Meus outros blogs:

quarta-feira, 30 de novembro de 2016

piadas



Enigma

terça-feira, 29 de novembro de 2016

domingo, 27 de novembro de 2016

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

realidade


Tomates da India

image 
Tamarilho ou Tamarillotomate japonêstomate inglês (nomes ridículos!!), tomate arbóreo (estes dois últimos nomes usados na Madeira), é o fruto da espécie Cyphomandra betacea ( sinonimo Solanum betaceum, pertencente à família Solanaceae.
Nativas das selvas subtropicais de Argentina, Bolívia, e Peru e rica em Vitamina A, sendo indicada para controlar o colesterol. É apreciada ao natural mas seu sabor agridoce se destaca com sucesso no preparo de sucos, geléias ou compotas, salada de frutas e molhos para acompanhar carnes.
É comercialmente cultivada na Nova Zelândia, na Califórnia, e em Portugal. Nasce em uma árvore de pequeno porte, que não requer cuidados especiais, mas que sofre bastante com as geadas pelo que necessita de ser protegida no inverno nas regiões que sofram de este fenômeno. 
Propaga-se por semente e por estacas dos ramos.

Germinação: A germinaçaõ pode ser errática e demorar 4 semanas ou mais. Se recomenda colocar as sementes no freezer por 24 horas antes de germinar. Depois disso coloque as sementes em molho por 24 horas antes de semear.   Ou utilize o método do filtro de café CLICANDO AQUI 

Pode ser cultivada ao sol, exceto em situações de excessiva seca, mas e melhor seu cultivo com algo de sombra, como em seu lugar natural. Necesita proteção dos ventos e das geadas.
Requer solos arenosos e férteis, ricos em matéria orgânicos, muito bem drenados; o excesso de água pode matar a em poucos dias.
PODA. É importante para estimular la ramificación. A poda anual deve ser feita para eliminar os galhos que já tenham frutificado e induzir a formação de novos galhos.

domingo, 20 de novembro de 2016

Cor da pele

" Enquanto a cor da pele do homem valer mais do que o brilho dos olhos, sempre haverá guerra." Bob Marley
Então, que façamos a paz, que sejamos a paz, sempre!

Primeiro Encontro

O PRIMEIRO ENCONTRO é um provocador thriller de ficção científica do aclamado realizador Denis Villeneuve (Sicario -Infiltrado, Raptadas). Quando misteriosas naves espaciais aterram em vários pontos do globo, uma equipa de elite - liderada pela especialista em linguística Louise Banks (Amy Adams) - reune-se para investigar. Enquanto a Humanidade está à beira de uma guerra mundia, Banks e a sua equipa lutam contra o tempo em busca de respostas - e para as encontrar, ela irá correr o risco que pode ameaçar a sua vida, e possivelmente da Humanidade

terça-feira, 15 de novembro de 2016

Filme sobre Humanos

O documentário explora todos os lados da humanidade percorrendo o mundo inteiro para entender a nossa verdadeira essência.
O fotógrafo, realizador e ecologista francês Yann Arthus-Bertrand retrata-nos neste filme o relato de 2000 pessoas de 60 países, sobre o amor, a morte e a felicidade.
Human’ foi o primeiro filme a ter estreia mundial na Assembleia Geral das Nações Unidas, a propósito do 70.º aniversário da organização e, no ano passado, fez parte da seleção oficial da Bienal de Veneza, tendo desde então percorrido o mundo para, com o seu conteúdo, tentar responder à questão ‘O que nos torna humanos?’.
http://www.comunidadeculturaearte.com/rtp1-exibe-documentario-human-um-relato-de-2000-pessoas-de-60-paises-sobre-amor-morte-e-felicidade/

sábado, 12 de novembro de 2016

Inocente ou Culpado?

Cartaz do Filme

    Inocente ou Culpado?

    Título original:
    The Life of David Gale
    De:
    Alan Parker
    Com:
    Kate WinsletKevin SpaceyLaura Linney
    Género:
    Drama, Thriller
    Classificação:
    M/16
    Outros dados:
    EUA, 2003, Cores, 130 min.
    Links:
    Site Oficial
    David Gale é um fervoroso activista contra a pena de morte, que depois de uma acusação de violação e assassínio de Constance Harraway, companheira na mesma luta, vai parar ao corredor da morte. A poucos dias da execução, David aceita dar uma entrevista a Bitsey Bloom, uma jornalista premiada. Mas Bitsey depressa se apercebe que não tem apenas um exclusivo nas mãos, tem também a vida de David. Ela vai ter de perceber se ele é inocente ou culpado e reunir as peças do puzzle que faltam sobre a morte de Constance antes que seja tarde demais.

