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terça-feira, 31 de dezembro de 2013

2013 ---- 2014

Este é o momento, de olharmos para trás.
Lembrar que ainda temos tempo para fazer o que ainda nao foi feito e queremos fazer.
Ha sonhos perdidos mas ha novos sonhos para serem realizados.
Perdoar o que nos magoa, o que ja está feito, está escrito no passado.
Há experiências que nos fazem crescer, ultimos momentos de 2013.
Novos desejos, novas aventuras com juizo para 2014 com saude, alegrias, paz e amor.
Sao os meus votos para os meus amigos e amigas, familiares.

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

terça-feira, 24 de dezembro de 2013

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

sábado, 21 de dezembro de 2013

Inverno


sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

Grandiosidade

É preciso penar, sofrer, sentir dor
Para poder dar valor ás coisas
É preciso parar um pouco no tempo
E assentar as mil ideias confusas

E no silêncio da noite, é preciso hibernar,
Sossegar o coração, corpo e alma
Ouvir a música, ouvir a chuva a bater na janela
E tentar emendar o que deu errado

Dizem que o passado
É um livro escrito para o passado
Mas relembrar os acontecimentos antigos
É tentar não repetir o que já aconteceu

Tanto reclamei, tanto pedi pelo o que falta
Perdi-me nos momentos grandes
Por achar que merecia mais
Que merecia o céu e a terra

Tanto olhei para o futuro
Achar que não queria sentir maior a solidão
Tanto olhei para mim, para a minha pessoa
E nunca pensei noutros aspectos.

Sei que tenho humor de uma palhaça
Que tenho energia de uma dançarina
Alegria de uma criança
E habilidade para dar a volta por cima.

Pediram para eu olhar a minha volta
E perceber o que me rodeia
Tenho amigos para o resto da vida
Não reparei na grandiosidade da minha pessoa

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Quintana


domingo, 15 de dezembro de 2013

sábado, 14 de dezembro de 2013

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

domingo, 8 de dezembro de 2013

Eros de volta dos Acores

27: oi Xuxu
28: Bom dia, mar das utopias
29: Bom dia, xamanhi
30: Good morning, gate 14
Bom ano!
31: Bom dia, 13 na sanita
eros deseja te uma anuxa 14 plena de sucessos  todos os niveis.

sábado, 7 de dezembro de 2013

Energias

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Ciclo


SABEDORIA.......

Um homem, que tinha 17 camelos e 3 filhos, morreu.
Quando o testamento foi aberto, dizia que metade dos camelos ficaria para o filho mais velho, um terço para o segundo e um nono para o terceiro.
O que fazer?
Eram dezassete camelos; como dar metade ao mais velho? Um dos animais
deveria ser cortado ao meio?
Tal não iria resolver, porque um terço deveria ser dado ao segundo filho. E a nona parte ao terceiro.
É claro que os filhos correram em busca do homem mais erudito da cidade, o estudioso, o matemático.
Ele raciocinou muito e não conseguiu encontrar a solução, já que a mesma é matemática.

Para os nabos, a solução segue dentro de momentos……

Então alguém sugeriu: "É melhor procurarem alguém que saiba de camelos, não de matemática".
Procuraram assim o Sheik, homem bastante idoso e inculto, mas com muito saber de experiência feito.
Contaram-lhe o problema.
O velho riu e disse: "É muito simples, não se preocupem".
Ele emprestou um dos seus camelos - eram agora 18 - e depois fez a divisão. Nove foram dados ao primeiro filho, que ficou satisfeito. Ao segundo coube a terça parte - seis camelos - e ao terceiro filho foram dados dois camelos - a nona parte. Sobrou um camelo: o que foi emprestado.
O velho pegou o seu camelo de volta e disse: "Agora podem ir".
Esta história foi contada no livro "Palavras de fogo", de Rajneesh e serve para ilustrar a diferença entre a sabedoria e a erudição. Ele conclui dizendo: "A sabedoria é prática, o que não acontece com a erudição. A cultura é abstracta, a sabedoria é terrena; a erudição são palavras e a sabedoria é experiência."
17+1= 18
1º filho- 18/2= 9
2º '' - 18/3= 6
3º '' - 18/9= 2
9+6+2= 17 camelos (está cumprido o testamento)
18-17=1
sobrou 1 camelo que foi entregue ao seu proprietário.

Nota:Isto também funciona com burros..., já que em Portugal não temos camelos.

