ADMINISTRAR
A EMOÇÃO
(6ª Lei da qualidade de vida)
1.Submeter
a emoção ao controle do "eu", ao governo da sabedoria.
3.
O Mestre dos mestres não era escravo das circunstâncias. Ele era
capaz de convidar as pessoas para beber da sua qualidade de vida.
Você é capaz de convidar quem ama a beber da sua tranquilidade e
alegria? Você sofre por pequenas coisas? Tem proteção ou defesa
emocional?
(6ª Lei da qualidade de vida)
1.Submeter
a emoção ao controle do "eu", ao governo da sabedoria.
2.Ser
livre para sentir, mas não prisioneiro dos sentimentos.
3.Dar
um choque de lucidez ou inteligência em nossos medos, angústias,
ansiedade, humor
triste,
agressividade, impulsividade.
4.
Desenvolver a mansidão, a tranquilidade, a tolerância.
5.Desenvolver
a serenidade, a bondade, a gentileza.
6.Desenvolver
a satisfação, o prazer de viver e o amor.
7.Superar
as emoções que geram transtornos psíquicos.
8.Reciclar
as emoções que bloqueiam a inteligência e nos fazem reagir sem
pensar.
9.Ser
jovem no único lugar em que não podemos envelhecer: no território
da emoção.
10.Ser
livre no único lugar em que não podemos ser prisioneiros.
(Não
tenha medo de trocar experiências, chorar e contar suas
dificuldades.)
1.
Administrar a emoção é ser livre para sentir, mas não algemado
pelos sentimentos. É capacitar o
"eu"
para dissipar o medo, reciclar a ansiedade, superar a insegurança.
Que tipo de emoção o perturba? Você é uma pessoa paciente ou
impulsiva?
2.
A emoção é desencadeada pelos pensamentos. Você atua quando
percebe que a irritação. A agressividade e o medo são disparados
ou fica remoendo seus pensamentos e emoções?
3.
O Mestre dos mestres não era escravo das circunstâncias. Ele era
capaz de convidar as pessoas para beber da sua qualidade de vida.
Você é capaz de convidar quem ama a beber da sua tranquilidade e
alegria? Você sofre por pequenas coisas? Tem proteção ou defesa
emocional?
4.
Existem vários tipos de ansiedade e depressão. Você tem algum
desses transtornos? Você tem coragem de abrir seu coração
emocional para seus íntimos ou esconde a sua dor? Sabe procurar
ajuda?
Relatório:
1.
Faça um relatório das características da lei "Administrar a
emoção", descritas no início desse capítulo, que você
precisa desenvolver.
2.
Faça um relatório sobre como está sua qualidade de vida emocional.
Analise se você exige muito
para
ser feliz, se espera muito retorno dos outros, se é muito preocupado
com o que os outros pensam de você, se pequenas ofensas o ferem
muito.
3.
Faça um relatório se anda estressado, se tem sintomas
psicossomáticos.
4.Não
fuja das suas dores emocionais, enfrente-as, encare-as, repense-as.
Se você fugir dos seus sofrimentos, eles se tornarão um monstro
para você. Se enfrentá-los, serão superados, reciclados,
domesticados como um animal de estimação.
5.
Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; Quando
somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável.
6.Não
faça da sua emoção uma lata de lixo dos seus problemas.
Proteja-se.
7.
Pense antes de reagir diante das ofensas.
8.
Administre sua emoção para ter esperança, brindar a vida e
contemplar o belo. Não se esqueça de que o PAIO pode lhe dar os
tijolos, mas só você pode edificar. Ele pode lhe mostrar os lemes,
mas só você pode navegar nas águas da emoção...
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