S. Lourenço

Situada a norte da cidade de Torres Vedras, a freguesia de Ramalhal encontra-se a 7 kms da sede do concelho e com as novas rodovias a cerca de 50 kms de Lisboa. Tem uma área de trinta e seis quilómetros quadrados e é atravessada pelo rio Alcabrichel.

O topónimo, Ramalhal, parece estar relacionado com o próprio significado da palavra: Conjunto de ramos vegetais; ramagem; ramaria: “Sussurram assim as colmeias quando levantam voo e vão pousar longe, nos ramalhais”. Assim se chega à conclusão que, no passado, Ramalhal terá tido uma mancha dominante de verde, na paisagem, certamente muito reduzida com o decorrer dos séculos e com a chegada do progresso.

É uma das mais antigas freguesias deste concelho. No lugar do Amial, por exemplo, são evidentes os vestígios da presença dos romanos no seu território, dos quais a ponte sobre o rio Alcabrichel não é certamente o menos importante de todos. Alicerces de construções foram também encontrados neste lugar. Em Vila Facaia, foram postos a descoberto, nos inícios deste século, vestígios de antigos fornos de alimpar minério e um vaso de barro cheio de moedas de imperadores romanos, datados do século IV d.C. Por Ramalhal, passava a estrada militar romana que ligava Lisboa e o norte através de Montachique, de Torres Vedras e da ribeira de Alcabrichel. Do tempo dos mouros, fica este mesmo topónimo e pouco mais.

Depois da conquista de Tomar aos mouros, em 1147, D. Afonso Henriques concedeu uma vasta zona aos cruzados que o tinham ajudado, com a função de povoar um território totalmente desocupado. Em 1464, já Ramalhal e Amial eram lugares de relativa importância. Este último lugar já tinha igreja, como se verá adiante, aqueloutro crescia de forma imparável.

Ramalhal, como freguesia, foi criada em 1561, chamando-se então S. Lourenço do Tereno. A mudança do nome deu-se entre 1608 e 1656. O culto foi mais tarde transferido para a ermida da Senhora da Ajuda, porque a de S. Lourenço entrou em ruína depois do terramoto de 1755. Ainda hoje é aquela a padroeira da freguesia. Ramalhal foi um curato da apresentação da paróquia de S. Miguel de Torres Vedras.

Das “Memórias Paroquiais” de 1758, retiramos as seguintes informações relativas a Ramalhal: “Esta terra existe situada no limite do Patriarcado de Lisboa a cujo pertence, é freguesia de S. Lourenço do Ramalhal, termo de Torres Vedras. A paróquia existe fora de lugar, sem povoação alguma, em cima de um pequeno monte, e lhe fica da parte do nascente um varzido pelo meio do qual corre um rio, e do poente algumas vinhas que ficam juntas a um pinhal”.

Do património de Ramalhal, destaca-se a actual matriz. Foi construída no século XVIII por iniciativa de um padre da Vidigueira. Tem altar-mor e dois altares laterais, de rica talha dourada, em madeira do Brasil. As paredes são cobertas por azulejos pintados com cenas religiosas. Todo o pavimento é lajeado e coberto por sepulturas.

A Estação de Comboio da C. P. é também digna de ser visitada, pelo pitoresco que encerra em si mesma. Encontram-se na freguesia duas nascentes de águas minerais, a Azenha do Ramalho e a Azenha do Paço. Apesar de não serem exploradas comercialmente, as suas águas são indicadas para o tratamento de doenças de estômago, intestinos e rins.

Com cerca de quatro mil habitantes, a freguesia de Nossa Senhora da Ajuda e S. Lourenço do Ramalhal, como hoje se designa, tem como principais actividades económicas a indústria de barro vermelho, grés e carvão vegetal, o comércio e a prestação de serviços. Uma outra prova do crescimento da povoação a todos os níveis, já que a agricultura era, no passado, o principal sustento da sua população. Aliás, a este propósito dizia em meados do século a “Grande Enciclopédia Portuguesa e Brasileira”: “A freguesia produz boas frutas, vinhos e cereais. Na época de Verão é procurada como tranquilo lugar de vilegiatura. Esta pitoresca família é visitada por distintas famílias, principalmente na época do verão”.

Saudades, claro que tenho!

Saudades tenho
de uma mão
de um beijo
de um carinho mais terno
de uma mão que agarre a minha
que me segure e me proteja
que entrelace e não me largue
de um beijo longo
cheio de amor
de um beijo em que as línguas se encontram
e que me faça arrepiar de desejo.
De um carinho
um mimo
uma festa que percorra o meu corpo
até encontrar o meu maior momento
de profunda excitação.
Não daquele amor
não de outro qualquer
Daquele amor que irei encontrar
que virá ao meu destino
e que me irá fazer sorrir
desejar aquele sorriso delicioso
crer na alegria deslumbrante
crer na felicidade que me torne uma pessoa ainda melhor.