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

XXVII Feira Internacional de Minerais, Gemas e Fósseis


Minerais e Cristais: avanços recentes


A Feira este ano é dedicada aos aspetos essenciais dos minerais, ou não ocorressem estes quase invariavelmente como cristais: o estado cristalino é uma característica basilar dos minerais. A maioria das propriedades dos minerais, sobretudo físicas, resultam do estado cristalino: por exemplo clivagem, propriedades óticas e sobretudo o facto de os cristais serem, quando as condições de crescimento o permitem, limitados por faces planas.
A observação cuidada dos cristais limitados por faces planas, e sobretudo a medição dos ângulos entre as faces destes cristais, permitem descortinar as características essenciais da matéria cristalina, que desafiaram os melhores espíritos durante séculos. A história da sua compreensão é apaixonante, e será contada durante a Feira. É uma história de mentes brilhantes.
Nos nossos dias, as ferramentas para o estudo dos cristais são muitas e variadas, de simples a extremamente complexas. Algumas estão ao alcance do mineralogista amador, e permitem muitas observações interessantes.
Uma das principais conclusões do estudo dos cristais é a presença de simetria, em graus variáveis. A simetria exige regularidade na distribuição das partículas (átomos e iões), e é possível provar que existe um número limitado de maneiras de ocupar regularmente o espaço, condicionadas pela simetria. Simultaneamente, muitos operadores de simetria não são compatíveis com as redes cristalinas, como eixos de grau 5. Uma descoberta recente foi a de “quasicristais” naturais.
Estes e muitos outros pontos serão desenvolvidos nas conferências de divulgação que terão lugar durante a XXVII Feira, de forma muito simples e atraente.
HORÁRIO    
5 dezembro – das 15.00 h às 20.00 h
6 e 7 dezembro – das 10.00 h às 20.00 h
8 dezembro – das 10.00 h às 18.00 h
LOCAL
MUSEU NACIONAL DE HISTÓRIA NATURAL E DA CIÊNCIA
Rua da Escola Politécnica, 60. 1250-102 Lisboa
Entrada livre
Este evento, que constitui desde 1988, uma grande festa do Museu e uma marca na vida cultural da cidade, reúne colecionadores e comerciantes de minerais, gemas e fósseis, oriundos de vários países da Europa, bem como um vasto público, representado por milhares de visitantes, que tem aqui uma oportunidade ímpar de adquirir ou simplesmente deleitar-se com a observação de exemplares únicos. Como habitualmente, paralelamente à Feira, terá lugar um programa complementar de atividades de divulgação cultural e científica destinadas a jovens e adultos, este ano sob o tema geral “Cristais

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Um Jantar digno de MigZé

Sushi
Sumo de laranjas com mangas feito na bimby
Petit gateaux

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

domingo, 1 de dezembro de 2013

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Doces Momentos

Sonho, Magia, União, Paixão, Ternura, Alegria

Aventura, Diversão, Esperança, Cumplicidade, Partilha, Sabedoria

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Juizo

Dias lindos e solarengo
Por vezes, cheio de cores e de flores
Outras vezes marcadas por dores e fantasmas
Por vezes cheias de perguntas
Que são mais que as respostas
E os porquês são mais que muitas
Que nos fazem tropeçar no nosso caminho
Ou ter duvidas do caminho que levamos.

Por vezes pergunto-me tantos porquês
Porquê que me atentas com sensações fortes
Com sentimentos e olhares alegres
Se não vou merecer tê-los.
Porque paixões, se não vou tê-los como amor
Porque atentas com coisas estranhas
Se não é isso que quero para mim
E me deixas ferir profundamente
Que me deixas parada no caminho.

E muitas vezes meus olhos não têm lágrimas
É impossível não sentir os apertos
É impossível não voltar ao passado
Será melhor perder o juízo,
E desviar a mente para outros rumos
Sorrir para não chorar
Mandar piadas para não estar séria
Fazer os outros rir e ripostar um riso em mim
Afastar os fantasmas que perduram.

Sei que o tempo, somente o tempo
E paciência, amor, esperança, força, vontade
Irá curar tudo, sarar as feridas abertas
Sei que o sorriso, aquele meu sorriso lindo
Juntamente com o meu olhar tímido,
E amigos de verdade e anjos do meu coração
Não me deixarão entrar em desespero
Sei que o amor, um dia irá acontecer

Nem que seja para me mimar.