    Homenagem a Alfredo Bruto da Costa

    Quando no dia 11 de novembro, deste mes dedicado aos nossos parentes e amigos que já estão no Paraiso, fiquei muito chocado ao ler nos nossos diários que o meu grande amigo Alfredo Bruto Da Costa, também estava já no Céu junto dos seus pais que me eram muito conhecidos em Margão: o inesquecivel advogado e politico António Anástasio Bruto da Costa.
    Numa das minhas visitas ao venerando ancião, ele contou-me este incidente quando fora a Lisboa e tivera um encontro com Salazar. Em longa conversa, expos-lhe todos os aspectos negativos do seu governo em Goa. Ao despedir-se Salazar lhe disse: “Senhor Doutor Bruto da Costa! Conto com o seu apoio à União Nacional!!” E ele lhe respondeu logo:
    “Senhor Presidente! Conte sempre comigo na primeira linha de oposição ao seu governo”!!
    Estou certo que nem um outro goes lhe responderia assim !mas Bruto da Costa já se tornara célebre quando toda a Goa gargalhou em surdina: no próprio Palacio do Cabo, ele derrubara com um um tabefe na cara de um Governador Geral (cujo nome prefiro não revelar pois é de todos sabido)
    Conheci o Alfredo muito bem desde que estive em Lisboa em 1960 e portanto era um amizade já mais de cincoenta anos. Eu tinha o seu e-mail e foi com grande pena que o delitei pois muita correpondencia tivemos. Na sua residencia em Lisboa estivemos, eu e a minha mulher ainda em 1996. enfim era um grande amigo como há poucos! E quando viesse a Goa, não deixava de nos visitar nesta casa.A sua vida poderia ser sumarizada assim:
    Licenciado em Engenharia pelo IST Instituto Superior Técnico da Universidade Técnica de Lisboa, ocupou o cargo de Ministro da Coordenação Social e dos Assuntos Sociais no V Governo Constitucional da então Primeira Ministra Maria de Lurdes Pintassilgo.
    Foi aluno do “Loiola High School” dos Jesuitas em Margão e depois aluno do “St. Xavier’s College” em Bombaim. Quando foi feito Ministro, o Pe John Correia Afonso s.j. era o Reitor desse College e deu a noticia com uma sua foto no “Times of India” Foi o 203.º Provedor da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa de 1974 a 1980.
    Doutorou-se em Ciências Sociais pela University of Bath,Inglaterra, com a sua tese intitulada “O Paradoxo da Pobreza-Portugal, 1980-1989”, com equivalência ao Grau de Doutor em Sociologia, pela Universidade Nova de Lisboa
    Numa entrevista em 2007 dissera: Discordo da frase ‘não dês o peixe, dá a cana’. Se só deres o peixe, ele só comerá hoje. Se, além do peixe, deres a cana, ele comerá hoje e o resto da vida. Não vale de nada dar uma cana a alguém que está com tanta fome que não pode sequer levantar-se para chegar ao rio para pescar.”
    Seria tão trágica a situação dos pobres em Portugal? Se não fosse, ele não o teria dito Estou certo também que no regime de Salazar esta tese NAO seria permitida pois nos revela um aspecto muito negativoda existencia e da da situação dos pobres em Portugal
    Exerceu funções de docência universitária na Universidade Católica Portuguesa (UCP), no Instituto Superior de Economia e Gestão (ISEG) e no Instituto Superior de Ciências do Trabalho e da Empresa (ISCTE).
    Foi Presidente da CNJP Comissão Nacional Justiça e Paz desde 2008 até finais de 2014.

    Foi membro do Conselho de Estado entre Setembro de 2014 e Janeiro de 2016, em substituição de António José Seguro, que renunciou ao cargo quando perdeu as eleições internas do PS.

    domingo, 6 de novembro de 2016

    Vida

    A vida não é certa, nada é certo nesta vida, 
    Para já, vivo cada momento, cada segundo,
    Esvazio a minha bagagem para seguir mais leve,  
    Conservo o que tenho de bom, 
    Esqueço o que dói e os que me feriram,
    Desfruto dos que me amam
    Sinto o amor ronda as nossas vidas, 
    Quero que a paz habite nos nossos corações, 
    Que os nossos olhos brilhem de alegria
    Que a coragem combata os medos
    Que nada no mundo nos roube os sonhos 
    Que emocione com as alegrias
    A felicidade é construída com o melhor que nós.
    Senão te posso abraçar com os meus braços, 
    Abraço com as minhas palavras, 
    Com o meu sentimento, com a minha alma 
    E inexplicavelmente me sinto abraçada também.
    E só assim, é possível chegar aquele momento que dizemos: 
    Graças a Deus deu tudo certo.

