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sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Boas saidas e boas entradas...

Aos meus amigos e companheiros desta vida,
Não posso desejar outra coisa,
Senão o mesmo ou melhor do que eu desejo para mim.
O ano velho de 2010 foi um ano muito especial
Muitas alegrias e algumas tristezas
Como tudo nesta vida, há de bom e de mau.
Muitas mudanças na minha vida quer interior, quer exterior...
E muitas descobertas escondidas também.
A minha maior alegria e crescente
É o meu sentido de viver e de amar
Com amigos(as), familiares e anjinhos á minha volta
Com o mais importante, muita saúde, paz e amor,
Que o ano 2011 seja um ano melhor
Com enchentes de alegrias de todos para todos

quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Presenças

“Há presenças na nossa vida que nos dão sentido e alegria de viver. Por vezes, nem somos conscientes delas, mas elas lá estão. São como o sol, que todos os dias se levanta no horizonte e mesmo que as nuvens não no-lo deixem ver, ele lá está...”

É verdade… Por vezes damos conta das presenças, mas por breves segundos.
Outras vezes, acreditamos que aquela pessoa passou por nós e deu-nos sentido ás nossas vidas, nem que seja uma palavra ou um sorriso. São presenças que marcam a nossa vida, mesma que seja apenas de passagem.
Outras vezes, elas são invisíveis ao olhar, mas elas estão lá, sempre presente.

Hoje não estou inspirada...

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Medicamentos.... blahhhh!!

Para o desejo? Viagra.
Para ter calma? Ansiolítico.
Para mais atenção? Ritalina.
Para ser feliz? Antidepressivo
Para bom humor, estabilizador.
Para ser forte? Anabolizante.
Se quer ser magro, inibidor.
Para ser jovem? Botox
Para produzir mais? Estimulante.

Então, você só não é jovem, magro, sarado, bom de cama, uma pessoa equilibrada, bem humorada, concentrada, produtiva, bem sucedida e feliz por que você não quer!!

Só não inventaram ainda uma fórmula para o AMOR.
Amor em cápsulas.
Ia ter gente morrendo aos montes, de overdose.
Overdose de amor.

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Carência

Por que quando estás carente, acreditas que aquela é a pessoa certa, contra todas a evidências. Ficas cega para as diferenças óbvias, ou para as mentiras que ele diz, acreditas que fazem o par perfeito, tens certeza que combinam muito!
E para os outros é sempre tão óbvio que não vai dar certo.
Os outros percebem logo de cara. É a carência mascara a realidade.
Faz o Senhor Macaco desejar a Dona Pomba.

domingo, 26 de dezembro de 2010

Corrida São Silvestre de Lisboa

Esta realiza-se no sábado dia 27 de Dezembro pelas 19h00, na distância de 10 km.

Percurso: Partida na Praça D. Pedro IV (Praça do Rossio) no sentido ascendente, Praça dos Restauradores, retorno após a praça e regresso à Praça do Rossio, Rua do Ouro, Praça do Comércio, Avenida Ribeira das Naus, retorno no Cais-do-Sodré, Praça do Comércio, Rua da Prata, Praça do Rossio, Praça dos Restauradores, Av. da Liberdade (sentido ascendente), retorno no Marquês de Pombal, Av. da Liberdade (sentido descendente), Praça dos Restauradores, Praça do Rossio, Rua do Ouro, Praça do Comércio, Avenida Ribeira das Naus, retorno no Cais-do-Sodré, Praça do Comércio, Rua da Prata, Praça do Rossio onde estará instalada a Meta.

Um dos pontos de interesse da prova residiu na disputa entre os atletas dos dois sexos, separados à partida pela diferença de tempo verificada entre os vencedores do ano passado (dois minutos e 37 segundos).

Na prova feminina, Jessica Augusto impôs-se com 1.55 minutos de vantagem sobre a vencedora do ano passado, Dulce Félix, segunda classificada, enquanto nos masculinos Hermano Ferreira foi 35 segundos mais rápido do que José Ramos, vencedor em 2009.

"É fácil subir até ao Marquês de Pombal de carro. Hoje aprendi que a correr é bastante mais difícil", brincou Hermano Ferreira.

Rosa Mota na prova lisboeta

Aos 52 anos, Rosa Mota, medalha de ouro da maratona nos Jogos Olímpicos Seul88, foi uma das principais figuras do desporto português a marcar presença na prova lisboeta.

"Adorava competir na São Silvestre, era a prova que melhor me sabia. Tem um ambiente especial. Está muito frio e ainda não sei se vou correr. Se correr é para conviver", disse à agência Lusa a ex-atleta, antes da partida, optando depois por não participar.

De acordo com a organização da competição, cinco mil pessoas participaram a principal corrida (10 km) e mil competiram na prova mais curta (3 km).

"Temos mais 40 por cento de pessoas do que no ano passado. A prova cresceu bastante e sinceramente não estávamos à espera que o crescimento fosse tão grande. Pela primeira vez atingimos o limite de inscrições", explicou Hugo Sousa, da organização da São Silvestre de Lisboa.

Dia de São Silvestre é no dia 31 de dezembro.
-31 Dez: em Espanha, Italia...
-26 Dez: 24ª Corrida de S. Silvestre da Serra da Estrela...
-31 Dez: Corrida Internacional de São Silvestre é a mais famosa corrida de rua no Brasil...desde 1925.
-52ª Corrida de São Silvestre/Volta à Cidade do Funchal;
31 Dez: 36ª Corrida de São Silvestre da Amadora e muitos outros...

sábado, 25 de dezembro de 2010

Boas Festas!

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Prendas de Natal

Um simples gesto de amor ao próximo,
Um simples dar e oferecer um sorriso,
Um simples olhar meigo e simpático,
Pode ser o melhor dos presentes.
Que o Menino Jesus seja o convidado de honra
Na Ceia de Natal de cada família.
Não precisa de grandes banquetes,
Nem cerimonias
Nem abundância de comidas.
A melhor prenda que tive,
É ter a família e as pessoas que mais amo
Perto de mim,
O estar presente
E a união no seio no convívio familiar
Juntos numa comemoração
E celebrar o crescimento da nossa família
Sendo o mais importante,
A Saúde, Paz e Amor.

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Carinho

Entras e ficas tão sossegado,
Olhas-me com olhos meigos e carentes,
Mostras-me as lágrimas e a dor,
Amachucas o meu coração.
Deita-te e encosta-te a mim ,
Deixa-me abraçar-te fortemente,
Sabes que vais sentir a minha mão nos teus cabelos,
Os meus lábios na face e nos lábios,
As minhas mãos, os meus dedos entrelaçam com nos teus.
Vou-te aquecer, vou-te proteger,
Enquanto estiver aqui,
Não tenhas medo, deixa-te levar,
Serei o teu porto seguro até à alvorada...

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Votos de Natal 2010

Neste Natal 2010, na companhia do Pai Natal
Que ainda está em crise de prendas,
Que seja uma festa diferente e aberta,
Que em vez de prendas e com Menino Jesus, desejemos
Amor e união entre os povos e as pessoas.
Que a amizade e a família sejam os laços fortes,
Que alegria e o sorriso sejam para todos os que nos rodeiam
Que a união e a calma sejam a força de vencer a crise
Que a paz e a esperança estejam acima de qualquer guerra…

A ti, desejo-te: amor de coração.
“Amar a vida é um passo gigante
Amar o próximo é a realidade
Amar tudo o que nos rodeia é puro
Amar a si mesmo é simplesmente uma bênção
Autoria: LMCF.”

