Tia babada ou coruja

Eros faz chuva ou faz sol

31- Bom dia, primachuva

30-  Bom dia, pantera da primavera

29- Bom dia, quinta dos buzios

28-  Bom dia, eufrasia do santo cristo

28- Bom dia, tumbnail

27-  Bom dia, tamagotchi 14

26-  Bom dia, alga do 7 mares

25-  Bom dia,    rata polifonica   

24- Good Morning, (moby) dick forrest

23- Good Morning! Happy Birthday!

22- Good Morning, spring star flower passarinha de alguidares de baixo

21- Bom dia, Vera

20- Bom dia, Prima

19- Bom dia, alvorada dos pumpums

18-Bom dia, tudo

17-bom dia, sereia do tejo

16- bom dia, nisan

15- Bom dia, aurora dos corais misteriosos

14-r u ready 4 love?

14-Bom dia, virtual amêndoa

13-Parabens, mrs Fernandez

12-Bom dia, foca com moca

11-Bom dia, cara bonita

10-Bom dia, tesouro

9-bom dia caranguejo sertanejo

8-Bom dia, coisa boa

7-Não coces mais

Bom dia, filha do sol

6-Bom dia, kinta 6

5-bom dia, testa de cinza

4-Bom dia, fadodromo carnavaluso

3-Bom dia persona dramática

3-Bom dia Sambista

1-Bom dia, xuxu no sambodromo

O Dia Nacional do Dador de Sangue

O Dia Nacional do Dador de Sangue comemora-se a 27 de março, com o objetivo de reconhecer a importância da contribuição desinteressada dos Dadores Benévolos de Sangue para o tratamento de doentes de todo o país.

Com a institucionalização do Dia Nacional do Dador de Sangue através da Resolução do Conselho de Ministros nº 40/86, passou-se a reconhecer e a salientar o valor social e humano da dádiva de sangue, desmistificando, informando e promovendo a sua prática junto da população em geral.

Segundo o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) tem-se assistido a uma quebra nas doações de sangue nos primeiros meses deste ano, o que está a afetar as reservas do país, pelo que o IPST apela aos dadores que possam contribuir, sobretudo os que não o fazem há mais de um ano ou aos novos dadores, reforçando a necessidade de continuidade das dádivas, de forma a não comprometer as reservas de sangue durante todo o ano.

Em 2013, o IPST conseguiu recolher 208.629 unidades de sangue, devido ao aumento de colaboradores no terreno e também pelo impacto da criação da plataforma “Dador”, que contribuiu para o aumento das dádivas, com a ajuda de uma aplicação para telemóvel, uma para Facebook e um site nos quais se encontram informações sobre o estado da reserva nacional de sangue, os grupos sanguíneos mais procurados no momento e os locais onde se podem realizar as dádivas.

Dar sangue é um ato de cidadania totalmente voluntário.

Podem dar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva o limite de idade é aos 60 anos. A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens.

O Dia Mundial da Tuberculose

No dia 24 de Março assinala-se O Dia Mundial da Tuberculose, definido em 1982 pela Organização Mundial de Saúde e pela União Internacional Contra a Tuberculose e Doenças Pulmonares, em homenagem aos 100 anos do anúncio da descoberta do bacilo causador da tuberculose, em 1882, por Robert Koch.

Esta comemoração tem como objetivo sensibilizar a população e aumentar a consciência sobre a epidemia mundial que é a tuberculose, assim como reforçar os esforços para eliminar a doença.

Apesar de ser uma doença curável, com diagnóstico atempado e tratamento seguido à risca, anualmente são portadores de tuberculose cerca de 15 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 9 milhões de novos casos e levando à morte de 1,7 milhões de pessoas.

Embora a tuberculose seja especialmente frequente e grave nas zonas em que as populações têm maiores vulnerabilidades e carências sociais e dificuldade no acesso à medicação, continua a ser um grave problema de saúde nos países desenvolvidos, dada a existência de um número crescente de pessoas nas quais o sistema imunológico está comprometido, quer pelo uso de fármacos imunodepressores, quer pelo abuso de drogas, ou por sofrerem de VIH / SIDA.

Em Portugal, no ano de 2012, segundo dados provisórios da Direção Geral de Saúde, foram diagnosticados 2480 casos de tuberculose, incluindo novos casos (2286) e retratamentos.

Este ano, no nosso país, várias associações irão realizar ações conjuntas, de forma a sensibilizar a população para a problemática da tuberculose, nomeadamente da tuberculose infantil, que representa pelo menos 1 milhão dos 9 milhões de casos diagnosticados em todo o mundo, por ano.

Dia Mundial da Saúde Oral

No dia 20 de Março comemora-se o Dia Mundial da Saúde Oral, organizado pela Federação Dentária Internacional (World Dental Federation - WDF). “Celebrando Sorrisos Saudáveis” foi o tema escolhido para este ano dar mote às atividades a realizar nos cerca de 50 países que se juntaram a esta iniciativa.