Homem peludo

Perguntaram-me o que achava de um homem peludo?
Este homem, sim, é um homem peludo, com 96% do seu corpo cheio de pêlos.
Existem homens peludos...pouco peludos, muito peludos, sabe-se lá.
Eles existem... eles andam por ai... por vezes escondidos, mas andam por ai... talvez seja a maioria dos homens.

Yu Zhenhuan, o homem mais peludo do mundo
Livro Guinness dos Recordes, se casará este ano com sua segunda namorada, que conheceu pela internet há três anos.
Yu, de 30 anos, que é cantor de rock, tem 96% do corpo cobertos de pêlos.

Tranquilidade

Vim de férias, de um lugar que adorei
De uma semana relaxada, divertida
De uma viagem descansada
Na companhia de bons amigos
Apesar de sentir por vezes,
uma nuvenzinha a pairar no ar
Mas aproveitava todos os momentos.

Mas bastou chegar ao local, estar de volta
Para os problemas voltarem
Provocar dores de cabeça.
Bastou uma simples palavra
Um toque sem querer
Para voltar a sentir aquela raiva, aquele ódio
Que me está a deixar desesperada.

De noite, ao deitar-me sob a almofada
Sinto o meu corpo pesado e mente revoltada
Descanso o corpo mas acordo mais cansada.
Não vou deixar afectar a minha saúde
Vou conseguir colocar um travão,
Vou ser radical e terminar o que é de errado
Evitar as consequências piores e futuras.

Para poder gozar os bons momentos
Que me estão a acontecer
Que este ano me está proporcionar.
Há tanto tempo, que não me sinto assim
Um á vontade na vida, na maneira de ser,
Um sorriso por e pelos amigos…
Sinto uma enorme liberdade…

Olivença, o tabú ibérico

Apesar da aparente normalidade - e cordialidade - existentes entre os dois países vizinhos, as relações bilaterais entre Portugal e Espanha continuam ensombradas pela disputa histórica de Olivença.

Sendo certo que ambas as instâncias governamentais parecem ter colocado o problema na gaveta, pelo menos publicamente, é notório o desconforto com que os dois lados lidam com o tema, procurando, dentro do possível, reduzir ao mínimo o "ruído" provocado pelas opiniões divergentes, principalmente daqueles que exigem a redefinição da linha fronteiriça, num regresso ao que era no início do século XIX.

Longe dos corredores do poder, dos meandros políticos e dos omnipresentes sentimentos patrióticos, começam a dar-se sinais visíveis de aproximação, depois de várias décadas de um afastamento consentido e, grande parte das vezes incentivado.

Sendo que a resolução política da questão parece praticamente impossível, pelo menos a curto prazo e dentro do quadro comunitário actual, esta nova abordagem passa substancialmente por algo que nem as delimitações fronteiriças, nem as movimentações diplomáticas conseguem apagar: a Cultura.

O Património histórico português, edificado e imaterial, presente em toda a comunidade oliventina, começa agora a ser valorizado e retirado do "baú" a que o confinaram, desta vez com um pormenor que poderá fazer a diferença: os principais impulsionadores deste esforço de reaproximação são naturais de Olivença, interessados pelo passado cultural dos seus antepassados.

Falo especificamente da Associação Além Guadiana.

Ver continuação: (muito interessante!)

http://alemguadiana.blogs.sapo.pt/105011.html#cutid1

Aquário da Palavra

31 Julho a 14 Agosto
Horário: 10h às 21h e com poesia e animação às 21h Local - Praça de Camões A Praça de Camões transforma-se num “Aquário” de homenagem à Língua Portuguesa.

Um espaço de leitura e tertúlia, com animação, e onde será possível ouvir vários convidados a recitar poesia.

Agenda do Festival dos Oceanos

Um olhar sobre Viseu!...

"...por ruelas e calçadas!..."

Ó Viseu Graciosa
Cidade Tu és jardim
Tens flores em teus recantos
Ó Viseu tu és assim.

Em ruelas e calçadas
Em cantos e guitarradas
Canto a ti Viseu, minha cidade.
Em vielas e arruadas
Em prosas e cantatas
Canto a ti Viseu, minha saudade

Viriato em tua guarda
E lá no alto a Sé
Dom Duarte, Infante Henrique
Imponente sempre em pé.


Em ruelas e calçadas
Em cantos e guitarradas
Canto a ti Viseu, minha cidade.
Em vielas e arruadas
Em prosas e cantatas
Canto a ti Viseu, minha saudade

Em ti há sete torres
Que se erguem para o céu
São marcos da tua glória
Que o povo não esqueceu.