Cheio de paz, alegrias, amor, saúde
na companhia de família e amigos.
Beijos e Abraços,
Larita e Família.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Ter asas e poder voar...

Um dia, quem sabe...

domingo, 19 de dezembro de 2010

sábado, 18 de dezembro de 2010

Caminhada - Cabo Espichel - Praia das Bicas - Sábado dia 18 de Dezembro - 10.30H

O conjunto arquitectónico do chamado Santuário de Nossa Senhora da Pedra Mua, implantado no extremo do Cabo Espichel, é sem dúvida o mais importante e característico do Concelho. Há neste precioso agregado de edificações, desde a antiga Ermida da Memória à Igreja Seiscentista, desde os corpos rústicos das "hospedeiras" ao aqueduto e à "Casa da Água", uma unidade de valores gráficos que fez esquecer a disparidade de estilos. O culto de Nossa Senhora do Cabo perde-se na bruma dos tempos e é crível que anteriormente à sua veneração - a partir do Séc. XV - o Cabo Espichel fosse centro de peregrinações.
O actual culto remonta a cerca de 1410, ano em que teria sido descoberta na extremidade de Cabo Espichel a venerada imagem de Nossa Senhora do Cabo, por dois velhos da Caparica e de Alcabideche, que em sonhos coincidentes teriam sido avisados pelo Céu. Antes de 1701 - data da construção da actual igreja - o arraial era circundado de casas para os romeiros que não obedeciam a alinhamento especial, e que se dispunham em torno do primitivo templo. A partir de 1715, a grande afluência de círios ao Cabo obrigou a que se construíssem hospedarias com sobrados e lojas.
A arcarias que corre ao lado de dois corpos consegue sem recorrer a arranjos construtivos de perfil erudito. A obra das hospedarias iniciou-se em 1715, mas só entre 1745 e 1760 foi ampliada para as dimensões actuais. A igreja actual remonta a 1701 e é da iniciativa real de D. Pedro II. Penetrando no templo através de um bom guarda-ventos de madeira do Brasil, vislumbramos a ampla e bem proporcionada nave, coberta por um tecto em madeira com uma composição a óleo que representa a Assunção da Virgem, esta é uma obra do pintor Lourenço da Cunha. Sobranceira à escarpas que afloram no extremo do Cabo Espichel, a poente da igreja e das hospedeiras, situa-se a Ermida da Memória, templinho implantado precisamente no local onde a tradição diz ter-se dado a aparição da Virgem.

Nome do Evento: Caminhada no Cabo Espichel - Pegadas dos Dinóssauros
Local: Cabo Espichel
Data: 2010-12-18

Local da Concentração: Cabo Espichel - Cruzeiro
Hora da Concentração: 10.30H
Distancia: 12 km
Duração: 4H
Grau de Dificuldade: III entre I e V
Âmbito:
Inscrições (taxa): Gratuita
Inscrições (onde e como efectuar): carlos.a.garcia@pt.ibm.com

Pessoa a Contactar:
Telefone: 915601814
E-mail: carlos.a.garcia@pt.ibm.com
Site: http://caminhadasnosporca.blogspot.com/

Organização do Evento: CDCR dos CTT de Almada

Descrição da Actividade: Caminhada a começar no Cabo Espichel, subindo as arribas até a praia das Bicas no Meco e voltar.

Equipamento a levar: Água, Botas de montanha, Capa corta vento e para a chuva, Pequeno farnel

sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

Quero fugir...

Odeio-te tanto e ao mesmo tempo quero-te muito
Sei-te com dor e desejo-te com pesar
Só eu sei o que sinto ou talvez nem eu saiba
Ou talvez não saiba de nada…

Odeio-te por ainda não te ter feito nada
Ter dado ou dito nada,
Nem raiva para disparar,
Nem amor para apagar.

Tenho uma bola presa no estômago
Que teima em não passar,
Tenho mil palavras para te dizer,
Ao mesmo tempo que não consigo que saíam.

Não sei o que tenho, sinto diferente
Sei que a chuva cai e não lava o que sinto,
Não sei se tenho raiva, dor, amor ou ódio
O que sinto por ti, nem eu sei…

Sinto um cansaço enorme no meu corpo, na minha alma,
Carrego um peso pesado nas minhas costas,
Tenho um aperto doloroso no meu peito
Quero fugir de todos e tudo

Quero esconder e fingir que nada aconteceu.
Quero estar enrolada nos teus braços
E não pensar em nada, esquecer de tudo.
Ter lágrimas para chorar tudo até não poder mais…

Neste teu silêncio, prefiro os lençóis e almofada
Ao menos, no silêncio sinto o teu abraço
Meu anjo da guarda, protege-me como sempre fizeste
Não deixes ferir-me ainda mais

Não deixes a loucura possuir de mim
Não deixes as tristezas substituir as alegrias
Nem tirar a vontade de viver,
Olha por mim... neste momento...

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

gesto de carinho


Um gesto de carinho diz-nos mais do ser humano do que uma multidão de palavras. Ele é a linguagem do coração, aí onde somos nós próprios, onde somos iguais a nós mesmos…
grão de mostarda
endereço facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=100000302334921

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Curiosidade sobre o Urso Polar

•O urso tem visão ruim, mas seu olfato é espetacular, permitindo que ele cheire a refeição 1,5 quilômetro distante;
•O urso precisa engordar 200kg para hibernar. A cada 100kg de frutas silvestres ingeridas, eles adquirem 10kg. de massa;
•Ao andar na neve, o urso polar parece fazê-lo agachado, mas esta é uma estratégia que permite aos grandes animais movimentarem-se sem escorregar;
•O urso polar nasce com 7 quilos e chega aos 725, na fase adulta;
•Geralmente, a ursa tem um só filhote por ano, na primavera;
•Os pêlos do urso polar são transparentes. Parecem brancos porque têm bolhas de ar para isolamento térmico, que dispersam a luz;
•Os lábios dos ursos são tão sensíveis e precisos que conseguem retirar a pele de uma uva sem a danificar;
•Todos os ursos polares são canhotos. SABIAS QUE …o urso polar é canhoto? Que faz tudo com a mão/pata esquerda.

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Que droga...

Diga NÃO ás drogas...

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

DIA DE SANTA LUZIA

Protectora dos olhos e da visão
Santa Luzia pertencia a uma rica família de Siracusa, na Itália, tendo recebido ótima formação cristã, ao ponto de Luzia ter feito um voto de viver virgindade perpétua. Com a morte do pai, Luzia soube que sua mãe a queria casada com um jovem de distinta família, porém pagão.

Nessa ocasião, sua mãe adoece gravemente e Luzia, que era devota de Santa Águeda, leva sua mãe à tumba da santa. Milagrosamente, sua mãe recupera a saúde e acaba concordando que a filha seguisse a vida que escolhera, consentindo também, que distribuísse seu rico dote entre os pobres.

O noivo rejeitado vingou-se, entregando Luzia como cristã ao procônsul. Este ameaçou Luzia de colocá-la no prostíbulo e sua resposta foi: "O corpo se contamina se a alma consente". Assim sendo, dezenas de soldados tentaram carregá-la, mas o corpo de Luzia pesava muito, nada conseguindo. Contam que enquanto estava presa, arrancaram-lhe os olhos, mas no dia seguinte estavam novamente perfeitos. Por este milagre é que ela é venerada como protetora dos olhos.

