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Cinco sentidos em biodanza

Vitalidade - Ímpeto vital (energia disponível para a acção), saúde, coragem e alegria de viver.

Sexualidade - Despertar da fonte do desejo, aumento do prazer de viver, conexão com a identidade sexual, diminuição da repressão sexual.

Criatividade - Capacidade de expressão, inovação e criação da própria vida.

Afectividade - Capacidade de estabelecer vínculo com as outras pessoas através do amor, da amizade, do altruísmo e da empatia.

Transcendência - Conexão com a natureza, harmonia e sentimento de pertencer ao universo.

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Desejos

Depois de 2025 ser um ano difícil, de travessias e silêncios.   Chega o 2026, um ano das mudanças, das sementes que germinam, das transformações que pedem coragem.   Que cumpra os desejos antigos e novos, meus e vossos, dos que me rodeiam.   Que traga a Paz onde houve tumulto, Amor onde faltou abraço, Tranquilidade onde reinou o cansaço.   Que sejamos sinceros, gratos e unidos. E que o “muito mais” venha com luz e com tempo.