GERENCIAR
OS PENSAMENTOS
(5ª Lei da qualidade de vida)
1.Capacitar
o "eu", que representa a nossa capacidade consciente de
decidir, para ser ator
principal
do teatro da nossa mente. Sair da plateia e dirigir o script da vida.
2.
Ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos. E ser senhor
e não servo dos
pensamentos.
3.
Governar a construção de pensamentos que debilitam e bloqueiam a
inteligência.
4.É
exercer domínio sobre os pensamentos que produzem transtornos
psíquicos.
5.Exercer
a liderança de si mesmo para ser um líder social e profissional.
6.Deixar
de ser espectador passivo das ideias negativas.
7.Não
gravitar em torno dos problemas do passado e nem do futuro.
8.Ter
uma mente relaxada, tranquila, com pensamentos não agitados.
(Não
tenha medo de trocar experiências, chorar e contar suas
dificuldades.)
1.
Gerenciar os pensamentos é ser livre para pensar e não escravo dos
pensamentos. Seus
pensamentos
o perturbam? O que você pensa e que lhe rouba a paz?
2.
O sentimento de culpa assalta a tranquilidade. Algum sentimento de
culpa o perturba? Você não
consegue
se perdoar por algo?
3.
O Mestre dos mestres treinava seus íntimos a ter uma mente tranqüila
e serena. Queria Que
vivessem
somente os problemas reais do presente. Você sofre por antecipação?
Perturba-se
por
coisas que não aconteceram?
4.
A síndrome SPA é uma das síndromes mais comuns da atualidade. Você
sente que é afetado
por
ela?
Relatório:
1.
Faça um relatório das características da lei "Gerenciar os
pensamentos", descritas no início
desse
capítulo, que você precisa desenvolver.
2.
Faça um relatório sobre a qualidade dos seus pensamentos. Analise
se você está com a síndrome
SPA,
se acorda cansado, está esquecido, com urna mente agitada, sem
concentração.
3.
Tenha consciência dos atores coadjuvantes do teatro da sua mente.
Mas não os deixe dominar o palco. Seu "eu" tem de ser o
ator principal.
4.
Faça a técnica do D.C.D. (duvidar, criticar e determinar)
diariamente e no silencioso palco da
sua
mente. Duvide de tudo que o controla e o perturba. Critique cada
pensamento negativo.
Determine
o que você quer pensar e sentir. Seja líder de si mesmo.
5.
Treine não viver em função de problemas que não aconteceram.
6.
Faça micro-relaxamentos no trabalho, no trânsito, em casa.
Comentários