A comemoração desta data pretende aumentar a atenção dedicada à Saúde Oral, através da sensibilização e educação das pessoas, famílias, comunidades e governos no sentido de serem tomadas medidas para reduzir a incidência das doenças orais, como a cárie dentária, as doenças gengivais e o cancro oral.

Paralelamente ao reforço geral das atitudes preventivas, como a importância da manter a saúde da boca durante toda a vida, com os hábitos corretos de higiene, de alimentação e de vigilância adequada, são habitualmente realizadas diversas ações para grupos específicos da população, nomeadamente nos equipamentos escolares/ educativos, promovendo a informação e comportamentos saudáveis junto das crianças e dos jovens.

As melhores frases dos Clientes... (Centro de Atendimento ZON TV CABO)

- " A minha mulher não saiu de casa à espera que a viessem montar!"
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- "O senhor tem computador?"
- "Tenho sim...  tá ao fundo da escada!   É o da água ou o da luz?"
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"Boa tarde! Era para activar o meu desqualificador."
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"Bom dia! Eu quero ter o canal sexual em minha casa..."
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 "Era para saber se já tinham motivado a minha tvbox!"
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Uma cliente: "Atão vieram cá montar a minha vizinha de cima e não me montaram a mim porquê ?!"
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"Era só para dar o número do pib para descontar no banco."
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Uma cliente: "Era só para dizer que já me montaram... Aliás, acabaram mesmo agora de me montar, e por acaso fiquei muito satisfeita... fiquei mesmo, o que é foram-se logo embora sem me sintonizar os canais..."
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 "Era só para activar a TVSporting..."
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Uma cliente: "Pois ... realmente montaram-me lá em cima e depois montaram-me em baixo e quanto a isso tudo bem. Só não gostei foi que me riscassem o chão todo!!!"
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"Tenho a Superbox ligada"
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"Queria desistir da playbox"
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Despiste técnico:
Assistente: "Desligue e ligue a powerbox e já deve ficar a funcionar "
Cliente:  "Já fiz e não dá nada !"
Assistente : "Depois de ligar a powerbox, que luzes é que tem acesas ?"
Cliente:  A da sala e a da cozinha, porquê, faz interferência?"
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Assistência Técnica rede móvel:
- O Sr. quer que eu tire o chispe?
____________________
Olhe, queria saber se já tenho o room service activado.
_____________________
Olhe, só liguei para dizer que se alguém me ligar pode deixar mensagem, porque agora vou desligar o telemóvel.
_____________________
Não tenho fax, eu quero é que me envie um fax por carta.
_____________________
Menina, queria que o meu número não aparecesse nos retrovisores dos outros telemóveis.
_____________________
Cliente: Olhe, queria alterar o meu tarifário para Hamburger Life.
_____________________
 Cliente: Fiz uma chamada para outra pessoa e tiraram-me dinheiro do telemóvel. Mas então sou eu que pago?
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 Assistente: A senhora deverá ligar o número do serviço para ouvir as suas mensagens .
Cliente:  Ligo para esse número e peço para falar com quem?
_____________________
[dificuldade em captar rede]
Assistente:   Experimente retirar a antena e voltar a colocá-la.
Cliente: Nem pensar! A antena vem agarrada e depois parto isto tudo...  Dava cabo da minha vida.
_____________________
Cliente brasileira: Ponham um sambinha na música de espera!  Estes fados são horríveis!
_____________________
Cliente: Queria saber se o meu número está conferencial ou não...
_____________________
[indicação de teclado bloqueado e de rede disponível]
Cliente: O meu telemóvel tem um garfo e uma colher no visor...
Assistente: Qual é a marca e o modelo do seu equipamento?
Cliente: É um Inox 510.
_____________________
Cliente: Que quer dizer isto... chamadas de emergência?
Assistente: Significa que o telemóvel da senhora não tem rede neste momento
e só pode fazer chamadas de emergência.
Cliente:  Ai, que alívio! Pensei que era para ligar para o Hospital. Estava aflita a pensar quem é que estaria nas emergências.
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Cliente: Estou aqui com um problema no meu telemóvel...
Assistente: Qual é exactamente a situação?
Cliente:  É que não me lembro do ping e o que é pior é que perdi o pum...
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Dia Mundial do Sono

O Dia Mundial do Sono, que este ano se assinala no dia 14 de Março é promovido pela World Association of Sleep Medicine e tem como objetivo alertar as populações para os danos provocados por problemas do sono, como a apneia do sono, a insónia, o bruxismo, entre outros, através da informação e sensibilização para a sua prevenção e tratamento.

O sono é uma função vital necessária à manutenção de um bom estado de saúde, dado que contribui para a recuperação física e psicológica do organismo.

