que o meu coração sente E o que a minha cabeça diz Que sentimentos nunca dantes sentidas Que por vezes, confusos e revoltos E doutras vezes, especiais e calmos Que sentimento tão forte e real Que em tão pouco tempo Reverteu o meu mundo Que alegria que vem de dentro de mim Que sobe incontrolavelmente E se instala sem licença, sem medo E por nada e ninguém é afectado Que voltas e mais voltas Em que fomos companheiros Quem diria que um dia iria voltar A ser mais do companheiros Que sentimento tão ardente Em que somos amigos, amantes E longe da vista, longe do cor...

Origem da língua gestual portuguesa Em Portugal, a Língua Gestual Portuguesa (LGP), nasceu na primeira escola de surdos, em 1823, na Casa Pia de Lisboa, tendo tido como primeiro educador um sueco que de lá trouxe o alfabeto manual. Apesar de não se notarem semelhanças ao nível do vocabulário, o alfabeto da LGP e o da língua gestual sueca (Svenskt teckenspråk) continuam a revelar a sua origem comum. Reconhecimento oficial da LGP A investigação da LGP só começou no final dos anos 1970, na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, sendo que a nível internacional, as descrições linguísticas fizeram-se pela primeira vez com a ASL, na Universidade de Gallaudet, nos anos 1960. Em consequência deste enquadramento científico, a LGP foi reconhecida pela Constituição da República, em 1997, numa altura em que apenas 5 países do mundo inteiro o tinham feito. Diário da República – I Série A – n.º 218 – 20/09/1997 – Lei Constitucional Artigo 74.º - alínea h) Ensino h) Proteger ...

Durante a 2ª Guerra Mundial, Irena conseguiu uma autorização para trabalhar no Gueto de Varsóvia, como especialista de canalizações. Mas os seus planos iam mais além... Sabia quais eram os planos dos nazistas relativamente aos judeus (sendo alemã!).  Irena trazia crianças escondidas no fundo da sua caixa de ferramentas e levava um saco de sarapilheira na parte de trás da sua caminhonete (para crianças de maior tamanho).  Também levava na parte de trás da caminhonete um cão, a quem ensinara a ladrar aos soldados nazis quando entrava e saia do Gueto. Claro que os soldados não queriam nada com o cão e o ladrar deste encobriria qualquer ruído que os meninos pudessem fazer.  Enquanto conseguiu manter este trabalho, conseguiu retirar e salvar cerca de 2500 crianças.  Por fim os nazistas apanharam-na. Souberam dessas atividades e em  20 de Outubro  de  1943  Irena Sendler foi presa pela  Gestapo  e levada para a infame  prisão de Pawiak...

Beneficios na saúde Quando rimos fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos, melhoramos a respiração, aliviamos a digestão, activamos mais de 400 músculos do nosso corpo e fortalecemos os laços afectivos, libertamos serotonina (anti-depressivo natural), libertamos endorfinas (hormonas que aliviam a dor e provocam uma agradável sensação de bem-estar), libertamos dopamina que ajuda a elevar o estado de ânimo, libertamos também adrenalina o que ajuda a estarmos mais despertos e receptivos, proporcionando-nos maior criatividade. Por outro lado rir com frequência fortalece o sistema imunológico e como rebaixa o nível de cortisol combatemos melhor o stress e as insónias. Melhora a função pulmonar em pacientes asmáticos e combate problemas cardiovasculares, entre outros benefícios. Rir ajuda a superar situações quotidianas duma forma saudável e é uma excelente terapia complementar á medicina tradicional. O nosso corpo não distingue o riso falso do riso verdadeiro e le...

31- Bom dia, primachuva 30-  Bom dia, pantera da primavera 29- Bom dia, quinta dos buzios 28-  Bom dia, eufrasia do santo cristo 28- Bom dia, tumbnail 27-  Bom dia, tamagotchi 14 26-  Bom dia, alga do 7 mares 25-  Bom dia,    rata polifonica    24- Good Morning, (moby) dick forrest 23- Good Morning! Happy Birthday! 22- Good Morning, spring star flower passarinha de alguidares de baixo 21- Bom dia, Vera 20- Bom dia, Prima 19- Bom dia, alvorada dos pumpums 18-Bom dia, tudo 17-bom dia, sereia do tejo 16- bom dia, nisan 15- Bom dia, aurora dos corais misteriosos 14-r u ready 4 love? 14-Bom dia, virtual amêndoa 13-Parabens, mrs Fernandez 12-Bom dia, foca com moca 11-Bom dia, cara bonita 10-Bom dia, tesouro 9-bom dia caranguejo sertanejo 8-Bom dia, coisa boa 7-Não coces mais Bom dia, filha do sol 6-Bom dia, kinta 6 5-bom dia, testa de cinza 4-Bom dia, fadodromo carnavaluso 3-...

