MANUAL PARA A VIDA - PAULO ANDRÉ CHENSO

NA SAÚDE:

1.Beba muita água;
2.Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
3.Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4.Arranje 30min por dia para ORAR  sozinho;
5.Faça actividades  que active seu cérebro;
6.Leia mais livros.
7.Sente-se em silêncio, pelo menos, 10min por dia;
8.Durma 8 horas por dia;
9.Faça caminhadas de 20min a 60min, por dia.
10.Enquanto caminha, sorria.

NA PERSONALIDADE:

11.Não compare a sua vida com a dos outros;
12.Não tenha pensamentos negativos;
13.Não se exceda;
14.Não se torne demasiadamente sério;
15.Não desperdice a sua energia com fofocas;
16.Sonhe mais;
17.Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui...
18.Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
19.A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
20.Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21.Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Nao fique repetindo  o ano;
23.Sorria e gargalhe mais;
24.Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;

NA SOCIEDADE:
25.Entre mais em contacto com sua família;
26.Dê algo de bom aos outros,  diariamente;
27.Perdoe a todos por tudo;
28.Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
30.Não se importe com o que os outros pensam de você;
31.O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se stress.

NO SEU DIA A DIA:
32.Faça o que é correcto;
33.Desfaça-se do que não é útil;
34.Lembre-se: DEUS cura tudo;
35.Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa.
36.Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
37.O melhor ainda está por vir;
38.Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.
39.Mantenha seu coração sempre feliz.