Vivências e Descobertas

O Dia Nacional do Dador de Sangue  comemora-se a  27 de março , com o objetivo de reconhecer a importância da contribuição desinteressada dos Dadores Benévolos de Sangue para o tratamento de doentes de todo o país. Com a institucionalização do Dia Nacional do Dador de Sangue através da Resolução do Conselho de Ministros nº 40/86, passou-se a reconhecer e a salientar o valor social e humano da  dádiva de sangue , desmistificando, informando e promovendo a sua prática junto da população em geral. Segundo o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) tem-se assistido a uma quebra nas doações de sangue nos primeiros meses deste ano, o que está a afetar as reservas do país, pelo que o IPST apela aos dadores que possam contribuir, sobretudo os que não o fazem há mais de um ano ou aos novos dadores, reforçando a necessidade de continuidade das dádivas, de forma a não comprometer as reservas de sangue durante todo o ano. Em 2013, o IPST conseguiu recolher 2...

No dia 24 de Março assinala-se  O Dia Mundial da Tuberculose , definido em 1982 pela Organização Mundial de Saúde e pela União Internacional Contra a Tuberculose e Doenças Pulmonares, em homenagem aos 100 anos do anúncio da descoberta do bacilo causador da tuberculose, em 1882, por Robert Koch. Esta comemoração tem como objetivo sensibilizar a população e aumentar a consciência sobre a epidemia mundial que é a  tuberculose , assim como reforçar os esforços para eliminar a doença. Apesar de ser uma doença curável , com diagnóstico atempado e tratamento seguido à risca , anualmente são portadores de tuberculose cerca de 15 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 9 milhões de novos casos e levando à morte de 1,7 milhões de pessoas. Embora a  tuberculose  seja especialmente frequente e grave nas zonas em que as populações têm maiores vulnerabilidades e carências sociais e dificuldade no acesso à medicação, continua a ser um grave problema de saúde nos paí...

No dia 20 de Março comemora-se  o Dia Mundial da Saúde Oral , organizado pela Federação Dentária Internacional (World Dental Federation - WDF). “Celebrando Sorrisos Saudáveis” foi o tema escolhido para este ano dar mote às atividades a realizar nos cerca de 50 países que se juntaram a esta iniciativa. A comemoração desta data pretende aumentar a atenção dedicada à  Saúde Oral , através da sensibilização e educação das pessoas, famílias, comunidades e governos no sentido de serem tomadas medidas para reduzir a incidência das doenças orais, como a cárie dentária, as doenças gengivais e o cancro oral . Paralelamente ao reforço geral das atitudes preventivas, como a importância da manter a saúde da boca durante toda a vida, com os hábitos corretos de higiene, de alimentação e de vigilância adequada, são habitualmente realizadas diversas ações para grupos específicos da população, nomeadamente nos equipamentos escolares/ educativos, promovendo a informação e comportamentos ...

- " A minha mulher não saiu de casa à espera que a viessem montar!" ____________ - "O senhor tem computador?" - "Tenho sim...  tá ao fundo da escada!   É o da água ou o da luz?" ____________________ "Boa tarde! Era para activar o meu desqualificador." _____________________ "Bom dia! Eu quero ter o canal sexual em minha casa..." _____________________  "Era para saber se já tinham motivado a minha tvbox!" _____________________ Uma cliente: "Atão vieram cá montar a minha vizinha de cima e não me montaram a mim porquê ?!" _____________________ "Era só para dar o número do pib para descontar no banco." _____________________ Uma cliente: "Era só para dizer que já me montaram... Aliás, acabaram mesmo agora de me montar, e por acaso fiquei muito satisfeita... fiquei mesmo, o que é foram-se logo embora sem me sintonizar os canais..." ____________________  "Era só para activar a TVSpo...