Santa Luzia, não querendo oferecer sacrifício ao deuses e nem quebrar o seu santo voto, foi decapitada em 303, para assim testemunhar com a vida - ou morte - o que disse: "Adoro a um só Deus verdadeiro, e a ele prometi amor e fidelidade".

domingo, 12 de dezembro de 2010

Anona ou Fruta do Conde, propriedades anti-cancerígenas

Este fruto chama-se Anona, Fruta do Conde, Graviola. A anona o a fruta da árvore de anona, fruta do conde ou graviola é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É 10.000 vezes mais potente que a quimioterapia. Porque não estamos inteirados disto? Porque existem organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permita obter lucros fabulosos..

Com isto, de agora em diante você pode ajudar um amigo que o necessite, fazendo-o saber que lhe convém beber sumo de anona para prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, sem dúvida, não produz os horríveis efeitos da quimioterapia.

E se tem a possibilidade de o fazer, plante uma árvore de anona no seu pátio traseiro. Todas as suas partes são úteis. Na próxima vez que você queira beber um sumo, peça um de anona.

Quantas pessoas morreram enquanto este segredo tem estado zelosamente guardado para não pôr em risco os lucros multimilionários de grandes empresas?

Você sabe bem que a árvore da anona é baixa. Não ocupa muito espaço. É conhecida com o nome de Anona ou fruta do conde, Graviola no Brasil, guanábana na América Latina e “Soursop” em Inglês.
A fruta é muito grande e a sua polpa branca, doce, come-se directamente ou usa-se normalmente, para elaborar bebidas, sorvetes, doces etc.

O interesse desta planta deve-se aos seus fortes efeitos anti-cancerígenos. E embora se lhe atribuam muito mais propriedades, a mais interessante dela é o efeito que produz sobre os tumores. Esta planta é um remédio provado para os cancros de todos os tipos. Há quem afirme que é de grande utilidade em todas as variantes do cancro.

É considerada também como um agente anti-microbial de amplo espectro contra as infecções bacterianas e, por isso, é eficaz contra os parasitas internos e os gusanos, regula a tensão arterial alta e é anti-depressiva, combate a tensão e os distúrbios nervosos.

A fonte desta informação é fascinante: provém de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, que afirma que depois de mais de 200 provas de laboratório, realizadas a partir de 1970 os relatórios revelaram que:
Destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo o do cólon, do peito, da próstata, do pulmão e do pâncreas…
Os compostos desta árvore demonstraram actuar 10.000 vezes melhor retardando o crescimento das células de cancro do que o produto Adriamycin, uma droga quimioterapêutica, normalmente usada no mundo.
E o que é todavia mais assombroso: este tipo de terapia, com o extracto de Anona, Fruta do conde, Graviola, ou Guanábana, destrói apenas as células malignas do cancro e não afecta as células sãs.

Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

Pode encontrar vasta literatura

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Negligência médica

Poderia não dizer nada, poderia apenas dizer que:
"Negligência médica continua a ser o prato do dia…".
Foi á 30 anos atrás, foi á 5 anos atrás e continua a ser...
Exames, radiações, testes...quando no fim, existe sempre uma falha.

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Taizé: Encontro internacional



De 8 a 12 de Dezembro de 2010, jovens de todos os países das Américas e de alguns países de outros continentes vão encontrar-se na cidade de Santiago, no Chile, para uma nova etapa da Peregrinação de Confiança através da Terra.

Os que vêm de outros países podem chegar um ou dois dias mais cedo ou sair um ou dois dias depois do fim do encontro.

Num continente recentemente marcado pelo sofrimento e pela dor causados por catástrofes naturais, os jovens são chamados a mostrar o caminho da reconstrução de uma Terra habitável por todos, uma Terra de solidariedade e de paz.

A Peregrinação de Confiança para uma Terra de Irmãos será um tempo de paragem para nos encontrarmos através do silêncio, da oração, da reflexão e da partilha.

O que procuramos viver com a Peregrinação de Confiança para uma Terra de Irmãos?
Caminhar juntos até às fontes da fé e assim preparar-nos para assumir responsabilidades na nossa sociedade.
Reconhecer que os jovens são protagonistas na Igreja e na sociedade.
Tecer e/ou fortalecer laços de comunhão com os irmãos do continente latino-americano.
Viver a alegria de estarmos juntos, através da hospitalidade oferecida pelas famílias chilenas.
Descobrir a beleza de uma comunhão com Deus celebrada nas orações comunitárias.
Conhecer iniciativas que procuram dar um rosto mais humano à sociedade.
Ter momentos de reflexão bíblica e ver a implicação da fé em temas sociais, culturais e artísticos.

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Imaculada Conceição

A Imaculada Conceição é segundo o dogma católico, a concepção da Virgem Maria sem mancha ("mácula" em latim) do pecado original. O dogma diz que, desde o primeiro instante de sua existência, a Virgem Maria foi preservada por Deus, da falta de graça santificante que aflige a humanidade, porque ela estava cheia de graça divina. Também professa que a Virgem Maria viveu uma vida completamente livre de pecado.

A festa da Imaculada Conceição, comemorada em 8 de dezembro, foi definida como uma festa universal em 1476 pelo Papa Sisto IV. A Imaculada Conceição foi solenemente definida como dogma pelo Papa Pio IX em sua bula Ineffabilis Deus em 8 de Dezembro de 1854. A Igreja Católica considera que o dogma é apoiado pela Bíblia (por exemplo, Maria sendo cumprimentada pelo Anjo Gabriel como "cheia de graça"), bem como pelos escritos dos Padres da Igreja, como Irineu de Lyon e Ambrósio de Milão. Uma vez que Jesus tornou-se encarnado no ventre da Virgem Maria, era necessário que ela estivesse completamente livre de pecado para poder gerar seu Filho.

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Perco-me no espaço e no tempo...

Procuro-te sem cessar
Vejo-te nos meus sonhos
Abro os meus olhos e anseio por te ver
Cada dia que passa, aumenta a minha ansiedade.

Procuro-te no meu coração
Vejo-te tão perto e tão longe de mim
Na minha cabeça, mil confusões
Tento fugir para não me enterrar.

Procuro-te nas palavras certas
Que pairam na minha cabeça
Para poder viver a realidade
E não a imaginação, o sonho.

Procuro os teus olhos cor de avelã
Olho-os densamente, penetro-me neles
E tento desviar antes do tempo
E perco-me no tempo e no espaço…

domingo, 5 de dezembro de 2010

Manjericão (Basilico)

Planta herbácea, de caule erecto, folhas ovaladas e opostas e flores pequeninas e lilases. As flores e folhas são usadas como condimento, de sabor suave e picante. Originário da Índia, o manjericão foi introduzido na Europa na Antiguidade. Planta sagrada na Índia e no Egipto, era o emblema do amor em Roma e o símbolo do luto na Grécia. Dizia-se reservado aos soberanos que, somente eles, poderiam colher o manjericão com uma foice de ouro, de onde vem o significado de seu nome: planta do rei.

A medicina natural utiliza o manjericão nas dietas sem sal, como tempero. As folhas frescas de manjericão, cortadas finamente com tesoura, picadas com a faca ou, ainda, esmagadas pelo pilão, perfumam e acrescentam personalidade a saladas de tomate ou de alface e também às massas e sopas. O manjericão não combina bem com vinagre e sim com óleo de oliva e suco de limão. Seu sabor complementa o da cebola e azeitonas pretas.