O Dia Nacional do Dador de Sangue  comemora-se a  27 de março , com o objetivo de reconhecer a importância da contribuição desinteressada dos Dadores Benévolos de Sangue para o tratamento de doentes de todo o país. Com a institucionalização do Dia Nacional do Dador de Sangue através da Resolução do Conselho de Ministros nº 40/86, passou-se a reconhecer e a salientar o valor social e humano da  dádiva de sangue , desmistificando, informando e promovendo a sua prática junto da população em geral. Segundo o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) tem-se assistido a uma quebra nas doações de sangue nos primeiros meses deste ano, o que está a afetar as reservas do país, pelo que o IPST apela aos dadores que possam contribuir, sobretudo os que não o fazem há mais de um ano ou aos novos dadores, reforçando a necessidade de continuidade das dádivas, de forma a não comprometer as reservas de sangue durante todo o ano. Em 2013, o IPST conseguiu recolher 2...

No dia 24 de Março assinala-se  O Dia Mundial da Tuberculose , definido em 1982 pela Organização Mundial de Saúde e pela União Internacional Contra a Tuberculose e Doenças Pulmonares, em homenagem aos 100 anos do anúncio da descoberta do bacilo causador da tuberculose, em 1882, por Robert Koch. Esta comemoração tem como objetivo sensibilizar a população e aumentar a consciência sobre a epidemia mundial que é a  tuberculose , assim como reforçar os esforços para eliminar a doença. Apesar de ser uma doença curável , com diagnóstico atempado e tratamento seguido à risca , anualmente são portadores de tuberculose cerca de 15 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 9 milhões de novos casos e levando à morte de 1,7 milhões de pessoas. Embora a  tuberculose  seja especialmente frequente e grave nas zonas em que as populações têm maiores vulnerabilidades e carências sociais e dificuldade no acesso à medicação, continua a ser um grave problema de saúde nos paí...

No dia 20 de Março comemora-se  o Dia Mundial da Saúde Oral , organizado pela Federação Dentária Internacional (World Dental Federation - WDF). “Celebrando Sorrisos Saudáveis” foi o tema escolhido para este ano dar mote às atividades a realizar nos cerca de 50 países que se juntaram a esta iniciativa. A comemoração desta data pretende aumentar a atenção dedicada à  Saúde Oral , através da sensibilização e educação das pessoas, famílias, comunidades e governos no sentido de serem tomadas medidas para reduzir a incidência das doenças orais, como a cárie dentária, as doenças gengivais e o cancro oral . Paralelamente ao reforço geral das atitudes preventivas, como a importância da manter a saúde da boca durante toda a vida, com os hábitos corretos de higiene, de alimentação e de vigilância adequada, são habitualmente realizadas diversas ações para grupos específicos da população, nomeadamente nos equipamentos escolares/ educativos, promovendo a informação e comportamentos ...

- " A minha mulher não saiu de casa à espera que a viessem montar!" ____________ - "O senhor tem computador?" - "Tenho sim...  tá ao fundo da escada!   É o da água ou o da luz?" ____________________ "Boa tarde! Era para activar o meu desqualificador." _____________________ "Bom dia! Eu quero ter o canal sexual em minha casa..." _____________________  "Era para saber se já tinham motivado a minha tvbox!" _____________________ Uma cliente: "Atão vieram cá montar a minha vizinha de cima e não me montaram a mim porquê ?!" _____________________ "Era só para dar o número do pib para descontar no banco." _____________________ Uma cliente: "Era só para dizer que já me montaram... Aliás, acabaram mesmo agora de me montar, e por acaso fiquei muito satisfeita... fiquei mesmo, o que é foram-se logo embora sem me sintonizar os canais..." ____________________  "Era só para activar a TVSpo...

O Dia Mundial do Sono, que este ano se assinala no dia 14 de Março  é promovido pela World Association of Sleep Medicine e tem como objetivo alertar as populações para os danos provocados por problemas do sono, como a apneia do sono, a insónia, o bruxismo, entre outros, através da informação e sensibilização para a sua prevenção e tratamento. O sono  é uma função vital necessária à manutenção de um bom estado de saúde, dado que contribui para a recuperação física e psicológica do organismo. A quantidade de sono que um indivíduo adulto necessita diariamente para manter um nível de funcionamento adequado é variável. A maioria dos indivíduos necessita de dormir entre sete a nove horas por dia, mas há quem se sinta restabelecido após quatro a cinco horas de sono, e há quem necessite de dez horas. Assim, considera-se que a quantidade de sono ideal para um indivíduo é o número de horas que esse indivíduo necessita de dormir para acordar física e psicologicamente recuperado...