    sexta-feira, 4 de novembro de 2016

    Maracuja e os seus beneficios

    O maracujá (Passiflora Edulis) é uma fruta agradavelmente doce e ácida ao mesmo tempo. Chamada de fruta da paixão pelos americanos, seu aroma e sabor são únicos e inconfundíveis, assim como as suas propriedades nutritivas.
    As mais de quinhentas diferentes espécies de maracujá cultivadas atualmente são nativas das regiões selvagens subtropicais da América do Sul, sendo o Paraguai seu provável ponto de origem. A planta é uma espécie de videira que cresce se agarrando ao redor de cercas ou de outras plantas.
    Há um número surpreendente de benefícios do maracujá para a saúde, o que reforça as razões pelas quais queremos adicioná-lo à nossa dieta.
    Alguns destes benefícios do maracujá incluem a capacidade de impedir o crescimento de alguns tipos de câncer, estimular a digestão, aumentar a função imunológica, melhorar a visão, auxiliar na saúde da pele, regular o equilíbrio de líquidos no corpo, manter a pressão arterial, aumentar a circulação e melhorar a densidade mineral óssea.
    Além disso, consumir maracujá também pode ajudar a reduzir sinais de envelhecimento precoce, diminuir inflamações, melhorar o sono, e combater sintomas da asma.
    Para que serve o maracujá
    Existem mais de 500 variedades de maracujá e praticamente todas elas servem como alimento. A sua aparência varia muito. Em termos de cor, eles são geralmente amarelo ou roxo escuro, o interior é preenchido com uma polpa suculenta e muitas sementes. No Brasil, a fruta é comumente usada para fazer suco, mas na Tailândia, por exemplo, a polpa de maracujá é usada para marinar e temperar carnes, peixes e frutos do mar.
    O maracujá pode ser cultivado em praticamente qualquer lugar que mantenha o clima quente durante todo o ano, isto inclui o Pacífico Sul, América Central, o Oriente Médio, o Mediterrâneo, e vários locais subtropicais em todo o mundo.
    Cada cultura utiliza o maracujá de forma diferente em sua cozinha, e isto se deve ao fato da fruta ser cultivada em tantos lugares e possuir tantas variedades diferentes. O maracujá pode ser considerado um fruto popular e serve para ser degustado junto com a comida, no suco, para marinar carnes e peixes, adicionado a molhos e também em saladas e sobremesas.
    Principais propriedades do maracujá
    O maracujá amarelo tem sabor mais ácido, enquanto a variedade de casca roxa é mais aromática e tem sabor igualmente forte.
    Dependendo da cor, há uma pequena diferença no conteúdo nutricional da fruta, mas os valores estão sempre próximos dos apresentados a seguir.
    ARTIGOS COMPLEMENTARES:
    Suco de Maracujá Emagrece?
    Farinha de Maracujá Emagrece? Benefícios e Dicas
    6 Receitas de Mousse de Maracujá Light
    Suco de Cenoura Emagrece? Benefícios, Receitas e Dicas
    Valor nutricional do Maracujá
    (Proporções de nutrientes por 100 gramas de polpa fresca)
    Calorias: 97
    Carboidratos: 23,38 gramas
    Fibras: 10.40 gramas
    Gorduras: 0,70 gms
    Proteínas: 2,20 gms
    Vitamina A: 1274 UI
    Betacaroteno: 743 ug
    Vitamina B2: 0,13 mg
    Vitamina B3: 1,5 mg
    Ácido Fólico: 14 ug
    Vitamina B6: 0,1 mg
    Vitamina C: 30 mg
    Cálcio: 12 mg
    Magnésio: 29 mg
    Ferro: 1.6 mg
    Fósforo: 68 mg
    Zinco: 0,10 mg
    Potássio: 348 mg
    Cobre: 0,086 mg
    12 benefícios do maracujá para a saúde e boa forma
    Veja a seguir como as propriedades do maracujá proporcionam benefícios para saúde e boa forma. Então, para que serve o maracujá afinal?
    1. Prevenção e combate contra o câncer
    O maracujá é um poderoso aliado da saúde do sistema imunológico e fonte de propriedades anticancerígenas. Os antioxidantes presentes no maracujá agem eliminando os radicais livres, que são conhecidos por causarem mutação em células saudáveis, ​​transformando-as em potenciais células cancerosas.
    Esta fruta também contém vitamina A e vários flavonoides e compostos fenólicos que têm sido associados ao combate de tumores de boca e de pulmão.
    Os flavonoides do maracujá fornecem antioxidantes ao corpo e ajudam a proteger contra diversos tipos de câncer. Estudos recentes também mostraram que em doentes com câncer, uma dieta com base em flavonoides pode ajudar a eliminar as células doentes.
    2. Suporte ao sistema imunológico
    A imunidade é o sistema de defesa do nosso corpo contra vários agentes patogênicos como vírus, bactérias, toxinas, e outros, que levam o corpo a doenças e infecções. Nosso sistema imunológico é responsável pela nossa imunidade. Ele identifica ameaças e elimina-as antes que provoquem danos significativos ao nosso corpo.
    O maracujá é cultivado e consumido desde os tempos antigos não só pelo seu sabor, mas também por causa do bem que nossos antepassados acreditavam que ele fazia ao sistema imunológico. E eles estavam certos. A vitamina C e a beta-criptoxantina presentes na fruta são responsáveis por esses benefícios do maracujá ao sistema imunológico.
    Um único maracujá pode conter mais do que 100% da ingestão total de vitamina C requerida para uma dieta saudável. A beta-criptoxantina por sua vez, é um carotenoide determinante na ingestão de vitamina A. Estes componentes atuam como antioxidantes, que neutralizam os radicais livres antes que eles possam prejudicar os órgãos e resultar em doenças como câncer, doenças cardíacas ou envelhecimento precoce.