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Xarope para roquidão

ROQUIDÃO, sim.
Não andei na copofonia.
Tentei várias coisas:
- Leite com mel e whisky;
-xarope de gengibre, alho, limão e mel, o xarope com mais caretas que teve.
mas passado duas semanas, fiquei curada, da roquidão, da tosse e do trauma do gengibre.

domingo, 24 de novembro de 2013

Coração...


sexta-feira, 22 de novembro de 2013

50 anos da morte de JFK



John F. Kennedy e a primeira-dama Jackie Kennedy são fotografados em um carro durante a cerimônia de chegada de Habib Bourguiba, o presidente da Tunísia, em Washington, em 3 de maio de 1961. (Foto: Abbie Rowe/The White House/John F. Kennedy Presidential/Reuters)John F. Kennedy e a primeira-dama Jackie Kennedy
em Washington, em 3 de maio de 1961 (Foto: Abbie
Rowe/The White House/John F. Kennedy
Presidential/Reuters)
Nesta sexta (22), o assassinato de John F. Kennedy completa 50 anos. Segundo a versão oficial, Lee Harvey Oswald agiu sozinho naquela manhã em Dallas, Texas, atirando na cabeça do 35º presidente dos Estados Unidos enquanto ele desfilava em um carro conversível, ao lado da mulher, Jacqueline Kennedy. Mas teorias sobre possíveis conspirações nunca faltaram.

O modo como JFK morreu o tornou ainda mais atraente para roteiristas de TV e cinema, que também já exploraram bastante sua breve vida, destacando tanto acontecimentos políticos quanto questões pessoais. Além disso, ele também foi personagem em filmes que sequer tinham relação com sua própria história, se tornando o presidente dos EUA mais vezes retratado nas telas.

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Stars Friends


Geração Ecológica

 Na fila do supermercado, o caixa diz a uma senhora idosa: 
 
- A senhora deveria trazer os seus próprias sacos reutilizáveis para as compras, uma vez que sacos de plástico não são amigos do ambiente.
A senhora pediu desculpas e disse: - Não havia essa onda verde no meu tempo.
O empregado respondeu: - Esse é exactamente o nosso problema hoje, minha senhora.
A sua geração não se preocupou o suficiente com o nosso ambiente.
- O senhor está certo - responde a velha senhora - a nossa geração não se preocupou adequadamente com o ambiente. Naquela época, as garrafas de leite, garrafas de refrigerante e cerveja eram devolvidos à loja.
A loja mandava de volta para a fábrica, onde eram lavadas e esterilizadas antes de cada reutilização e  os fabricantes de bebidas, usavam as garrafas, umas tantas outras vezes.
Realmente não nos preocupamos com o ambiente no nosso tempo. Subíamos as escadas, porque não havia escadas rolantes nas lojas e nos escritórios. Caminhávamos até o comércio, ao invés de usar o nosso carro de 300 cavalos de potência cada vez que precisamos ir a dois quarteirões.
Mas o sr. está certo. Nós não nos preocupávamos com o ambiente. Até então, as fraldas de bebes eram lavadas, porque não havia fraldas descartáveis. Roupas secas: a secagem era feita por nós mesmos, não nestas máquinas bambaleantes de 220 volts. A energia solar e eólica é que realmente secavam as nossas roupas. Os meninos pequenos usavam as roupas que tinham sido de seus irmãos mais velhos, e não roupas sempre novas.
Mas é verdade: não havia preocupação com o ambiente, naqueles dias. Naquela época só tínhamos somente uma TV ou rádio em casa, e não uma TV em cada quarto. E a TV era do tamanho de um lenço, não tinha um écran do tamanho de um estádio; que depois será descartado como?
Na cozinha, tínhamos que bater tudo com as mãos porque não havia máquinas eléctricas, que fazem tudo por nós. Quando embalávamos algo um pouco frágil para o correio, usamos jornal amassado para protegê-lo, não plástico bolha ou pellets de plástico que duram cinco séculos para começar a degradar.
Naqueles tempos não se usava um motor a gasolina apenas para cortar a relva, era utilizado um cortador que exigia músculos. O exercício era extraordinário, e não precisava ir a uma academia e usar esteiras que também funcionam a electricidade.
Mas o sr. tem razão: não havia naquela época preocupação com o ambiente. Bebíamos diretamente da fonte, quando estávamos com sede, em vez de usar copos plásticos e garrafas pet que agora lotam os oceanos.
Canetas: recarregávamos com tinta tantas vezes ao invés de comprar outra. Abandonamos as navalhas,  ao invés de jogar fora todos os aparelhos 'descartáveis' e poluentes só porque a lâmina ficou sem corte.Na verdade, tivemos uma onda verde naquela época. Naqueles dias, as pessoas tomavam o autocarro ou o eléctrico e os meninos iam de            bicicleta ou a pé para a escola, ao invés de usar a mãe como um serviço de táxi 24 horas. Tínhamos só  uma tomada em cada quarto, e não um quadro de tomadas em cada parede para alimentar uma dúzia de aparelhos.. E nós não precisávamos de um GPS para receber sinais de satélites a milhas de distância no espaço, só para encontrar a pizzaria mais próxima.
Então, não é visível que a atual geração fale tanto em "meio ambiente", mas não quer abrir mão de nada e por acaso o sr. não pensa em viver um pouco como na minha época?


