Uma soneca a meio do dia poderá reduzir o risco de morte por doença cardíaca, sobretudo em homens jovens e saudáveis, afirmam os cientistas.
Um estudo de seis anos realizado na Grécia descobriu que os que fazem uma sesta de 30 minutos pelo menos três vezes por semana têm um risco inferior em 37 % de ter uma morte relacionada com problemas cardíacos.
Os cientistas tomaram em conta a saúde, idade e a actividade física das pessoas estudadas.
Alguns peritos afirmam que a sesta poderá ajudar as pessoas a relaxar, reduzindo os níveis de stress.
Para ler a notícia em pormenor, consulte o site da BBC News.
Um estudo de seis anos realizado na Grécia descobriu que os que fazem uma sesta de 30 minutos pelo menos três vezes por semana têm um risco inferior em 37 % de ter uma morte relacionada com problemas cardíacos.
Os cientistas tomaram em conta a saúde, idade e a actividade física das pessoas estudadas.
Alguns peritos afirmam que a sesta poderá ajudar as pessoas a relaxar, reduzindo os níveis de stress.
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