Em ruelas e calçadas
Em cantos e guitarradas
Canto a ti Viseu, minha cidade.
Em vielas e arruadas
Em prosas e cantatas
Canto a ti Viseu, minha saudade


publicado por visiense às 09:44

Praia Fluvial do Areinho

Antes de chegar, fomos almoçar a um restaurante em Miudal, comer bife da Arouca. Muito bom, vale a pena, terninha com batatas caseira e um bom vinho tinto.
Enchemos as garrafas com a água da fonte, para além de banhos inesperados.
Localização: Rio Paiva a 15 Km da vila de Arouca e a 5 Km de Alvarenga.
Descrição: Praia fluvial localizada na margem do Rio Paiva, na freguesia de Canelas. Ponto da partida de algumas actividades desportivas praticadas no Rio Paiva.
Descansos e mergulhos.
Conversas, tipo Sloggi entre dois Sloggi: bola e calções, lol!
Cartadas.
Uma partida de volei, com companheiros novos, e no fim, já o sol se tinha posto, mais um mergulho no rio.
Valeu a pena!
De volta, pelo o caminho, vimos as frentes de fogo, no outro lado do monte.

S.Pedro do Sul

Estamos na Beira Alta, retalho mais belo de Portugal....
Cercada por serranias altaneiras, envaidecidas, por Deus as ter abençoado, com toda a sua beleza.
Emoldurada pelas serras da Grajeira , S.Mácário, Manhouce e tantas outras.
Conhecidas pelas suas tradições, a seus pés estão seus vales, verdejantes, onde as tonalidades se misturam e se beijam, entre os verdes no seu degradée, nos azuis dos seus miosotis e alfazemas e nos amarelos das suas giestas, deixando a fragância da saudade....
Por eles passam os riachos espelhados, ouvindo-se seu sussuro em tom duma prece..
Entre eles, espreita S.Pedro do Sul, coberto dum veludo imenso, entre casas apalaçadas, tendo como Padroeira, Nossa Senhora da Conceição, envolvendo seu manto celeste...
Numa doçura estonteante corre o Vouga, entre choupos e canaviais deleitando os Sãopedrenses e forasteiros no seu lenteiro espraiando-se mimado.....
A seu lado de braço dado, aparecem as Famosas Termas, cujas águas sulfurosas, são a cura, para centenas de aquistas, continuando o Vouga, saltando de pedra em pedra, espelhado pelo sol, que tarda sempre em se esconder.
As suas margens cantam e encantam, quem por lá passa..
as sombras são uma constante...

Andanças dia 4

Depois de um dia cansativo,
depois de passar por filas interminaveis
de mulheres á espera de tomar banho.
Em que cada uma iria demorar 45 minutos,
passei-me e disse que não me apetecia fazer nada.

Ao chegar a tenda, depois de ouvir amigas,
que já tinham ido tomar banho.
E que para além de estar cheio,
a água estava gelada,
e havia muito pouca água.

Tive a belissima ideia de tirar a roupa, ficar de biquini e ir para
debaixo de uma mangueira, que estava agarrada a uma árvore.
Como gel de banho em cima de pedra e toalha pendurada num ramo da arvore.
Um amigo e uma amiga, lá disponibilizaram para dar-me banho, LOL!

Para além de ter provas de crime, na máquina de outra amiga,
tomei banho e soube-me muito bem.
Aliás a água estava morninha, melhor do que nos duches..
LOL

Andanças dia 3

Perder parte de uma lanterna,
que era uma das duas lanternas existentes
de um grupo de 8 pessoas.

Ficar a dançar até as tantas e vir ás escuras para a tenda.
"-Conseguiste chegar á tenda ás escuras?
-Sim. Apalpando as árvores. LOL"

Andanças dia 2

Sistema de senhas;
Refeicoes, lavagens das loiças;
Workshops;
Calor, muito calor;
Sestas á tarde;
Jogo das perguntas.
Noitada, concertos, danças;
Encontros com o pessoal;
Sangria...

"Lembrei-me de ti, de ti e de ti! Não me perguntes porquê!
A verdade é que dei comigo a pensar em "ti".
Longe daqui, o tempo não parou e eu senti-me com saudades.
Não sei.
Tu aí, não perguntes, pois não sei se saberei responder.
Sensação estranha. Vi-me a navegar. Vi-me diferente.
Espera aí! Saberás tu que estou a falar contigo?
Terei apanhado sol a mais? Ou tenho comido muito pó?
Provavelmente que sim, já não uso chapéu desde pequena!
Mas não, não estou doida.
Um pouco parva e a divagar por aqui, aonde me sinto bem, calma e transparente.
Sim, transparente! Não, não o meu corpo que está semi nua. Está calor, ok?!
Transparentes são as minhas palavras para quem as quiser ler.
As palavras que vão surgindo e fogem do meu estado de loucura momentaneamente.
A verdade, é que não digo coisa com coisa, mas como gosto de não ser perfeita e adoro aparvalhar, aqui estou eu a dizer que me lembrei de “ti”!
Sim, de “ti”. Não tentes sequer perguntar. Porque eu irei corar.
Irei perder as palavras e não saberei comentar. Deixa lá.
Irá passar, este meu estado de transe.
Ou talvez já tenha passado.
Acho que não, ainda estou por aqui!
Ok, Fui… mas volto …"

É efeito da sangria...