 
Agora que  já leu o desabafo, envie para os seus amigos que têm mais de 50 anos de idade , e para aqueles que têm tudo nas mãos e só sabem criticar os mais velhos...

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Teatro da vida

Tenho de esvaziar a minha bagagem
E seguir em frente mais leve,
Livrar de amarras presas na minha mente
O que não é essencial.

Cultivo a alegria e o optimismo,
A certeza que o universo é perfeito e redondo,
E o que o vento levou pode retornar a mim
Continuo plantando as sementes
Acredito que ainda há coisas boas lá na frente.
Que a felicidade vai brotar
Onde menos espero, vai acontecer.

Cada ser humano possui beleza física,
Beleza psíquica original e particular,
Aprenda diariamente a ter um caso de amor
Com a pessoa bela que é

Desenvolver um romance
Com a minha própria historia
Melhoro aquele capítulo,
Jogo fora o que não cabe,
Troco a tristeza e o medo pelo sorriso,
Aceito os meus erros.
Reinscreve-o, republico-o,
Transformo na melhor edição de mim.

Não me comparo a ninguém,
Pois cada um de nós
É uma personagem única
No teatro da vida.

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

quarta-feira, 13 de novembro de 2013

5 mulheres...


1,2,3,4,5. 
Encontrei as 5 pessoas num ápice.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

domingo, 10 de novembro de 2013

Passado,Presente e Futuro

A vida é um livro de muitas páginas e capítulos
Passamos por tantas coisas enquanto crescemos
Dores, sofrimentos, marcas, experiências,
E com elas aprendemos, retiramos pormenores
E aplicamos nos problemas futuros.
Há momentos para parar no tempo
E resolver problemas que ficaram pendentes
Problemas, não nossos mas passam a ser.
Sarar as feridas abertas e dolorosas,
Sarar as mágoas que os outros fizeram.
Falamos mais pela cabeça e com corpo
Do que pelo o coração e espírito
Querer limpar a alma que poderá andar perdida
Para poder renascer para a vida
Voltar a amar de coração aberto
Voltar a abrir as mãos sem medos e receios
Voltar a situar-me no aqui e agora
Tomar decisões com pés e cabeça
Balancear as vantagens e desvantagens
E enfrentar as lutas, guerras
Se ganhar, sairei vencedora
Se for derrotada, sairei vencida.
Sou sobrevivente da vida
O que já aconteceu faz parte do passado
É um capítulo anterior, comecemos novo capítulo
Quero viver o presente,
Que ainda tenho muito para viver, dar e oferecer
Que o meu amor seja grande e para todos
Que o meu espírito seja forte e armação dura
E que o meu sorriso seja o mais lindo deste mundo.

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Máquina de calcular humana

Shakuntala Devi faria 84 anos

Esta segunda-feira, Shakuntala Devi faria 84 anos. Morreu em abril deste ano a indiana que ficou mundialmente conhecida por ser um prodígio da Matemática desde criança. Apelidada de “computador humano”, esta mulher fazia contas mais depressa do que uma máquina de calcular.
Nascida no dia 4 de novembro de 1929, Shakuntala Devi descobriu o talento três anos depois, através de um truque de cartas que aprendeu com o pai. Em 1982, esta indiana entrou para o livro de recordes do Guinness ao acertar em apenas 28 segundos no resultado de uma multiplicação de dois números ao acaso com 13 dígitos cada.

domingo, 3 de novembro de 2013

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Começar de novo

  Ando á caça de novo....

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Sonhos...