    Além disso, a vitamina C estimula a atividade das células brancas do sangue responsáveis pelo nosso sistema de defesa, protegendo-nos assim tanto de doenças comuns como resfriado, gripe e outras infecções e também de doenças mais graves.
    3. Melhora a digestão
    O maracujá tem uma elevada quantidade de fibras, especialmente fibras solúveis. Uma única fruta pode fornecer quase o total da necessidade diária do nosso corpo. As fibras melhoram a capacidade do corpo de absorver os nutrientes dos alimentos, aumentam o efeito laxante no intestino e melhoram a digestão.
    Elas absorvem água e amolecem o bolo fecal de modo a garantir uma evacuação saudável, além de mover a comida mais rapidamente através do trato digestivo, reduzindo o tempo de exposição do cólon a toxinas.
    Além das fibras, o maracujá também tem alto teor de água, ideal para melhorar a digestão.
    Ele também estimula a digestão através de enzimas que aumentam a quantidade de sucos gástricos produzidos no estômago, por isso é conhecido por aliviar muitas doenças gástricas.
    4. Aumento da hemoglobina no sangue
    A cor vermelha do nosso sangue se deve a um pigmento chamado hemoglobina, cujo conteúdo principal é o ferro. O baixo nível de hemoglobina é o causador da anemia, uma condição que pode levar a cansaço persistente, falta de ar, tonturas e desmaios.
    O maracujá contém uma quantidade elevada de ferro, cerca de 20% do total que precisamos diariamente. Ele também possui vitamina C, vital para a absorção de ferro no corpo. Uma combinação perfeita para manter os níveis ideais de ferro e hemoglobina no sangue.
    5. Melhora a saúde dos olhos
    Além de proteger contra o câncer, a vitamina A também trás os benefícios do maracujá à saúde dos olhos, incluindo a prevenção da degeneração macular, a catarata e a cegueira noturna.
    A visão e a saúde dos olhos tendem a se deteriorar de acordo com o envelhecimento e devido a infecções e fraqueza dos nervos óticos. Por isso, devemos ingerir alimentos que possam agir na manutenção da saúde geral da visão.
    Os benefícios do maracujá para a saúde dos olhos já foram provados. Ele contém uma grande quantidade de antioxidantes, como a vitamina A, a vitamina C e os flavonoides. Estes nutrientes protegem os olhos dos danos causados por radicais livres e cuidam das membranas e mucosas que o compõem.
    6. Regula a pressão sanguínea
    Devido ao alto teor de potássio e o baixo teor de sódio do maracujá, ele é um alimento altamente eficaz na proteção contra a pressão alta.
    Pesquisas mostram que o sódio é necessário em quantidades muito limitadas em nosso corpo e níveis elevados deste mineral estão associados a um aumento da pressão arterial, o que pode levar a ataque cardíaco ou derrame.
    O potássio é um mineral essencial no corpo humano por várias razões, uma das quais é o seu papel como vasodilatador. Ele relaxa a tensão dos vasos sanguíneos e promove o aumento do fluxo sanguíneo. Isto reduz a pressão sobre o coração e aumenta a saúde cardiovascular global.
    O potássio também regula o equilíbrio de eletrólitos e controla a função muscular de todo o nosso corpo, incluindo os músculos do coração. Este controle também evita a libertação de cálcio para a corrente sanguínea. Quando liberado em excesso, o cálcio pode causar bloqueios nas artérias, levando a doenças do coração.
    Comendo uma porção de maracujá por dia, você pode cosumir 1/4 do potássio que o seu corpo precisa diariamente.
    7. Ajuda a manter o bom humor
    Tanto a fruta quanto a flor do maracujá contêm alcaloides medicinais e fitonutrientes conhecidos por terem propriedades sedativas leves, e são responsáveis por mais benefícios do maracujá. Verificou-se que a ingestão da fluta relaxa o sistema nervoso e induz o sono. Sua ingestão potencializa a manutenção do humor de forma tão eficaz que muitos médicos já estão receitando suplementos naturais à base de maracujá para tratar problemas como depressão, ansiedade e insônia.
    Os medicamentos para tratar estes distúrbios, no entanto, podem causar efeitos colaterais, por isso o ideal é incluir o maracujá diariamente na dieta a fim de melhorar o humor e atenuar os sintomas destes transtornos.
    8. Alívio para a asma
    Estudos recentes mostraram que uma combinação de extratos de casca de maracujá pode compor uma mistura que tem efeito expectorante, sedativo e calmante sobre o sistema respiratório.
    Um estudo detalhado e pesquisa realizada por Ronald Ross Watson em colaboração com algumas associações de renome da ciência médica revelou que a casca do maracujá pode trazer alívio para pacientes com asma, respiração ruidosa e tosse compulsiva. Acredita-se que este efeito se deva às propriedades antialérgicas, antioxidantes e anti-inflamatórias do maracujá.
    Os flavonoides do maracujá roxo são particularmente úteis para melhorar os sintomas de asma e estudos falam inclusive que o extrato das cascas desta espécie de maracujá poderia substituir os medicamentos convencionais para asma no futuro.
    9. Melhora a saúde e a densidade dos ossos