Andanças

Comunidade - de 2 a 8 de Agosto de 2010
Já está no ar o festival Andanças - de 2 a 8 de Agosto de 2010, em Carvalhais, São Pedro do Sul.
O tema da edição deste ano é Comunidade - Em 2010, o Andanças vai transformar a aldeia de Carvalhais na verdadeira Comunidade Global. Vamos juntar músicos, dançarinos, voluntários, cientistas, artistas, de muitas origens: gente com ideias novas, brilhantes, originais, singelas ou loucas, para ver o Mundo de novas maneiras.

Notas: Estarei lá por 4 dias...
Vou divertir-me...
Relaxar-me...
Sentir-me livre...
E sei que vou ficar morenaça...LOL

Chegada ao Andanças;
A espera de quase duas horas para entrar no recinto;
Carregamento da bagagens, como mulas com air-bags e para-quedas (neste caso, eu).
Montagem das tendas;
Banhos;
Noitadas com sangria, cada um com o seu copo, seja ela pequena ou grande, lol...

Fado

Cardomomo

O Cardamomo é uma árvore de grande porte, pertencente à família das zingiberáceas, amesma do gengibre, com folhas grandes, flores brancas e frutos secos de coloração esverdeada ou branca, que, contém em seu interior sementes negras e aromáticas. Como quase todas as ervas aromáticas o cardamomo também possui propriedades medicinais.

Encontramos o cardamomo em três espécies:

Elettaria (cardamomo verde) - Encontrado na Índia até a Malásia.
Além de ser usada como especiaria, essa espécie é utilizada como masticatório, trata infecções na gengiva e nos dentes, previne inflamações na garganta. Em algumas referências, ainda é citado como antídoto para o veneno de algumas cobras e escorpiões.

Amomum (conhecido também como Kravan, cardamomo de Java, grãos da guiné...) Sua predominância é a Ásia e Austrália, muito utilizada na medicina tradicional chinesa, serve para tratar de dores estomacais, constipações, disenteria e outros problemas digestivos.
Aframomum (cardamomo de Madagascar) - África e claro, Madagascar.
O Cardamomo vem sendo muito difundido na culinária árabe, nos seu kibes, Arabian coffe, mas na verdade, isso acontece por que os árabes aprenderam a trabalhar bem com esse grão, que possui um perfume delicioso.

O Café com cardamomo tem aroma e gosto inconfundível. Essa história de café com esse grão, tem lá suas aplicabilidades, explicações, e uma das mais difundidas é a influência na libido.

Segundo as más línguas o café tem sua propriedade de "baixar a libido" vamos por assim dizer, e o cardamomo com suas propriedades afrodisíacas, é adicionado ao café para que a virilidade dos árabes e povos do Oriente Médio, não seja posto a prova.

Os egípcios a mascavam para conservar os dentes brancos e a boca aromática. Os romanos a usavam como condimento digestivo e para aromatizar e para aromatizar licores. O chá das folhas estimula o apetite, alivia gases intestinais, normaliza distúrbios gástricos.

Confiança

A primeira coisa que um bebé faz com consciência é confiar.
Confia na sua mãe para dar o leite e calor,
No seu pai, o carinho e atenção.
Confia cegamente pois sabe
Inconscientemente
Que essas pessoas a ama
E é capaz de tudo para protegê-lo.

Com o tempo, ano após ano
Com os perigos e obstáculos
Com as experiências,
Sejam elas boas ou más
Aprendemos a desconfiar
De tudo, de todos,
E dos que nos rodeiam.

Pessoas assim
Nunca serão capazes de viver plenamente
Sem confiança, cresce o temor em nós
Sem confiança, o amor perde-se
Sem confiança, olhamos para todos de lado
Até um dia começar a desconfiar
Da própria família.

Eu sei, cresci á base de família
Aonde a família e amigos próximos
Eram o suficiente para viver.
Hoje quero crescer interiormente
Quero viver mais e mais
Quero fazer parte do mundo
Quero viver o “agora e já”.

E com isso tenho aprendido
A lidar com vários sentimentos
A fragilidade, o chorar sem querer
A confiança, aos que me rodeiam
Foram duas vezes, por estes dias
Dar e oferecer, abrir a minha mão
E assim sinto-me cada vez melhor.