"Ainda que não dê certo, erre novamente, tente, busque, quebre a cara, chore, sorria, se esforce, espere, corra, desaprenda, aprenda, vá atrás, sonhe, se recomponha, levante, lute, planeje... VIVA! E ao final, descubra que o importante mesmo, é fazer cada segundo valer a pena. Afinal, essa é a sua vida, e esses são seus sonhos e suas chances de realizá-los"

(D. A) - Il. Gaëlle Boissonnard

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Pessoas

"É com o tempo que percebemos que para sermos felizes não precisamos necessariamente de muitas pessoas, mas sim de pessoas que são "muito". Muito boas, muito humildes, muito sinceras, muito carinhosas, muito prestativas e principalmente as que nos querem ver "muito" felizes."

_____Maíra Cintra

"Deus tem me mostrado o quanto eu posso ser forte com as minhas fraquezas. O quanto sou grande perto das coisas pequenas. O quanto tenho sido paciente com o meu silêncio. O quanto eu estou aprendendo com os meus erros. Deus está me mostrando com as minhas atitudes o quanto eu posso ser justa comigo mesma e deixar pra trás os restos que não me fazem diferença. E principalmente quantas vezes eu posso encontrar a minha felicidade nos momentos de tristeza."

_____Maíra Cintra

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Barreiras invisiveis

" Nossas maiores barreiras são invisíveis. É o pensamento negativo, a falta de vontade, a vitimização, não encontrar coragem. E tudo isso está dentro de nós. Podemos até ser a própria doença, mas, nesse sentido, somos também nossa única fonte de cura. Não seja refém de si mesmo."

_____Gustavo Lacombe

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Anos, que importa?


Que importa os anos?

O que realmente importa é comprovar que a melhor idade da vida é estar vivo!
Viver não é esperar a tempestade passar é aprender a dançar na chuva.

domingo, 20 de outubro de 2013

Por momentos…

Tudo pode acontecer
Tudo pode começar e pode acabar
Tudo o vento pode levar
E do mesmo vento pode voltar
Ter dores de alma ou no corpo
Ter oportunidades únicas
E diversas que vem e vai
Sonhos que passam
Sonhos que ficam
E tornam-se realidade.
Nada é certo e destinado
Nada tem tempo para vir e ficar
Nada é marcado ou para todos.
Mas o que é certo
Tudo o que já passou
Tudo o que já foi decidido
Tudo o que já se fez ou não fez
Faz parte do passado
Passado é passado
Nada nem ninguém
Pode traze-lo de volta.
Futuro é incerto
Não sabemos o dia de amanhã
Nem o que iremos fazer
Nem se estaremos cá para presenciar
Somente podemos estar no presente
O que decidir e como decidir,
O que pensar e como escrever,
O que fazer e como agir,
O que evitar,
O que deixar de doer, de sofrer,
Só podemos fazer hoje e agora
E não o dia de ontem ou amanhã
Só neste preciso momento.

----------------------Autoria LMCF----------------

sábado, 19 de outubro de 2013

W Barcelona -Hotel 5 estrelas

Hotel 5 estrelas, na Marina de Barcelona.
Com 26 andares, ultimo andar é Bar. Todo de vermelho.
De um lado, toda a Barcelona em ponto minúsculo, do outro lado, vista perdida do mar, com as estrelas de fundo. Estão a ver, aqueles dois pisos que saem em direcção ao mar... Até senti "mareada".
Cada noite 300 €.
Um dia quem sabe...


O W Barcelona ocupa um impressionante edifício em formato de vela junto à Praia de Barceloneta e desfruta de um design deslumbrante, bem como de vistas fantásticas sobre Barcelona. Disponibiliza um spa, uma piscina com beiral infinito, um bar no último piso e quartos luxuosos.
Os quartos impressionantes do Hotel W apresentam um design vanguardista e vistas para o Mediterrâneo ou para a cidade. Todos incluem uma chaise-longue, uma televisão de ecrã plano, uma base de ligação para iPod e um chuveiro com efeito chuva.
O W Barcelona alberga 2 elegantes restaurantes gourmet, incluindo o BRAVO24, gerido pelo chef Carlos Abellán, premiado com a Estrela Michelin. No bar do último piso ECLIPSE, localizado no 26º piso, os hóspedes podem desfrutar de um cocktail enquanto admiram as vistas panorâmicas para a cidade e para o mar. Além disso, o WAVE e o W Lounge também providenciam cocktails.
O hotel tem uma piscina rodeada por um deque com espreguiçadeiras e desfruta de acesso directo à praia. As comodidades do Spa Bliss incluem uma banheira de hidromassagem, uma sauna e uma sala de vapor. Também está disponível uma vasta variedade de tratamentos de beleza.
O W Barcelona fica a 20 minutos a pé da Estação de Metro Barceloneta e em frente a uma paragem de autocarros.
Ciutat Vella é uma excelente escolha entre viajantes que estão interessados em ruínas romanasópera e observar pessoasOs hóspedes que ficam nesta área também encontrarão diversos bares e restaurantes excelentes nas proximidades.

