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Cinco sentidos em biodanza

Vitalidade - Ímpeto vital (energia disponível para a acção), saúde, coragem e alegria de viver.

Sexualidade - Despertar da fonte do desejo, aumento do prazer de viver, conexão com a identidade sexual, diminuição da repressão sexual.

Criatividade - Capacidade de expressão, inovação e criação da própria vida.

Afectividade - Capacidade de estabelecer vínculo com as outras pessoas através do amor, da amizade, do altruísmo e da empatia.

Transcendência - Conexão com a natureza, harmonia e sentimento de pertencer ao universo.
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O Inverno Que Regressou

  O frio chegou sem cerimónia, gelado e húmido, cortando a pele antes de ser sentido, trazendo o cheiro da terra revolvida e o toque metálico da chuva a bater nas telhas, devolvendo às manhãs uma luz cinzenta que não pede desculpa. Não anunciou visita. Entrou. Espalhou-se pelas ruas, infiltrou-se nas janelas mal vedadas, fez-se ouvir no ranger antigo das portadas. A chuva veio atrás dele, densa e persistente, com aquela autoridade que não se discute. E, de súbito, o país pareceu surpreendido por algo que sempre fez parte da sua história. Os velhos reconheceram-no de imediato. Encostados aos balcões dos cafés, mãos fechadas em torno das chávenas, disseram sem dramatismo: “Isto era o inverno da minha infância.” Não era saudade gratuita. Era memória concreta. Rios que cresciam sem pressa, valas abertas à enxada, a lâmina a cortar a região molhada, encostas deixadas em paz porque se sabia que a terra tem temperamento. O inverno era duro, mas conhecido, previsível na sua força. Hoje, ca...
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