Aprender a lidar com o meu interior
Saberei lidar com o exterior
E poder andar sem medos
Poderei viver com liberdade
Encher o peito de ar
Aproveitar cada manhã, cada dia
E viver a bela natureza.

Confiança

Ou você confia por completo ou não confia.
Não cabe meio termo para este verbo,
não existe confiar mais ou menos,
assim como não existe amar mais ou menos
e viver mais ou menos.
Confiança,
uma pequena palavra com uma dimensão gigantesca,
uma importância extrema,
a base sólida para qualquer tipo de relação.
Quando se confia,
passa-se a admirar,
passa-se a amar,
tudo flui,
tudo se completa.

Shisha - A experiência em Istambul

Narguilé é um cachimbo de água utilizado para fumar. Além desse nome, de origem árabe, também é chamado de hookah (na Índia e outros países que falam inglês), shisha ou goza (nos países do norte da África), narguilê, narguila, nakla, arguile, naguilé etc. Há diferenças regionais no formato e no funcionamento, mas o princípio comum é o fato de a fumaça passar pela água antes de chegar ao fumante. É tradicionalmente utilizado em muitos países do mundo, em especial no Norte da África, Oriente Médio e Sul da Ásia.

O narguilé é formado pelas seguintes peças:
Base: peça central do narguilé; assemelha-se a um vaso. É onde se coloca a água (ou, embora não seja tradicional, com outros líquidos, como arak, sucos ou essências naturais). Geralmente é feita de vidro, metal ou cerâmica; algumas são ornamentadas com desenhos.

Corpo: peça cilíndrica que sustenta o fornilho e conecta-se à base. Na base, projeta um tubo para dentro da água, que conduz a fumaça.

Fornilho (rosh ou cabeça): peça de barro ou cerâmica onde coloca-se o tabaco e, por cima deste, o carvão em brasa.

Abafador: Artefato em metal (muitas vezes descartados), geralmente alto para proteger a brasa do vento, evitando o consumo rápido do carvão.

Mangueira: é por onde se aspira a fumaça. Uma ponta termina numa piteira, e a outra encaixa-se na parte superior do corpo do narguilé (acima da água). Pode haver mais de uma mangueira para que várias pessoas fumem juntas (porém estes com válvulas especiais, ou do contrário os usuários não poderão “puxar” a fumaça simultaneamente). Em narguilés usados em locais públicos, como bares, freqüentemente usa-se uma peça plástica removível na ponta da piteira, que pode ser lavada ou descartada a cada uso, ao contrário da mangueira em si, que não deve nunca ser lavada, pois pode oxidar, criando assim partículas de fuligem, que atrapalham a aspiração da fumaça.

Funcionamento
Quando se aspira o ar pelo tubo, reduz-se a pressão no interior da base; isso faz com que ar aquecido pelo carvão passe pelo tabaco, produzindo a fumaça. Ela desce pelo corpo até a base, onde é resfriada e filtrada pela água, que retém partículas sólidas. A fumaça segue pelo tubo até ser aspirada pelo usuário.

Fumo (Tabacos)
Há um fumo especial para narguilés, usualmente feito com melaço (um subproduto do açúcar) e frutas ou aromatizantes. Os aromas são bastante variados; encontra-se de frutas (como pêssego, maçã-verde, coco), flores, mel, e até mesmo Coca-Cola e Red-Bull. Embora também seja possível encontrar fumos não-aromatizados, estes progressivamente perderam espaço para os aromatizados, que hoje são muito mais populares.

Saúde
Os efeitos à saúde causados pelo fumo do tabaco são largamente conhecidos e se aplicam também ao uso do narguilé, contrariando a crença popular de que a água ajudaria a filtrar as impurezas do fumo, tornando-o menos nocivo à saúde. Recentes estudos, inclusive, indicam que seu uso pode ser ainda pior para a saúde do que o cigarro.

Além do mais, a Organização Mundial de Saúde alerta que a fumaça do narguilé contém inúmeras toxinas que podem causar câncer de pulmão, doenças cardíacas entre outras. E que, em uma sessão de narguilé – que pode durar de vinte minutos a uma hora – a quantidade de fumaça inalada corresponde a mesma inalada ao se fumar 100 cigarros comuns.

A Academia Estadunidense de Periodontologia afirma que o uso do narguilé é comparável ao cigarro, em relação aos riscos de doenças da gengiva.

George Loffredo, professor da universidade de Georgetown que conduziu estudo sobre o uso do narguilé no Egito acredita que, comparado ao fumante típico de cigarros, o fumante de narguilé expõe-se mais a toxinas como nicotina e monóxido de carbono.