Utilize o manjericão no momento de servir pois ele não suporta bem o cozimento. Erva fina de odor marcante, o manjericão combina muito bem com tomate, beringela, abobrinha, frango e vitela.

sábado, 4 de dezembro de 2010

Olhar sobre a Realidade

Há dias que acordamos para a realidade,
Outros dias nos chamam para a verdadeira realidade
Realidade que por vezes é escondida
Absorvida por coisas que nos faz falta
E que nos deixam tapadas do resto.
Olhamos para a nossa vida,
Vemos o passado, como tudo passou,
Como os sonhos mudaram
O presente, o rumo que está a tomar
Como as decisões nos marcam no dia-a-dia
E o futuro que ninguém sabe o que vem lá.
Os pilares da minha vida somem-se em:
Amor, alegrias e sorrisos,
Tenho o coração cheio de amor
Agora que voltei a sorrir, renasci para a vida
Em todas as pequenas e grande coisas
Da minha vida, coloco amor e dedicação.
Prezo muito a minha Família
E a eles dou o meu grande amor
Aos meus pais que me deram tudo
Mano, manas, amigos próximos e sobrinha,
A presença, o apoio, os sorrisos, as palavras,
E a vontade de realizar qualquer sonho.
Para quê serve a vida sem amigos,
Sem Amizade, não existem alegrias, brincadeiras
Fico feliz, o meu jardim de amizade
Está cheio de flores lindas,
Cada flor, uma marca de amiga ou amigo
Mesmo aqueles que por mim passaram
E nunca mais nos encontramos.
Chega uma altura da nossa vida,
As portas e janelas abrem e temos de abrir asas e voar…
A nossa Independência, a nossa casinha,
O nosso espaço para decorar, amar e divertir…
E criar raízes para o melhor futuro.
Algo, não muito importante para a vida pessoal,
Mas essencial para a sobrevivência
E para suportar a independência, o Trabalho
O que aprendemos na escola que andamos durante anos
A educação e formação terão os seus frutos e sucessos.
Para alimentar e conviver com os amigos,
Para ter prazer e união da família
Gozar outras aventuras e prazeres fora do trabalho
O Lazer, hobbies da vida, o prazer do dia-a-dia
Aproveitar cada momento que passa
E que a solidão seja algo apenas passageiro.
Poderia dizer tantas coisas em relação a mim,
Que sou diferente, que sou especial
Passei momentos dolorosos como inesquecíveis
Somos diferentes, somos iguais
Não há ninguém, nem nada que me faz dizer ao contrário.
Tenho muitas desilusões, por vezes, muitos choros e dores
Mas também tenho muitos prazeres
E alegrias que podem superar tudo e todos
Temos de valorizar as coisas boas que existem.
Meu coração é grandioso e forte
Por isso, se tenho um mundo á minha frente
Tenho de viver, aventurar, divertir
Ter CARPE DIEM, todos os dias...

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Ricardo Araujo Pereira "Este país não é para corruptos" :)

Este país não é para corruptos
Em Portugal, há que ser especialmente talentoso para corromper. Não é
corrupto quem quer

… Que Portugal é um país livre de corrupção sabe toda a gente que tenha lido
a notícia da absolvição de Domingos Névoa. O tribunal deu como provado que o
arguido tinha oferecido 200 mil euros para que um titular de cargo político
lhe fizesse um favor, mas absolveu-o por considerar que o político não tinha
os poderes necessários para responder ao pedido. Ou seja, foi oferecido um
suborno, mas a um destinatário inadequado. E, para o tribunal, quem tenta
corromper a pessoa errada não é corrupto- é só parvo. A sentença,
infelizmente, não esclarece se o raciocínio é válido para outros crimes: se,
por exemplo, quem tenta assassinar a pessoa errada não é assassino, mas
apenas incompetente; ou se quem tenta assaltar o banco errado não é ladrão,
mas sim distraído. Neste último caso a prática de irregularidades é
extraordinariamente difícil, uma vez que mesmo quem assalta o banco certo só
é ladrão se não for administrador.
O hipotético suborno de Domingos Névoa estava ferido de irregularidade, e
por isso não podia aspirar a receber o nobre título de suborno. O que se
passou foi, no fundo, uma ilegalidade ilegal. O que, surpreendentemente, é
legal. Significa isto que, em Portugal, há que ser especialmente talentoso
para corromper. Não é corrupto quem quer. É preciso saber fazer as coisas
bem feitas e seguir a tramitação apropriada. Não é acto que se pratique à
balda, caso contrário o tribunal rejeita as pretensões do candidato. "Tenha
paciência", dizem os juízes. "Tente outra vez. Isto não é corrupção que se
apresente."

Apenas para vós...

MUSICA DA ORQUESTRA DA GULBENKIAN...

Amigos e amigas com STC
São a minha maior inspiração,
São pessoas muitos especiais,
E são grandiosos de espíritos…
Não estão sozinhos,
Há um mundo á nossa volta
CARPE-DIEM..

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Contribuir... está ajudar

Como a Catarina Furtado disse para uma revista: "Com a crise que passamos, os pobres, ficam mais pobres..."

-Banco Alimentar;
-Ajuda de Berço;
-Ajuda APADP - Associação de Pais e Amigos de Deficientes Profundos;
-Casa da Misericordia;
-Missão Sorriso;
-Cartões de Natal UNICEF;
-Abraço;

Basta cada um dar uma pequena coisa, ou fazer uma acção, ou contribuir com o que tem. Natal é para todos... e o coração bate a todos de todos.
Bom Natal 2010.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Achares

O achar é uma conserva típica da culinária indo-portuguesa de Goa, Damão e Diu, outrora pertencentes ao Estado Português da Índia. A palavra achar designava no passado os picles.

Os achares podem ser confeccionados à base de limão, beringela, manga, papaia, cebola ou peixe, entre outros vegetais e frutas. O piri-piri é um ingrediente comum à maior parte dos achares, que podem incluir também sal e óleo vegetal.

Podem ser consumidos como tempero complementar de outros pratos goeses, como o balchão, o caril de caranguejo ou o vindalho, tornando-os ainda um pouco mais picantes. Podem também ser consumidos com paparis.

Receita de achar de limão
Receita de achar de manga
Receita de achar de cebola
Receita de achar de papaia

Pratos tipicos de Goa
Apa de camarão
Bebinca
Chamussas
Caril de carangueijo
Sarapatel
Vindalho
Chutney
e outros...

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Iluminam monumentos contra a pena de morte

Mais de 20 cidades portuguesas vão hoje iluminar um edifício simbólico, tal como centenas de cidades por todo o mundo, num protesto contra a pena de morte.
O objetivo da iniciativa Cidades pela Vida, promovida em Portugal pela Amnistia Internacional, é conseguir a abolição da pena de morte.
Este ano aderem 1307 cidades de 85 países. A campanha surgiu pela primeira vez em 2002, por ideia da Comunidade de Santo Egídio, de Itália.

A pena de morte (ou pena capital) é uma sentença aplicada pelo poder judiciário que consiste em retirar legalmente a vida a uma pessoa que cometeu, ou é suspeita de ter cometido, um crime que é considerado pelo poder como suficientemente grave e justo de ser punido com a morte. Actualmente, muitos países admitem a pena de morte em casos excepcionais, como em tempo de guerra e em situações de extrema gravidade.

A pena capital foi aplicada em quase todas as civilizações através da história. Hoje em dia, quase todas as democracias, como a França, a Alemanha ou Portugal, aboliram a pena de morte. A maioria dos estados federados dos Estados Unidos, principalmente no sul, retomaram essa prática após uma breve interrupção durante os anos 1970. Os Estados Unidos são uma das raras democracias, juntamente com o Japão, a continuar a aplicar a pena de morte. A pena capital resta ainda presente e comum em vários países não-democráticos.