    O maracujá é uma fonte rica de minerais como o ferro, cobre, magnésio e o fósforo. Minerais importantes para benefícios do maracujá como aumentar a densidade mineral óssea e reforçar os ossos.
    Alguns destes minerais são partes integrantes na criação de matéria óssea adicional. Eles agem fortalecendo a matéria óssea já existente e acelerando o reparo em caso de perda de massa óssea. Este pode ser um meio de aliviar, prevenir ou mesmo eliminar os sintomas da osteoporose e da dor associada à deterioração dos ossos devido ao envelhecimento.
    10. Age contra a insônia
    Há um composto alcaloide medicinal no maracujá que funciona como um sedativo. Este composto tem sido associado a uma redução da agitação, insônia, ansiedade e nervosismo, fatores que impedem uma boa noite de sono. Pesquisas já reafirmaram o que antes era apenas uma filosofia popular: a ingestão de maracujá realmente relaxa o sistema nervoso e induz ao sono.
    11. Melhora a circulação
    A combinação do alto teor de ferro e cobre contidos no maracujá aliada às propriedades vasodilatadoras do potássio pode realmente impactar a composição do nosso sangue e todo o sistema circulatório.
    Ferro e cobre são componentes essenciais na produção de glóbulos vermelhos, desta forma, uma vez que a contagem de glóbulos vermelhos aumenta, os vasos sanguíneos se dilatam e o sangue permanece bem oxigenado e pode fluir livremente para todas as áreas necessárias do corpo. o O fluxo sanguíneo saudável é essencial para a eficiência da atividade metabólica em todos os sistemas de órgãos do nosso corpo.
    12. Ajuda a manter as células do cólon saudáveis
    As fibras solúveis encontradas na fruta limpam as toxinas que podem ser armazenadas no cólon, trazendo benefícios do maracujá como a regulação e facilitação dos movimentos do intestino.
    As fibras absorvem água e fazem um bolo fecal mais macio, facilitando a evacuação. Esta função particular das fibras resulta na redução da incidência de inflamações da área anal.
    Além do conteúdo de fibras, os antioxidantes presentes no maracujá também ajudam na limpeza do cólon.
    As toxinas que se mantêm no trato gastrointestinal são parcialmente responsáveis ​​por infecções e podem promover o crescimento de células cancerígenas.
    As toxinas também dificultam o tratamento de infecções nos intestinos porque interferem com os medicamentos administrados.
    Os benefícios do chá de folhas de maracujá
    O chá de folhas de maracujá é rico em antioxidantes, aminoácidos, vitaminas B, C e E, e minerais como magnésio e potássio. Seus principais benefícios à saúde são:
    Redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
    Proporciona relaxamento;
    Melhora a digestão;
    Pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de tumores devido ao seu teor de antioxidantes;
    Fortalece o sistema imunológico;
    Combate o envelhecimento precoce.
    Embora não tenha sido listado nenhum efeito colateral grave relacionado à ingestão deste chá, não é recomendado que ele seja ingerido por mulheres grávidas, lactantes e diabéticos.
    Modo de preparo:
    Coloque uma colher de chá de folhas soltas de maracujá em um copo de água fervida. Deixe descansar por cerca de 5 minutos, coe e adoce com mel ou açúcar de acordo com a sua preferência. O chá pode ser tomado quente ou frio.
    Propriedades e benefícios das sementes e do óleo de maracujá
    As sementes de maracujá são muito nutritivas para a saúde. Elas funcionam como fibra solúvel e podem ser de grande benefício para melhorar o metabolismo em pessoas em dieta de emagrecimento.
    Quanto ao óleo extraído das sementes, ele é muito bom para dores musculares devido ao conteúdo de sedativo que contém. Ele também é benéfico para manter a elasticidade da pele, para nutrir os cabelos, melhorar sua textura e aumentar o volume.
    Possíveis alergias e efeitos colaterais
    Mesmo sabendo de todos os benefícios do maracujá, há de se ter em mente que ele ainda pode induzir a alguns efeitos colaterais ou sintomas de alergia em pessoas sensíveis a qualquer dos seus nutrientes.
    As propriedades sedativas do maracujá, por exemplo, podem intervir com outros medicamentos como os que são administrados para a depressão e ansiedade.
    Por razões semelhantes, o consumo excessivo de álcool e maracujá concomitantemente deve ser evitado porque pode afetar a resposta dos seus reflexos, mesmo que temporariamente.
    Também não se deve tomar aspirina com maracujá, uma vez que a mistura pode aumentar o efeito deste medicamento e causar uma diluição excessiva do sangue. O maracujá tem uma propriedade anticoagulante, assim como a aspirina.
    Outro alerta importante é para os diabéticos. Uma vez que a maior parte das calorias desta fruta vêm de açúcares, pessoas com diabetes deve ter cuidado ao ingeri-la, ou pelo menos estar ciente de seus níveis de açúcar no sangue quando decidir comer maracujá.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    O chá de maracujá
    Você conhece o chá de maracujá mas não sabe bem quais são seus benefícios ? Iremos listar seus nutrientes e propriedades. Conheça mais sobre o maracujá e apresente suas propriedades para sua família. Vale a pena ! Confira :