Contrapondo estes estudos, Kamal Chaouachi, pesquisador em socio-antropologia e tabacologia, entende que, embora o narguilé tenha efeitos nocivos à saúde, é possível que eles sejam menores que os do cigarro (por exemplo, em relação ao câncer de pulmão). Ele tece ainda severas críticas aos principais estudos sobre o narguilé (inclusive à nota da Organização Mundial de Saúde citada acima). Segundo ele, a maioria deles têm problemas metodológicos (como não distinguir entre usuários exclusivos e os que são fumantes ou ex-fumantes de cigarros) e ignoram os resultados de importantes estudos sociológicos, etnológicos e antropológicos sobre o assunto.

Odeio-te

Um dia, hei-de ter coragem
E abrir a porta do meu desespero
Fechado á chave dentro de mim
E descarregar a minha frustração,
Na pessoa que neste momento,
Eu mais detesto.
Por isso, não me aborreças
Não me chateies,
Sai-me da frente e…Tenho raiva...E não tomei vacina.
Como meu amigo brasileiro diz:
"Hoje não vem, que não tem"
Nem agora, nem nunca.

Praia

Mais uma tarde hilariante e singular de praia...
Estacionamento complicado...durante 10 minutos, cinco pessoas a bufar e a reclamar dentro do carro, com música clássica e a andar a 20 km/h.
“Vai devagarinho que ainda arranjas lugar”. Achamos...um mini lugar, aonde pela primeira vez na vida, entreguei um meu carrinho a um amigo, claro de confiança, para estacionar. Para frente, para trás, para frente e ficou enterrado na areia. Abrir a bagageira, mesmo rés vez.
Finalmente chegamos á praia, montamos a tenda, paparoca, creme protector e banhoca de mar…Custou a entrar, ainda mais a maré estava a descer, tivemos de andar muito para a zona das ondas. Fui a primeira a entrar na água, sim Kica, estavam 40ºC ao sol…Já estava assada, tive de entrar logo, ihihih!.:)
Houve ensinamentos, testes á natação, nadar até perder pé, aonde a água estava quente em cima, mas em baixo estava gelada. E com um amigo, pusemos a boiar durante 20 minutos. Sentir a onda a levantar, como se fossemos leves… estonteante mas adorei…
Banho de sol, farnel partilhado, conversa. Guia de Istambul, relato do sitio, explicação de monumentos, contos de aventuras, para os que não foram…
O sol estava a descer, e ainda estava calor…Fomos tomar outro banho de mar… AHHHHHHH… fui, fomos todos atirados para a água…graças ao bombista.
Novamente ao ataque ao farnel e durante a tomada da famosa “lirika”:
“Atenção, isto é só para profissionais, por favor, não façam isto em casa.” LOL
Novamente ver aquele maravilhoso pôr-do-sol, com uma cor mais vermelhado… E começo das loucuras e fotos…
Guerras de areia, ir ao banho e o fato-de-banho depois não seca… e finalmente aparece a lua por detrás da duna. E o frio… atenção com a “lirika” não há frio.
O regresso a casa...Transito, pés em cima...
"Tenho areia nos ouvidos"
"Fica sossegada, não sacudas as orelhas" - Risada geral...

A tarde singular de praia

Palavras, não existe, apenas este lindo pôr-do-sol...
Aonde passaram mil coisas pela cabeça, coisas a quero que desapareçam da minha vida, vontades e desejos a realizar. Pode ser que se torne reais, nunca se sabe. Mais desce tão rápido em tão poucos segundos... lá longe, na linha do horizonte.
Tomamos banho do mar ás 19 da tarde, estava divinal.
Divertimos, rimos do nosso amigo com o humor de "lirica".
Saimos da praia, ja estava escuro, sem ninguém e um silêncio...
Jantamos com a adivinha do comprimido da "lirica" entre 4 comprimidos.
Ninguém acertou...

Repara bem na bandeira!!!

Mana

Estamos longe do olhar mas perto do coração.
Gostei de falar contigo,
partilhamos as coisas que há muito tempo não faziamos.
Apesar de não sermos irmãs de sangue,
somos irmãs de coração,
de amizade,
de sempre e para sempre...

ADORO-TE MANA....

Tempo

Novamente,
só o tempo dirá, até aonde poderei chegar...
só o tempo, me dará as oportunidades a aproveitar..
só o tempo curará tudo, menos a dor e saudades...
só o tempo...nada mais.

O menino dança?

Tive uma aula de relaxamento e agora uma aula de dança contemporânea.
Sensações estranhas, nunca dantes sentidas.
Uma leveza no corpo,
uma liberdade de espirito,
as energias em alta,
sempre com os olhos fechados
imaginando estar noutro local
mais sentida com a música suave.