O Dia Mundial do Sono, que este ano se assinala no dia 14 de Março  é promovido pela World Association of Sleep Medicine e tem como objetivo alertar as populações para os danos provocados por problemas do sono, como a apneia do sono, a insónia, o bruxismo, entre outros, através da informação e sensibilização para a sua prevenção e tratamento. O sono  é uma função vital necessária à manutenção de um bom estado de saúde, dado que contribui para a recuperação física e psicológica do organismo. A quantidade de sono que um indivíduo adulto necessita diariamente para manter um nível de funcionamento adequado é variável. A maioria dos indivíduos necessita de dormir entre sete a nove horas por dia, mas há quem se sinta restabelecido após quatro a cinco horas de sono, e há quem necessite de dez horas. Assim, considera-se que a quantidade de sono ideal para um indivíduo é o número de horas que esse indivíduo necessita de dormir para acordar física e psicologicamente recuperado...

Sabia  que… A  Sopa  é um dos pratos mais nutritivos, versáteis e económicos? A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400 g de fruta e hortícolas por dia, por isso a  sopa de hortícolas , deve ser diariamente consumida ao almoço e ao jantar, permitindo a ingestão de nutrientes reguladores, como a fibra, vitaminas, minerais e água, associados a um baixo valor calórico. Que tipos de sopa? As sopas podem ser classificadas do ponto de vista gastronómico e do ponto de vista nutricional. • Ponto de vista gastronómico: –  Sopas:  resultam da cozedura em caldo de vários ingredientes para formar uma base triturada à qual podem ser adicionados alimentos cortados em pedaços; –  Caldos:  resultam da cozedura de carne, peixe, marisco ou legumes. Os elementos sólidos são retirados após a cozedura. Pode adicionar-se massa ou arroz formando as canjas; –  Cremes:  são uma sopa cujos ingredientes se encon...

Dizem que tudo o que procuramos, também nos procura e que se pararmos quietos, nos encontrará. É algo que há muito tempo nos espera... Quando chegar, não te movas. Descansa. Tu vais ver o que acontece em seguida. Eu tenho de escolher 19 mulheres (que deixaram algo de positivo na minha vida) e aquelas que eu acredito que gostariam de participar deste Círculo. Eu acredito que se esse grupo de mulheres se reunisse numa casa, nada seria impossível. Espero que os meus abraços, gestos de gratidão e amor lembrem como tu és especial! Não há nenhuma outra mensagem além desta. Tenta não quebrar o ciclo. Faz um desejo antes de leres o próximo parágrafo. "Desejo que hoje experimentes a paz dentro de ti, que confies que estás  exactamente  onde deves estar, que não te esqueças das infinitas possibilidades que nascem da confiança em ti mesma e nos outros, que utilizes os dons que recebeste e que transmitas aos outros o amor que recebeste. Espero que e...

28-bom dia, sátira 27-it doesn´t matter where i am. Or where anybody is. It´s fine for u, marilu you go now, after wash your passarinha! 27-bom dia mascara de todas as emocoes 26-Bom dia, recife da ternura 25-Bom dia, elogio da cueca 24-Bom dia, coral dos amores 23-bom dia, camarada 74 22-Bom dia, comedia da vida 21-Bom dia, alvorada das passarinhas 20-Bom dia, camarada de Abril 19-Bom dia vera lux 18-Bom dia, falésia dos tomates 17-Bom dia, encosta dos grelos 16-Bom dia baia dos frangos 15-Bom dia, Ovelha da Nazaré 14-Bom dia, amor 13-Bom dia, alegria do dilúvio 12- Bom dia, baia dos prazeres 11-Bom dia, chuva marota 10-Bom dia, bonança 9-Bom dia, verso que chega tão descarado 8-Bom dia, sabatina 7-Bom dia, Santa Rita caganita 6-Bom dia,Pantera foliona 6-Vista o bikini! o Verão chegou. 6- Bom dia, alma mundi 5-Bom dia, leontina da caridade dos anjos 4-Boa noite, paragem da bobagem 4-Bom dia, amorzão 3-Bom dia, tratado de amor...