     
    É um poderoso antioxidante, que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.
    Útil na cura da anemia, o chá de maracujá, sendo uma rica fonte de ferro pode ajudar a combater este problema.
    Contém uma boa quantidade de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio.
    Funciona como um bloqueador de gorduras, e ajuda a diminuir os índices de açúcar.
    A casca do maracujá contém altos níveis de insulina.
    Combate o mau colesterol e auxilia no emagrecimento.                                                    
    Nas sementes, por sua vez, pode ser encontrado um óleo com boa quantidade de ácidos graxos.                                 Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo (fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido).
    Promove o relaxamento e cura a insônia.                        
    A fibra de maracujá também traz benefícios pois tem efeitos positivos na diminuição do nível de colesterol, triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastrointestinal.
    A folha do maracujá pode combater a depressão, ansiedade, estresse, enxaqueca.         
    Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B.                              
    Maracujá tem um alto teor de fibras, que é bom para a saúde digestiva e para manter o trato digestivo e dos intestinos limpo.
    Fruta tem ação muito positiva nos idosos porque reforça os ossos e diminui a tremedeira.
    A vitamina C em maracujá ajuda o corpo a absorver o seu conteúdo de ferro.
    Chá de maracujá (ansiedade, inchaços, termogênico)
    Benefícios do chá de Maracujá