Muita técnica e paixão pelo que se faz....
As aulas de contemporâneo, onde o meu professor usa de sensações corriqueiras, para dar um "sentido", ou ate "sentimento" lógico a dança.
Para obter os resultados de uma boa coreografia, não basta apenas tecnica, é necessário sentir através dos passos e coreografias.....
É dificil dizer, mais talvez um dia seja possivel descrever em palavras determinadas coisas, como por exemplo o AMOR.....

Juntos ao Luar

A ver.
Savannah Curtis (Amanda Seyfried) encontra-se de férias escolares quando conhece John Tyree (Channing Tatum), um soldado de regresso a casa em licença. Para o jovem, é praticamente amor à primeira vista. Durante os sete longos anos que se seguem, as cartas de amor enviadas por Savannah foram das poucas coisas que o fizeram continuar, mas essa carinhosa e sentida correspondência irá levar a consequências que nem John nem o seu amor poderiam alguma vez ter previsto.

Dor

A dor tem diversas facetas
na cara de criança quando tem dor
e não consegue exprimir
o estar no Hospital
e não poder ver a luz do dia
não poder sentir o sol no corpo
não poder sentir o vento na cara
não voar com a liberdade.

A dor de saber de uma doença,
que em poucos dias, semanas, meses,
tempo incerto mas doloroso
a vida termina com sofrimento
sobre efeitos de medicamentos
sobre alucinações estranhas e longiquos
e fim de vida sem queremos.

Todos temos uma missão na terra
alguns tem dias, outros anos
mas todos tentam pela sua sobrevivencia
a força e a energia interna para lutar
contra tudo e todos
e poder ter uma vida tranquila
com as marcas, experiencia que Deus nos deu
é saber dar a volta sem mergulhar no escuro.

A dor é uma necessidade
aonde existe amor, existe dor,
aonde existe ferida, existe dor,
aonde existe perda, existe dor,
aonde existe sofrimento, existe dor,
só a nossa presença no mundo
é que faz a diferença.

Depressão

A depressão é a principal causa de incapacidades e a segunda causa de perda de anos de vida saudáveis entre as 107 doenças e problemas de saúde mais relevantes. Os custos pessoais e sociais da doença são muito elevados. Uma em cada quatro pessoas em todo o mundo sofre, sofreu ou vai sofrer de depressão. Um em cada cinco utentes dos cuidados de saúde primários portugueses encontra-se deprimido no momento da consulta. A depressão encontra-se reconhecida no Plano Nacional de Saúde 2000-2010 como um problema primordial de saúde pública.

A depressão é uma doença mental que se caracteriza por tristeza mais marcada ou prolongada, perda de interesse por actividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço fácil. Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. No entanto, se os sintomas se agravam e perduram por mais de duas semanas consecutivas, convém começar a pensar em procurar ajuda. A depressão pode afectar pessoas de todas as idades, desde a infância à terceira idade, e se não for tratada, pode conduzir ao suicídio, uma consequência frequente da depressão. Estima-se que esta doença esteja associada à perda de 850 mil vidas por ano, mais de 1200 mortes em Portugal.

A depressão pode ser episódica, recorrente ou crónica, e conduz à diminuição substancial da capacidade do indivíduo em assegurar as suas responsabilidades do dia-a-dia. A depressão pode durar de alguns meses a alguns anos. Contudo, em cerca de 20 por cento dos casos torna-se uma doença crónica sem remissão. Estes casos devem-se, fundamentalmente, à falta de tratamento adequado.

A depressão diferencia-se das normais mudanças de humor pela gravidade e permanência dos sintomas. Está associada, muitas vezes, a ansiedade e/ou pânico. Os sintomas mais comuns são: Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite); Perturbações do sono (sonolência ou insónia); Fadiga, cansaço e perda de energia; Sentimentos de inutilidade, de falta de confiança e de auto-estima, sentimentos de culpa e sentimento de incapacidade; Falta ou alterações da concentração; Preocupação com o sentido da vida e com a morte; Desinteresse, apatia e tristeza; Alterações do desejo sexual; Irritabilidade; Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor abdominal, enjoo.

As causas diferem muito de pessoa para pessoa. Porém, é possível afirmar-se que há factores que influenciam o aparecimento e a permanência de episódios depressivos. Por exemplo, condições de vida adversas, o divórcio, a perda de um ente querido, o desemprego, a incapacidade em lidar com determinadas situações ou em ultrapassar obstáculos, etc. Determinar qual o factor ou os factores que desencadearam a crise depressiva pode ser importante, pois para o doente poderá ser vantajoso aprender a evitar ou a lidar com esse factor durante o tratamento.

70 anos

Pai,
Se fosses vivo farias 70 anos...
Tenho saudades de ti, dos teus abraços...
Vi o pôr-do-sol, na praia
Recordei-me de ti,
Um aperto que senti no meu peito...