A Convenção Europeia dos Direitos Humanos recomenda a sua proibição.
Mapa de países com pena de morte Legenda:
Azul - Abolida para todos os crimes
Verde - Legalizada para crimes cometidos apenas em circunstâncias excepcionais (p.ex., crimes cometidos em tempo de guerra)
Laranja - Abolida na prática mas legal
Vermelho - Pena de morte legalizada

Através do mapa é possível observar que existe uma maioria de países com a pena de morte abolida para todos os crimes e com a pena de morte legalizada. De seguida, com menos percentagem, verifica-se que se encontram os países com pena capital abolida na prática mas legal. Por fim com a menor percentagem encontram-se os países cuja pena de morte é abolida para todos os crimes exceptuando os cometidos em circunstâncias excepcionais.

Métodos de Execução Existem diversos métodos de excussão do criminoso, entre eles destacam-se os seguintes:
Afogamento - O condenado é afogado.
Apedrejamento - Lançam-se pedras sobre o condenado, até à sua morte.
Arrancamento - Os quatro membros são arrancados do corpo.
Cadeira eléctrica - O condenado é imobilizado numa cadeira, sofrendo depois tensões eléctricas de 20.000 volts.
Câmara de Gás - O condenado é colocada numa câmara, no qual se liberta um gás mortífero
Decapitação - A cabeça é decepada.
Degola - Corta-se a garganta ao condenado.
Empalação - Um pau pontiagudo penetra pelo orifício anal do condenado, até à boca, peito ou costas.
Enforcamento - A vítima é pendurada por uma corda à volta do pescoço, cuja pressão provoca asfixia.
Enfossamento - O condenado é lançado para um buraco e tapado com terra.
Esfolamento - Mata-se a vítima tirando-lhe a pele.
Esmagamento - O corpo é total ou parcialmente sujeito a uma forte pressão, quebrando os ossos e esmagando órgãos.
Flechas - Arqueiros atingem o condenado com flechas.
Fogueira - O condenado é queimado vivo.
Fuzilamento - Um pelotão dispara sobre o condenado.
Inanição - O condenado é deixado, de alguma forma, ao abandono e sem alimentos.
Injecção letal - Administra-se no condenado uma mistura fatal de produtos químicos, por via intravenosa.
Perfuração do ventre - Consiste em furar o ventre.
Precipitação - O corpo é lançado de um monte.
Retalhamento - Cortam-se partes do corpo do condenado, até o matar.
Roda - Depois de atado a uma roda, o condenado é vítima de golpes.
Vergastação - O condenado é chicoteado até à morte.

Abolição da Pena de Morte Na última década mais de três países por ano, em média, têm abolido a pena de morte para todos os crimes. Uma vez abolida, a pena de morte raramente é reintroduzida. Desde 1990, mais de 35 países aboliram a pena de morte oficialmente ou, tendo-a anteriormente abolido para a maior parte dos crimes, decidiram aboli-la para todos os crimes.
Mas porquê a Abolição da Pena Capital
A pena de morte deve ser abolida em todos os casos sem excepções, devido a todos estes casos:
- A pena capital viola o direito à vida assegurado pela Declaração Universal dos Direitos Humanos;
- Representa a total negação dos Direitos Humanos;
- É o assassínio premeditado e a sangue frio de um ser humano, pelo estado, em nome da justiça;
- É o castigo mais cruel, desumano e degradante;
- É um acto de violência irreversível, praticado pelo estado;
- É incompatível com as normas de comportamento civilizado;
- É uma resposta inapropriada e inaceitável ao crime violento.

Site sobre a pena de morte

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Prioridades

Uma senhora bem idosa estava no convés de um navio de cruzeiro segurando firmemente o seu chapéu com as duas mãos para não ser levado pelo vento. Um cavalheiro aproxima-se e diz-lhe:
- Perdoe-me, senhora...não pretendo incomodar, mas a senhora já notou que o vento está a levantar bem alto o seu vestido?
- Já, sim, mas é que eu preciso de ambas as mãos para segurar o chapéu.
- Mas, minha senhora.... deve saber que suas partes íntimas estão sendo expostas!
A senhora olhou para baixo, depois para cima, e respondeu:

- Cavalheiro, qualquer coisa que o Sr. esteja vendo aqui em baixo tem 85 anos. O chapéu eu comprei ontem!

domingo, 28 de novembro de 2010

sábado, 27 de novembro de 2010

Um dia...

um dia,
voltarei a ver-te e a segurar o teu dedo outra vez...
E dançar como antigamente,
agarrada a tua perna, com um sorriso de orelha a orelha...
You are in my heart...
Always and Forever...

Comentário:
No outro dia, num espectáculo
Ao ouvir os violinos, violoncelos, percussão, flautas…
A música perdura nos meus ouvidos,
Os meus olhos carregavam a natureza, o verde, o vento…
Fechei os olhos e voei, flutuei, pairei
Meus pés estavam de bicos,
Minhas mãos o calor das tuas…
E dançávamos ao som da música.
E sorria ao olhar para ti, Pai
Senti-te tão pertinho de mim,
Os olhos encheram de lágrimas
Que caíram como duas pérolas…
Queria mais… mas acordaram-me. :)

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Banco Alimentar

Bancos Alimentares realizam mais uma Campanha de recolha de alimentos em 27 e 28 Novembro.
Numa altura em que a solidariedade é mais do que nunca necessária, os Bancos Alimentares Contra a Fome voltam a apelar à generosidade de toda a sociedade civil em mais uma campanha de recolha de alimentos.

Mais de 27 mil voluntários vão convidar os portugueses a serem solidários com os mais necessitados da sua região, doando alimentos, em 17 regiões do país (Lisboa, Porto, Coimbra, Évora e Beja, Aveiro, Abrantes, S.Miguel, Setúbal, Cova da Beira, Leiria-Fátima, Oeste, Algarve, Portalegre, Braga, Santarém, Viseu e Viana do Castelo).

Os Bancos Alimentares Contra a Fome apoiam 1.750 instituições de solidariedade, que concedem apoio alimentar a mais de 275 mil pessoas comprovadamente carenciadas. Só no ano passado foram distribuídas 23 mil toneladas de alimentos (equivalentes a um valor global estimado superior a 31,4 milhões de euros), ou seja, um movimento médio de 90,7 toneladas por dia útil.
No 1º trimestre de 2009 verificou-se uma crescente procura de apoio alimentar, tanto por parte das instituições beneficiárias, como directamente por pessoas carenciadas, em linha com o agravamento da situação económica e com o crescimento do desemprego, que tem vindo a afectar um cada vez maior número de famílias portuguesas.

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Chá das Cinco da Casa de Goa

No último CHÁ DAS CINCO de 2010 vamos passar mais uma tarde agradável deliciando-nos com alguns doces e salgados tradicionais da cozinha goesa e indiana.

Às 16.30 horas, a 100% Zen apresenta-vos a Quick Massage:
Esta massagem resulta da conjugação da Massagem Indiana com algumas técnicas Japonesas. Promove o relaxamento imediato com sessões de 15 ou 30 minutos.
Trabalha a zona lombar, dorsal, cervical, braços e cabeça.

Às 17.00 horas iniciamos o nosso convívio à volta de uma chávena de chá preto ou chá indiano, o habitual bazar de doces e salgados e muita conversa.

Às 19.00 horas: É projectado na Casa de Goa o documentário “O Outro” filmado em Goa entre 2006 e 2009.
Seguir-se-á um debate sobre a identidade Goesa que é o tema central do documentário.
No painel de debate estarão presentes o
- Prof Narana Coissoró - presidente da Casa de Goa,
- Dr. Sergio Mascarenhas - ex delegado da Fundação Oriente em Goa,
- Dr. Jason Fernandes – professor universitário e
- Dr. Francisco Veres Machado - realizador do filme.
A sessão deverá terminar por volta das 21 Horas.