    Porque você deve tomar esse chá de maracujá?
    Contém gengibre, que é desintoxicante, auxilia na melhora do desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. Tem ação termogênica, auxilia na aceleração do metabolismo e na queima de gordura localizada.
    Contém canela, que tem ação termogênica e ajuda na redução da formação de gases.
    Contém maracujá, conhecido também por ser um ótimo calmante natural, ajuda no controle da gula. Grande fonte de fibra. Por ser uma fruta cítrica o maracujá tem ação diurética.
    Ingredientes
    • 500 ml de água
    • 2 maracujás (somente a polpa)
    • 1 pedaço pequeno (2 cm) de gengibre
    • ½ canela em pau
    Modo de preparo
    Ferva todos os ingredientes por aproximadamente dez minutos. Depois, é só coar. Não adoce.
    Chá de maracujá com canela
    Ingredientes

    1 maracujá
    2 paus de canela
    1 litro de água
    Açúcar ou adoçante a gosto
    Modo de preparo

    Retire a polpa do maracujá e coloque em uma panela junto com a canela e a água, leve ao fogo. Depois que começar a ferver, deixe mais 10 minutos. Desligue. Passe por uma peneira bem fininha para tirar as sementes do maracujá. Adoce e sirva.

    Chá das folhas de maracujá
    Porque devemos tomar esse chá ?

    O chá do maracujá serve para tratar irritabilidade, ansiedade, insônia, taquicardia, vertigens, hipertensão arterial, palpitações, nevralgias, asma, dispepsia nervosa, cólicas intestinais, dismenorreias espasmódicas e perturbações nervosas da menopausa. Confira essa infusão !

    Ingredientes

    1 colher das de sopa com as folhas de maracujá verdes
    1 xícara de água fervente
    Modo de preparo

    Coloque as folhas de maracujá dentro da xícara de água fervente e tapar por dez minutos. É muito importante não levar as folhas ao fogo. Após abafar a infusão, coar e beber diariamente, 1 a 2 vezes por dia. Além do chá de maracujá, é importante dormir cerca de 7 a 8 horas por dia, evitar o consumo de alimentos estimulantes como café, chocolate, refrigerantes ou chá preto, por exemplo e praticar exercício físico regularmente.

    Chá de maracujá e maçã
    Ingredientes

    Casca e polpa de 1 maracujá
    1 maçã com casca, cortada em 4
    4 xícaras (chá) de água
    Mel, açúcar, ou adoçante a gosto
    Modo de preparo

    Lave bem o maracujá e a maçã. Corte-os em 4 partes.Em uma panela coloque a água, maracujá e a maçã.Leve ao fogo alto. Quando ferver diminua a intensidade do fogo e deixe fervendo por 10 minutos em fogo baixo.Coe e sirva imediatamente. Esse chá pode ser servido gelado. Rende 4 porções. Tempo de preparo em 15 minutos. Fácil de preparar.

    Chá de maracujá
    Ingredientes

    1 maracujá sem casca;
    1 maça pequena cortada em pequenos pedaços;
    1 litro de água;
    Açúcar, canela e cravo a gosto;
    Modo de fazer

    Derreta o açúcar e acrescente a água antes que comece a queimar. Mexa até dissolver. Acrescente os outros ingredientes e ferva por 10 minutos.

    Se quiser, coe, mas as frutas podem ser consumidas junto com o chá.

    quinta-feira, 3 de novembro de 2016

    piadas

    O Socrates foi internado à bocado no Julio de Matos!!!Ninguem esperava!
     
    Esta cansado de ouvir passos e portas a bater!!!!

    sexta-feira, 28 de outubro de 2016

    quinta-feira, 13 de outubro de 2016

    Fazer amigos ao estilo FACEBOOK...


    Atualmente, estou a tentar fazer amigos fora do Facebook… mas usando os mesmos princípios.
    Todos os dias saio à rua e durante alguns metros acompanho as pessoas que passam e explico-lhes o que comi, como me sinto, o que fiz ontem, o que vou fazer mais tarde, o que vou comer esta noite e mais coisas.

    Entrego-lhes fotos da minha mulher, da minha filha, do meu cão, minhas no jardim, na piscina, e fotos do que fizemos no fim de semana.
    Também caminho atrás das pessoas, a curta distância, ouço as suas conversas e depois aproximo-me e digo-lhes que “gosto” do que ouvi, peço-lhes que a partir de agora sejamos amigos e também faço algum comentário sobre o que ouvi. Mais tarde, partilho tudo quando falo com outras pessoas.
     E funciona…
     Já tenho 3 pessoas que me seguem…
     São dois polícias e um psiquiatra.

    quarta-feira, 28 de setembro de 2016

    A L Z H E I M E R

    ...