Sabia  que… A  Sopa  é um dos pratos mais nutritivos, versáteis e económicos? A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400 g de fruta e hortícolas por dia, por isso a  sopa de hortícolas , deve ser diariamente consumida ao almoço e ao jantar, permitindo a ingestão de nutrientes reguladores, como a fibra, vitaminas, minerais e água, associados a um baixo valor calórico. Que tipos de sopa? As sopas podem ser classificadas do ponto de vista gastronómico e do ponto de vista nutricional. • Ponto de vista gastronómico: –  Sopas:  resultam da cozedura em caldo de vários ingredientes para formar uma base triturada à qual podem ser adicionados alimentos cortados em pedaços; –  Caldos:  resultam da cozedura de carne, peixe, marisco ou legumes. Os elementos sólidos são retirados após a cozedura. Pode adicionar-se massa ou arroz formando as canjas; –  Cremes:  são uma sopa cujos ingredientes se encon...

Dizem que tudo o que procuramos, também nos procura e que se pararmos quietos, nos encontrará. É algo que há muito tempo nos espera... Quando chegar, não te movas. Descansa. Tu vais ver o que acontece em seguida. Eu tenho de escolher 19 mulheres (que deixaram algo de positivo na minha vida) e aquelas que eu acredito que gostariam de participar deste Círculo. Eu acredito que se esse grupo de mulheres se reunisse numa casa, nada seria impossível. Espero que os meus abraços, gestos de gratidão e amor lembrem como tu és especial! Não há nenhuma outra mensagem além desta. Tenta não quebrar o ciclo. Faz um desejo antes de leres o próximo parágrafo. "Desejo que hoje experimentes a paz dentro de ti, que confies que estás  exactamente  onde deves estar, que não te esqueças das infinitas possibilidades que nascem da confiança em ti mesma e nos outros, que utilizes os dons que recebeste e que transmitas aos outros o amor que recebeste. Espero que e...

28-bom dia, sátira 27-it doesn´t matter where i am. Or where anybody is. It´s fine for u, marilu you go now, after wash your passarinha! 27-bom dia mascara de todas as emocoes 26-Bom dia, recife da ternura 25-Bom dia, elogio da cueca 24-Bom dia, coral dos amores 23-bom dia, camarada 74 22-Bom dia, comedia da vida 21-Bom dia, alvorada das passarinhas 20-Bom dia, camarada de Abril 19-Bom dia vera lux 18-Bom dia, falésia dos tomates 17-Bom dia, encosta dos grelos 16-Bom dia baia dos frangos 15-Bom dia, Ovelha da Nazaré 14-Bom dia, amor 13-Bom dia, alegria do dilúvio 12- Bom dia, baia dos prazeres 11-Bom dia, chuva marota 10-Bom dia, bonança 9-Bom dia, verso que chega tão descarado 8-Bom dia, sabatina 7-Bom dia, Santa Rita caganita 6-Bom dia,Pantera foliona 6-Vista o bikini! o Verão chegou. 6- Bom dia, alma mundi 5-Bom dia, leontina da caridade dos anjos 4-Boa noite, paragem da bobagem 4-Bom dia, amorzão 3-Bom dia, tratado de amor...

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Senhor, fazei de mim um instrumento de vossa paz; Onde houver ódio, que eu leve o amor; Onde houver discórdia, que eu leve a união; Onde houver dúvidas, que eu leve a fé; Onde houver erros, que eu leve a verdade; Onde houver ofensa, que eu leve o perdão; Onde houver desespero, que eu leve a esperança; Onde houver tristeza, que eu leve a alegria; Onde houver trevas, que eu leve a luz. Ó Mestre, fazei com que eu procure mais, Consolar que ser consolado; Compreender que ser compreendido; Amar, que ser amado; Pois é dando que se recebe; É perdoando, que se é perdoado; E é morrendo que se vive para a vida eterna. (Oração da paz, de S. Francisco de Assis)                                           ...

A apresentadora de rádio Erica Bain (Jodie Foster) torna-se obcecada por vingança depois da morte do seu noivo... Erica Bain e o seu namorado, David, passeiam o cão no parque e são atacados por três marginais. David morre e Erica acaba no hospital em estado grave. O móbil do roubo não explica o prazer sádico e criminoso dos assaltantes que chegaram ao ponto de gravar em vídeo a violenta e assassina agressão. Erica recupera, fisicamente mas percebe que psicologicamente está profundamente traumatizada. Quando arranja coragem para sair compra uma arma, decidida a nunca mais ser uma vítima passiva da violência urbana.