Esta sessão realiza-se no dia em que, há exactamente 500 anos, Afonso de Albuquerque derrotou Adil Shah nas margens do rio Mandovi conquistando Goa que se tornou assim a primeira colónia do império marítimo Português.

Agradecemos que se inscrevam:
CASA DE GOA Calçada do Livramento, 17 1350-188 Lisboa, junto ao Palácio da Necessidades
Tem um parque de estacionamento a seguir à entrada principal
Secretaria da Casa de Goa - Telef 21 3930078 e casadegoa@sapo.pt
Horário : das 15.00 h às 19.00 h de segunda a sexta

Venha com calma e com tempo.

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Greve Geral - 24

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Dê um final feliz à história de muitas crianças: dê um livro!


O  Banco de Livros  é uma iniciativa levada a cabo pelas Livrarias Bertrand em parceria com oBanco de Bens Doados e com a Fundação Pró Dignitate.
O objectivo desta iniciativa é levar a leitura às crianças mais carenciadas, criando assim oportunidades de leitura e contacto com este bem essencial a que muitos não têm acesso. Instituições sociais de norte a sul do país serão as beneficiadas desta acção que acontece agora e pela primeira vez em Portugal. A acção terá lugar de 15 de Novembro a 05 de Dezembro, em todas as livrarias Bertrand do país.  

No total são 52 livrarias, sendo que a cada uma correspondem duas instituições da localidade  a beneficiar. No nosso entender, esta iniciativa permite aproximar as pessoas que oferecem das que recebem e nós acreditamos que é deste pressuposto que pode partir o sucesso da acção.
Consulte aqui a listagem de instituições

Cada pessoa que se dirigir a uma Livraria Bertrand será convidada a oferecer um livro no âmbito desta campanha. Os livros para oferta serão recolhidos num contentor específico – o Livrão –,que se encontra em todas as Livrarias Bertrand, sendo a distribuição pelas instituições apoiadas da responsabilidade do Banco de Bens Doados.

Ao deixarmos adormecer...

"Se pudéssemos ter consciência do quanto a nossa vida é passageira,
talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades,
em que temos de ser e de fazer os outros felizes!!"

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Operação Nariz Vermelho

Receber a visita particular de um Doutor Palhaço é uma experiência fantástica e muito especial para uma criança. Quando um palhaço entra num hospital é um evento tão inesperado que transporta as pessoas automaticamente para o momento presente. É esta a nossa maior dádiva, porque nesse espaço mágico tudo é possível.

Entretanto é importante lembrarmos que um hospital não é um circo…e para poder estar perto da criança hospitalizada o artista terá que adaptar as regras do seu jogo e agir em perfeita consonância com o trabalho dos profissionais de saúde, o ambiente e o público para o qual se dirige. Assim, o Doutor Palhaço surge como uma nova profissão, uma especialização do trabalho do palhaço. Um profissional que não é nem um terapeuta nem um palhaço comum. Uma arte que exige uma profunda capacidade de perceber o outro o seu ambiente e improvisar a partir disto. Não existe show, não existe o grande público. É uma conexão humana, um momento de cada vez, um paciente de cada vez, um coração de cada vez...

“Para ser um bom Doutor Palhaço não basta criar momentos de alegria, você tem que ser a alegria. É a alegria que vem do coração, é a alegria em movimento"
Patch Adams

As regras do jogo: Actuar de Improviso - A abordagem dos Doutores Palhaços - Visitas Regulares e Sistemáticas - A Desdramatização dos Procedimentos Hospitalares - Potenciar o Riso

Formação: Um Doutor Palhaço além de dominar as técnicas artísticas tem também formação específica sobre o espaço hospitalar e a criança.

Processo selectivo: As nossas selecções acontecem em média a cada dois anos e são divulgadas através do nosso site.

Código de ética: O bem estar das crianças com quem trabalhamos é a nossa prioridade.

Comentário: Adorei a reportagem ontem.
"A coisa mais bonita que podemos receber, é um sorriso de uma criança..."

domingo, 21 de novembro de 2010

Quando se monta a árvore de Natal?

As árvores de Natal estão presentes em diversos lugares na época natalina, pois, além de decorar, simbolizam paz, alegria e esperança. As árvores de Natal também simbolizam a vida, pois em dezembro no hemisfério norte, ocorre o inverno e as árvores perdem as folhas. Uma árvore frondosa e cheia de enfeites simboliza a vida.

Dia de montar a árvore de Natal
De acordo com a tradição católica, a árvore de Natal deve ser montada a partir do dia 30 de novembro, que é o começo do período do advento. Sua montagem deve ser aos poucos, intensificando-se a partir de 17 de dezembro (momento em que a Bíblia começa a falar do nascimento de Jesus). Em 6 de janeiro (Dia de Reis), de acordo com esta tradição, é o dia de desmontar a árvore de Natal.

sábado, 20 de novembro de 2010

Evento- Momentos 4P

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4 de 4 Objectivos , 4 Momentos , 4 Horas e 4 vezes ao ano
P de Participar, Partilhar, Progredir e Promover
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Evento especialmente dedicado a quem tenha a idade compreendida enre os 20 e os 45 anos .

Do programa que consta no convite,destacamos um dos momentos mais significativos que é : Experiências em Conversa
São temas práticos que permitirão interessantes debates e um enriquecimento formativo tendo em conta a vasta e variada experiência do profissional em presença
O tema desta primeira sessão é sobre Recursos Humanos - Competências de Sucesso e a profissional é a Dra Eunice Antunes hoje Directora de Recursos Humanos da Sanofi-Aventis tendo desempeenhado a mesma função noutras grandes multinacionais como terão oportunidade de conhecer o seu curriculum em sintese...


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sexta-feira, 19 de novembro de 2010

José Saramago

José de Sousa Saramago (Azinhaga, Golegã, 16 de Novembro de 1922 — Tías, Lanzarote, 18 de Junho de 2010) foi um escritor, argumentista, jornalista, dramaturgo, contista, romancista e poeta português.

Foi galardoado com o Nobel de Literatura de 1998. Também ganhou o Prémio Camões, o mais importante prémio literário da língua portuguesa. Saramago foi considerado o responsável pelo efectivo reconhecimento internacional da prosa em língua portuguesa.[1]

O seu livro Ensaio Sobre a Cegueira foi adaptado para o cinema e lançado em 2008, produzido no Japão, Brasil e Canadá, dirigido por Fernando Meirelles (realizador de O Fiel Jardineiro e Cidade de Deus). Em 2010 o realizador português António Ferreira adapta um conto retirado do livro Objecto Quase, conto esse que viria dar nome ao filme Embargo, uma produção portuguesa em co-produção com o Brasil e Espanha.

Nasceu no distrito de Santarém, na província geográfica do Ribatejo, no dia 16 de Novembro, embora o registo oficial apresente o dia 18 como o do seu nascimento. Saramago, conhecido pelo seu ateísmo e iberismo, foi membro do Partido Comunista Português e foi director-adjunto do Diário de Notícias. Juntamente com Luiz Francisco Rebello, Armindo Magalhães, Manuel da Fonseca e Urbano Tavares Rodrigues foi, em 1992, um dos fundadores da Frente Nacional para a Defesa da Cultura (FNDC). Casado, em segundas núpcias, com a espanhola Pilar del Río, Saramago viveu na ilha espanhola de Lanzarote, nas Ilhas Canárias.