    Dizem os estrategas que a melhor defesa é o ataque.
    Portanto, vamos tomar todas as medidas possíveis para evitar que o alemão, inimigo das nossas mentes possa ganhar algum terreno.

    ALZHEIMER  (interessante)

    A cada um minuto de tristeza, perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

    Sobre o ALZHEIMER
    Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor

    O meu pai está com Alzheimer.
    Logo ele, que durante toda vida se dizia "O Infalível".
    Logo ele, que um dia, ao tentar ensinar-me matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no tecto.
    Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

    O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais as suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas
     demências tipo Alzheimer.

    Aliás, fico até mais tranquilo diante do "não sei ao certo" dos médicos; prefiro isso ao "estou absolutamente certo de que...", frase
     que me dá arrepios.

    E o que fazer... para evitarmos essas drogas?
     

    Como?

    Ler muito, escrever, buscar a clareza das ideias, criar novos circuitos neurais que venham substituir os afectados pela idade e
     pela vida "bandida".

    O meu conselho é para não serem infalíveis como o meu pobre pai;
     não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. 
    Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente asnootrópicas), mas a correr atrás dos vazios e lapsos.

    Não sossego enquanto não me lembro do nome de algum velho conhecido,
     ou de uma localidade onde estive há trinta anos.
    Leiam e empenhem-se em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

    Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 
    "7" de cada "10doentes nunca ligaram para essas "bobagens" e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

    Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.
     
    Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? hummmm... preocupante).
    Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade.
     
    Parodiando Maiakovski, que disse "melhor morrer de vodca do que de tédio", eu digo: melhor morrer a lutar o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

    Dicas para escapar do Alzheimer:

    Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém
     a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

    Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin(2000), revelam que 
    NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurónios", é uma nova forma de exercício cerebral projectada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurónios em seu cérebro.
    Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

    Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios
     "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão a fazer, concentrando-se na tarefa.
    O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
    Tente fazer um teste:
    - use o relógio de pulso no braço direito;
    - escove os dentes com a mão contrária da de costume;
    - ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal a treinar
     isso num parque);
    - vista-se de olhos fechados;
    - estimule o paladar, coma coisas diferentes;
    - veja fotos de cabeça para baixo;
    - veja as horas num espelho;
    - faça um novo caminho para ir ao trabalho.
    A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
    Tente, faça alguma coisa diferente o com seu outro lado e estimule o seu
     cérebro.
    Vale a pena tentar!
    Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
    Que tal começar agora enviando este e-mail, usando o mouse com a mão esquerda?
     
    FAÇA ESSE TESTE E PASSE ADIANTE PARA OS SEUS AMIGOS.

    Pense profundamente
    Fale gentilmente
    Ame bastante
    Ria frequentemente
    Trabalhe com afinco
    Dê com generosidade
    Pague pontualmente
    Ore fervorosamente
    E seja bom...
     (Elmer Wheeler)

     

    terça-feira, 27 de setembro de 2016

    segunda-feira, 26 de setembro de 2016

    sexta-feira, 23 de setembro de 2016

    Enigma

    quinta-feira, 22 de setembro de 2016

    Milagre


    Pela primeira vez na minha vida, na semana passada fui a uma reunião da tão criticada Igreja Universal e partilhei as práticas e orações dos presentes.
    De repente, o Pastor se aproximou do lugar onde estava.
    Olhou-me fixamente e apontou-me o dedo.
    Piedosamente, ajoelhei-me e ele colocou as suas mãos na minha cabeça e clamou em voz alta:
    -Você vai caminhar.
    Eu respondi-lhe baixo:
    -Mas não tenho nenhum problema de locomoção.
    Ele ignorou minha resposta e quase gritando, voltou a exclamar:
    -Irmão, você vai caminhar!
    Toda a Assembleia, com as mãos ao alto, começou a chorar:
    -Você vai caminhar!
    Mais uma vez, tentei explicar que não tinha nenhum problema com meus membros inferiores, mas foi em vão.
    Cada vez mais forte e com mais energia, ele repetiu:
    -Você vai caminhar!!
    Enquanto a Assembleia em transe gritava ainda mais forte:
    - Você vai caminhar!!!!
    Optei por me calar e não dizer mais nada.

    Quando o acto acabou deixei a Assembleia e, acredite ou não, o maldito pastor tinha razão:
    Tinham-me gamado o carro!!!