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

A cada dia que passa..

A cada dia que passa,
eu aprendo mais
e me torno mais forte.
Uma das melhores coisas que eu fiz,
foi parar de correr atrás de pessoas
que não estão nem aí para mim.
Só quero o for verdadeiro…
Hoje vou cuidar de mim.
Esqueço o cansaço, as tristezas, as pressões,
vou não sei onde,
vejo não sei quem,
permita-me soltar, respirar, amar,
ouço as músicas que me fazem relaxar,
sinto saudades de quem me faz sonhar,
abro as portas do meu coração,
as janelas da minha alma
e liberto os meus sonhos
sem que ninguém me impeça de ir mais além,
sem responsabilidade alguma,
perco juízo só hoje,
não tem problema
depois alguém encontra-me por ai,
queira mais é viver a emoção
e me distanciar da razão
e ouvir o meu coração.
Hoje apenas dou asas a minha imaginação.
Cecília Sfalsin

terça-feira, 15 de outubro de 2013

domingo, 13 de outubro de 2013

Peddy Paper

Vai Acontecer na Casa de Goa - 25º Aniversario
Descontrair com a Casa de Goa - Peddy Paper - Domingo 13/10 10h00m
Temos o prazer de te convidar para o 2º Peddy Paper “Descontrair com a Casa de Goa” pelas 10h00m do próximo dia 13 de Outubro (Domingo). O Peddy Paper é uma atividade lúdica, um passeio em equipa, em família onde terão de completar tarefas, dar respostas a perguntas e enigmas com uma pontuação associada, que exigem concentração e conhecimento mas cujo objectivo principal será participar, divertir.
Uma oportunidade de juntar as várias gerações de jovens e seniores, amigos e família e proporcionar uma atividade de convívio saudável e de lazer.

O percurso escolhido (de grau fácil) terá o seu início e fim na Casa de Goa com uma duração aproximada de 2h. As equipas deverão ser constituídas entre 4 a 6 elementos em que um dos elementos será o porta-voz. Atenção, que o número máximo de equipas será de 20. Recordamos que deverá trazer o vestuário adequado para uma caminhada, um par de ténis e fato de treino ou roupa confortável.

Passa uma manhã Divertida com desafios interessantes com família e/ou amigos ( um passeio ligeiro ao ar- livre )

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Saúde mental

No dia 10 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental
A FNERDM, como forma de assinalar este dia, vem por este meio, convidar-vos a participarem na nossa campanha de sensibilização e anti-estigma: Mude a Sua Atitude Face à Doença Mental
Esta campanha tem como objectivos:
•Criar um símbolo de sensibilização face à Doença Mental;
•Promover o debate e participação da população em geral em volta do tema da saúde e doença mental;
•Promover o apoio às pessoas com doença mental assim como às suas famílias e entidades que trabalham nesta área.
Para se juntar e apoiar a esta causa basta, durante o mês de Outubro, colocarem a o símbolo desta campanha nas vossas fotos de perfis nas redes sociais (facebook, skype, messenger, etc...) que poderá ser acompanhada da Frase: Neste mês de Outubro Apoie a Saúde Mental https://www.facebook.com/Fnerdm

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Caracois

Parece a minha mana. 

domingo, 6 de outubro de 2013

Heart...

"No fundo, alguma coisa me diz que vai dar tudo certo. Que os caminhos são tortos mas a chegada é certa. Que há coisas bonitas esperando lá na frente, se a gente acredita. E eu acredito! Vivo de acreditar. E acredito, que o que importa mesmo, não são as pedras que encontro pelo caminho, mas sim, as flores, que carrego comigo. Dentro do coração."

___ Monalisa Macêdo

sábado, 5 de outubro de 2013

Eros renascido

1: Bom dia, tartaruga di tibete
2: Bom dia, anacleta de jesus
3: Bom dia, tamboril do estotril
4:Bom dia, manha tranquila
6: Bom dia, res publca dos bananas
7: Bom dia, eros renascido
8:Bom dia, arara do saara