Obras publicadas
Romances: Terra do Pecado, 1947; Manual de Pintura e Caligrafia, 1977; Levantado do Chão, 1980; Memorial do Convento, 1982; O Ano da Morte de Ricardo Reis, 1984; A Jangada de Pedra, 1986; História do Cerco de Lisboa, 1989; O Evangelho Segundo Jesus Cristo, 1991; Ensaio Sobre a Cegueira, 1995; Todos os Nomes, 1997; A Caverna, 2000; O Homem Duplicado, 2002; Ensaio Sobre a Lucidez, 2004; As Intermitências da Morte, 2005; A Viagem do Elefante, 2008; Caim, 2009
Peças teatrais: A Noite; Que Farei com Este Livro?; A Segunda Vida de Francisco de Assis; In Nomine Dei; Don Giovanni ou O Dissoluto Absolvido
Contos: Objecto Quase, 1978; Poética dos Cinco Sentidos - O Ouvido, 1979; O Conto da Ilha Desconhecida, 1997.
Poemas:Os Poemas Possíveis, 1966; Provavelmente Alegria, 1970; O Ano de 1993, 1975.
Crónicas: Deste Mundo e do Outro, 1971; A Bagagem do Viajante, 1973; As Opiniões que o DL Teve, 1974; Os Apontamentos, 1977.
Diário e Memórias: Cadernos de Lanzarote (I-V), 1994; As Pequenas Memórias, 2006.
Viagens: Viagem a Portugal, 1981
Infantil: A Maior Flor do Mundo, 2001

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Cimeira da NATO em Lisboa

A Cimeira da NATO em Lisboa realiza-se nos dias 19 e 20 de Novembro de 2010, na FIL, Parque das Nações, em Lisboa. É uma reunião com os 27 líderes da União Europeia e membros da NATO, que terá como temas centrais de debate a proliferação das armas de destruição maciça e o terrorismo, tendo como objectivo reforçar a aliança transatlântica.

A par da Cimeira da Nato decorre também a Cimeira EUA-UE, um encontro que se realiza anualmente e que conta com a presença dos líderes da UE e dos EUA.

Barack Obama, presidente dos Estados Unidos da América vai estar presente na Cimeira da NATO e na Cimeira EUA-UE, em Lisboa.

Esta é a primeira Cimeira organizada por Portugal desde a entrada em vigor do Tratado de Lisboa. São esperadas mais de 5000 pessoas, entre delegações oficiais e jornalistas.

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Beleza...

Certos olhares valem mil palavras..
A beleza apenas vê-se nos olhos... seja ela interior ou exterior.
Através de um olhar, podemos revelar muitas coisas...
O olhar revela-nos sentimentos, dores, sofrimentos, alegrias, tristezas...
Também a timidez, a sedução e a maldade...
Muitos dizem, que se pode ver... o amor.
Através do olhar...O verdadeiro amor.

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Dia Internacional da Tolerância


O Dia Internacional para a Tolerância foi instituído pela ONU como sendo o dia 16 de Novembro de cada ano, em reconhecimento à Declaração de Paris, assinada no dia 12 deste mês, em 1995, tendo 185 Estados como signatários. Foi instituído pela Resolução 51/95 da UNESCO.

A Declaração da ONU fez parte do evento sobre o esforço internacional do Ano das Nações Unidas para a Tolerância. Nela os estados participantes reafirmaram a "fé nos Direitos Humanos fundamentais" e ainda na dignidade e valor da pessoa humana, além de poupar sucessivas gerações das guerras por questões culturais, para tanto devendo ser incentivada a prática da tolerância, a convivência pacífica entre os povos vizinhos.

Foi então evocado o dia 16 de Novembro, quando da assinatura da constituição da UNESCO em 1945. Remetia, ainda, à Declaração Universal dos Direitos Humanos que afirma:
Todas as pessoas têm direito à liberdade de pensamento, consciência e religião (Artigo 18);
Todos têm direito à liberdade de opinião e expressão (Artigo 19)
A educação deve promover a compreensão, a tolerância e a amizade entre todas as nações, grupos raciais e religiosos (Artigo 26).


Aproveitemos o dia de hoje, e sejamos mais tolerantes perante a sociedade, praticando o bem, e ajudando todos aqueles que precisam de uma palavra amiga, independentemente da sua cor, religião ou aspecto fisico.
Todos diferentes, todos iguais. Faz o bem sem olhar a quem.

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Controversias

As palavras duras, que por vezes fazem pensar duas vezes…
Olho para mim, e me vejo no limiar do horizonte…
No ser ou não ser, no querer ou não querer…
No gosto ou não gosto, no que sinto ou não sinto.

Por vezes é preciso definir primeiro dentro de nós.
E saber que a vida pode proporcionar coisas lindas
Como coisas menos lindas e dolorosas…
Mas o tempo e o amor podem curar tudo.

Por vezes, olho para o meu interior
Para o meu livro do passado e vejo-me no presente
E recordo que muitas coisas que mudaram
E que o futuro continua a ser uma incógnita

A força de expressão, a liberdade de pensar
O decifrar dos olhares e actos sobre os factos
Nos podem fazer tomar decisões da vida
E que nos podem deixar fortes marcas dentro de nós.

A vida é viver passo a passo
Aproveitar momentos conscientemente
Tomar decisões com convicção
E ser feliz da melhor maneira possível.

Amar a vida é um passo gigante
Amar o próximo é a realidade
Amar tudo o que rodeia é puro
Amar a si mesmo é simplesmente uma bênção.

domingo, 14 de novembro de 2010

Sementes de Linhaça

A linhaça é a semente do linho, uma planta pertencente ao gênero Linum na família Linaceae. Ela é nativa da região que se estende do leste do Mediterrâneo até a Índia e foi provavelmente domesticada primeiro no Oriente Médio. A linhaça foi muito cultivada no Egito Antigo, tanto por causa da suas sementes quanto por suas fibras.

Sementes de linhaça
As sementes de linhaça são de duas variedades básicas, marrom ou amarela, com a maioria dos tipos tendo valores nutricionais similares e mesmas quantidades de ômega-3, que é considerado um tipo de gordura saudável. Das sementes de linhaça é produzido o óleo de linhaça, um dos óleos comerciais mais antigos. Cem gramas de semente de linhaça fornecem em torno de 450 kcal, 41 gramas de gordura, 28 gramas de fibras e 20 gramas de proteínas.

As sementes de linhaça integrais são quimicamente estáveis, de modo que podem ser armazenadas por pelo menos 4 meses em temperatura ambiente com poucas alterações no odor e sabor. Já as sementes de linhaça processadas podem ficar rançosas è temperatura ambiente em até uma semana. Consumo excessivo de sementes de linhaça pode provocar diarréia.

Possíveis benefícios médicos da semente de linhaça
As sementes de linhaça contêm altos níveis de lignanas e ômega-3. As lignanas podem beneficiar o coração, têm propriedades anti-câncer e estudos em camundongos descobriram redução no crescimento de certos tipos de tumores. Estudos iniciais sugerem que sementes de linhaça na dieta poderiam beneficiar pessoas com alguns tipos de câncer de mama e de próstata. A semente de linhaça pode também diminuir a gravidade da diabetes ao estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Há algum apoio para o uso de sementes de linhaça como laxante devido à sua grandes quantidade de fibras, porém seu consumo excessivo sem líquidos pode resultar em bloqueio intestinal. O consumo de grandes quantidades de sementes de linhaça podem prejudicar a eficiência de alguns medicamentos por causa da sua grande quantidade de fibras.

sábado, 13 de novembro de 2010

Golegã

A história do concelho da Golegã está profundamente ligada aos dois rios que o percorrem -o Almonda e o Tejo -, à fertilidade célebre dos seus solos, às grandes quintas agrícolas, às cheias, às touradas, aos lazeres reais.