Lingua portuguesa

Curiosidade
Com é regido a língua portuguesa, acerca dos acordos, aonde e porquê falar português.
Um amigo meu fez uma pesquisa e investigação, porque uma professora falou que a espanhola tinha Real Academia Espanhola, site online , com dicionários, regimentos e outros… E que em Portugal, não tinha nada disso.
E foi uma pesquisa interessante de saber, ler. Encontrou coisas muito interessantes que nem os colegas de literatura portuguesa sabiam da tal existência. Dividiu em três partes: passado, presente e futuro. Vou só pormenorizar algumas coisas.

Passado:
História da Ortografia do Português, os vários acordos entre Portugal e Brasil, desde séc. XVI. Só em 2007, o acordo ortográfico entre em vigor, com Brasil, Cabo Verde e São Tomé e Príncipe, depois Portugal e depois Timor-leste e Guiné-Bissau.

Presente:
Antes regia-se pela Academia de Ciências de Lisboa, agora dentro da ACL (Recursos humanos, científicos e didácticos online):
-Portal da língua portuguesa: www.portaldalinguaportuguesa.org (Institutos linguística e universidades);
-Portal Ciberdúvidas da língua Portuguesa: www.ciberduvidas.pt (Direcção-geral de inovação e desenvolvimento curricular);
-Portal Instituto Camões: www.instituto-camoes.pt (Instituto Camões);
-Portal Biblioteca Nacional Digital: http://bnd.bnportugal.pt (Biblioteca Nacional de Portugal).

Futuro:
A Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP) é uma organização assinada entre países lusófonos, que instiga a aliança e a amizade entre signatários. A sua sede em Lisboa.
A CPLP foi criada em 17 de Julho de 1996 por países membros:
Angola,
Brasil,
Cabo Verde,
Guiné-Bissau,
Moçambique,
Portugal,
São Tomé e Príncipe
e Timor-leste (entrada a 2002, depois da independência).
Em 2005, decidiu que no dia 5 de Maio seria comemorado o Dia da Cultura Lusófona.
Em 2006/2008 na cimeira de Lisboa, formalizar a entrada de observadores associados:
Guiné Equatorial,
Senegal,
Maurícias.
Existe uma grelha de países e regiões oficialmente interessados, com possível discussão nas próximas cimeiras:
Andorra (cimeira de 2010);
Marrocos (cimeira de 2010);
Filipinas (cimeira de 2010);
Galiza (Dependente da aprovação do governo Espanhol);
Macau (Dependente da aprovação do governo Chinês);
Malaca (Dependente da aprovação do governo Malaio);
Goa (Dependente da aprovação do governo Indiano);
Croácia (cimeira de 2012);
Roménia (cimeira de 2012);
Ucrânia (cimeira de 2012);
Indonésia (cimeira de 2012);
Venezuela (cimeira de 2012).

Coincidência: Estou a escrever isto no meu blogue e a VIII Conferência de Chefes de Estado e de Governo da CPLP está a decorrer neste dia, 23 de Julho de 2010, em Luanda, Angola.
http://www.cplp.org

“ Da minha língua vê-se o mar. ”

Obrigada, FP

Fragilidade

Só ha poucos dias, apercebi-me do significado de fragilidade...
falada na ultima aula de biodanza
Ouvi apenas algumas palavras tristes de um amigo
que me fizeram voltar à duro e crua realidade
já pertencente ao passado
Sentir o sofrimento da altura, a dor apertada no meu coração
os factores que poderiam ter despoletado depressões
e que por decisões e rumos
e talvez conduzida por alguém lá de cima,
fez-me não cair nesse poço de sentimentos contraditórios.
Nesse momento, olhei para a janela
e a tristeza caiu em cima de mim,
um peso sobre as minhas costas
e as lágrimas retidas à muito tempo,
rolaram pelo o rosto abaixo
que aliviaram-me o aperto e ter a fragilidade à vista.
"É bonito de ver a fragilidade de qualquer pessoa"
Um interior mais profundo que temos talvez da alma.
Um alivio do passado no presente
para um melhor viver, o futuro.
Por mais dor que ainda sinto que transforme em saudades
um dia, chegarei a ti e abracarei-te
para as saudades transformarem em alegria.
Por muito sofrimento que ja passei e que possa ainda passar
que seja um objecto de continuidade, de aprendizagem.
Aprendi a viver, em mim, comigo mesma,
abri o meu coração para a paz entrar.
Ao fazer isso, abro também a minha mão
ao saber que dar também é oferecer
ofereço o meu sorriso em troca do teu
e assim minha alma enche de alegria.
Quero viver em liberdade,
quero olhar a natureza viva e bonita
quero abraçar o mundo com amor
e dizer a toda a gente que nada me vai derrubar.