Segundo reza a história, a Golegã, enquanto povoado, teve origem numa estalagem estabelecida no tempo de um dos primeiros reis de Portugal -talvez D. Sancho para acolher gente de passagem de Lisboa para o norte e para se proceder à muda de "cavalgadura", em tão longa jornada. Esta estalagem tudo leva a crer ter sido pertença de uma mulher da Galiza, residente em Santarém. Daí o povoado então nascente se ter chamado de "Venda da Galega", mais tarde Golegã. Esta estalagem estava situada num ponto estratégico e importante, junto à principal estrada real.
No reinado de D. João I já a Golegã tinha grande importância, assim como, mais tarde, no de D. Afonso V, tendo atingido o auge no reinado de D. Manuel. O Lugar de Golegã foi elevado à categoria de vila por carta de D. João III, em 1534.

A par da importância do lugar em que se situava, a região da Golegã detinha uma das maiores riquezas da altura: um solo fértil. A fama das suas terras chamou muito povo a si, assim como grandes agricultores e criadores de cavalos. Desde os tempos mais remotos vêm alusões à região, de que é exemplo a importantíssima Quinta da Cardiga que, em 1169, fora doada por D. Afonso I à ordem do Templo para arroteamento e cultivo. De século para século foi a mesma sendo doada a outras ordens e, a partir do séc. XIX, comprada por diversos grandes agricultores.

Em meados do séc. XVIII surge, essencialmente ligada à criação de cavalos e à necessidade de venda de produtos agrícolas da região, a Feira de S. Martinho. A partir de 1833, e com o apoio dado pelo Marquês de Pombal, a feira começou a tomar um importante cariz competitivo. Começaram a realizar-se concursos hípicos e diversas competições de raças. Os melhores criadores de cavalos concentravam-se então na Golegã.

Quando no reinado de D. Maria I se construiu a estrada ligando Lisboa ao norte por Leiria e Pombal, a Golegã decaiu bastante, tendo-se recomposto somente mais tarde, no séc. XIX, com base na valorização agrária da região. Para esta "reconstituição" da importância da Golegã muito contribuíram as figuras de dois grandes agricultores e estadistas: Carlos Relvas, fidalgo da Casa Real, grande amigo do Rei, comendador, lavrador, artista, proprietário de diversos estabelecimentos agrícolas e de dois palácios (onde por várias vezes hospedou a família real), e José Relvas, seu filho, democrata imensamente ligado à causa republicana, ministro das finanças e também um grande artista.

Amigos do sono

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Musica clássica da Gulbenkian

Musica clássica da Gulbenkian
Ouvir as cordas, sopro e percussão
Sons tão sublimes, melódicos e suaves
Como sons tão pesados e agudos

Deixa-me num estado de serenidade
Fecho os olhos e aguço os ouvidos
E sinto os sons nas veias do meu corpo
Minha mente voa, sonha, dança

Leva-me para longe, meu corpo eleva
E imagino-me em dois sítios possíveis
Conforme as vibrações da música
Ou a dançar ou a tocar.

Por vezes, vejo-me a pairar
Numa orquestra familiar
Ou a dançar a par
Rodopiando sem parar.

O calor das minhas mãos
O dedilhar na minha perna
O sentir das vibrações fortes
De uma mistura de sons…

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Beijo...



Vai um beijo a voar...
Passa por algodão e fica fofinho...
passa por água e fica húmido...
passa na vida e fica eterno...
passa por uma flor e fica cheirosa...
passa por acuçar e fica doce...
Passa por ti e fica especial...
fica com ele, guarda-o,
porque mandei-o só para ti...
que estás no meu jardim...

terça-feira, 9 de novembro de 2010

PDI

Uma manhã um homem parou nu em frente ao espelho para admirar seu corpo, e notou que estava todo bronzeado, à excepção de seu pénis.
Então decidiu fazer algo a respeito.
Foi à Praia, despiu-se completamente e cobriu-se todo de areia, deixando de fora o pénis.
Duas velhinhas vinham caminhando pela Praia.
Uma delas usava uma bengala para ajudar a caminhar.
Ao ver aquela "coisa" saindo da areia, a que tinha o bastão começou a dar voltas ao redor, observando.
Quando se deu conta do que era, disse:
"Não há justiça no mundo".
A outra velhota, que também observava com curiosidade, perguntou -lhe a que se refería.
A da bengala respondeu:
- "Olha isso!!! Isso..., aos 20 anos, dava-me curiosidade;
Aos 30 dava-me prazer;
Aos 40, tinha que pedir;
Aos 50, tinha que pagar;
Aos 60, rezava por ele;
Aos 70 esqueci -me que existia.
Agora que tenho 80, crescem no solo, e já estou muito velha para me agachar..."


SABEM O SIGNIFICADO DE PDI?????

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Fantasia

Um Sucesso!!!

domingo, 7 de novembro de 2010

HOMENAGEM A CHOPIN

NOVO "CONCERTO BOA NOVA" - IMPERDÍVEL!!
É já no próximo Domingo, dia 7 de Novembro às 18.30 horas com Entrada Livre no Grande Auditório Sra da Boa Nova, no Complexo Sra da Boa Nova! (Rua Campo Santo, Estoril) e imaginem que será em «Homenagem a Frédéric Chopin» um dos pianistas e compositores mais virtuosos da História da Música de todos os tempos. (podem conhecer a imagem do músico homenageado ao lado)
O Concerto será tocado pelo Pianista Sequeira Costa, acompanhado pela Orquestra da Câmara de Cascais e Oeiras e Maestrado/Dirigido por Alexander Frey.
O Programa é o seguinte:
* Abertura da Ópera de «D. Giovanni», (de) Mozart ;
* Concerto para piano n.º 1 em Mi menor, (de) Chopin;
* Sinfonia 38 em Ré maior, (de) Chopin.
Saudações "Musicais e Armoniosas"

sábado, 6 de novembro de 2010

Kantar Goa - Espectáculo Ekvat


"EKVAT percorrendo o s sons e as danças de Goa das origens ao imaginário."
Para as comemorações dos 20 anos do Grupo.
Espectáculo Ekvat no Teatro Camões, no dia 6 de Novembro,
com participação da Tarikavalli na dança indiana
e Paula Pinto na dança contemporânea.

Eu vou dançar, participar, encantar
com as outras dançarinas nas novas danças,
com os novos trajes, nas novas canções..
Lembrar as origens e as tradições
das nossas familias e antepassados.
Divulgue aos vossos amigos e familiares.

Venham ver-nos.

Obrigada!
www.ekvat.org

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Taizé 2010- Encontro em Roterdão

O 33° Encontro Europeu terá lugar pela primeira vez na Holanda. De 28 de Dezembro de 2010 a 1 de Janeiro de 2011, este Encontro vai reunir dezenas de milhares de jovens em Roterdão. Terra natal de Erasmus, no século XV, esta cidade (que em 2009 foi designada capital europeia da juventude) manifestou uma vontade muito grande de acolher uma etapa da Peregrinação de Confiança através da Terra. As paróquias católicas e protestantes de várias localidades à volta de Roterdão (como a Haia ou Delft) também estarão implicadas no acolhimento dos jovens peregrinos.
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