A quantidade de sono que um indivíduo adulto necessita diariamente para manter um nível de funcionamento adequado é variável. A maioria dos indivíduos necessita de dormir entre sete a nove horas por dia, mas há quem se sinta restabelecido após quatro a cinco horas de sono, e há quem necessite de dez horas.

Assim, considera-se que a quantidade de sono ideal para um indivíduo é o número de horas que esse indivíduo necessita de dormir para acordar física e psicologicamente recuperado.

Períodos de sonolência diurna, irritabilidade ou diminuição da concentração e da produtividade podem ser sinais de sono insuficiente ou de sono de má qualidade.

sopa de hortícolas

Sabia que…

A Sopa é um dos pratos mais nutritivos, versáteis e económicos?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400 g de fruta e hortícolas por dia, por isso a sopa de hortícolas, deve ser diariamente consumida ao almoço e ao jantar, permitindo a ingestão de nutrientes reguladores, como a fibra, vitaminas, minerais e água, associados a um baixo valor calórico.

Que tipos de sopa?

As sopas podem ser classificadas do ponto de vista gastronómico e do ponto de vista nutricional.

•Ponto de vista gastronómico:

– Sopas: resultam da cozedura em caldo de vários ingredientes para formar uma base triturada à qual podem ser adicionados alimentos cortados em pedaços;

– Caldos: resultam da cozedura de carne, peixe, marisco ou legumes. Os elementos sólidos são retirados após a cozedura. Pode adicionar-se massa ou arroz formando as canjas;

– Cremes: são uma sopa cujos ingredientes se encontram todos triturados;

– Aveludados: resultam da junção de um farináceo (exemplo: farinha de trigo ou arroz) a um caldo (de legumes, carne ou peixe). Em cozinha também designa um molho básico, claro e quente, de carne ou peixe, com diversas aplicações. Na sua base é usado um preparado de culinária simples, composto por partes iguais de manteiga clarificada (ou outra matéria gorda como natas) e de farinha.

•Ponto de vista nutricional:

– Sopas: resultam da cozedura em água de diversos alimentos que podem, ou não, ser triturados. São nutricionalmente mais completas que os caldos por conterem fibras, além de todas as vitaminas e minerais;

– Caldos: líquido onde se cozem diversos alimentos que são retirados após a cozedura. São mais pobres em fibra do que a sopa, contudo podem fornecer diversas vitaminas que se dissolvem na água;

– Sopas ricas: são sopas às quais se adicionam alimentos como carne, peixe, marisco, ovos ou queijo, sendo normalmente servidas como prato principal (ensopados, caldeiradas, jardineiras).

Qual a importância da sopa?

A sopa, se confecionada de forma adequada, é uma importante fonte de:

– Vitaminas: contribuem para o crescimento e manutenção do equilíbrio do organismo, regulando muitos processos que nele ocorrem;

– Minerais: importantes para a conservação e renovação dos tecidos e para o bom funcionamento das células nervosas;

– Fibras: participam na regulação do organismo, nomeadamente no controlo da glicose e colesterol sanguíneos, do trânsito intestinal e do apetite;

– Água: é essencial para a regulação do trânsito intestinal, proteção de tecidos e órgãos, transporte de nutrimentos e manutenção da temperatura corporal.

A sopa tem muitas vantagens:

– Aumento da digestibilidade dos alimentos que contem, o que facilita a digestão e absorção de nutrientes;

– Manutenção das características nutricionais dos alimentos, uma vez que a cozedura é feita a baixas temperaturas, não havendo degradação dos nutrientes;

– Aproveitamento dos nutrientes que se dissolvem no caldo durante o processo de cozedura;

– É de fácil confeção, conservação e consumo;

– Diminuição do apetite, em especial pelo elevado teor em água e fibra e também pela temperatura a que normalmente é consumida (quente);

- Quando consumida ao início da refeição diminui a quantidade de alimentos ingerida no prato principal. Uma vez que promove a saciedade, a sopa contribui para um melhor controlo do peso corporal;

– Colabora na prevenção de diversas patologias, nomeadamente as doenças cardiovasculares, alguns cancros, diabetes e obesidade;

– Facilita a ingestão alimentar para indivíduos com dificuldades de mastigação;

– Facilita o consumo de diversos hortícolas na mesma refeição;

– Pode constituir o prato principal de uma refeição se for enriquecida com alimentos fornecedores de proteína e alguns cereais.

Fonte: Associação Portuguesa dos Nutricionistas (www.apn.org.pt)

*As informações e/ou os conselhos disponibilizados não substituem o parecer/opinião do seu Nutricionista  e/ou Médico.

boa semana

Dia da Mulher, um beijo, um carinho, um abraço

Dizem que tudo o que procuramos, também nos procura

e que se pararmos quietos, nos encontrará.

É algo que há muito tempo nos espera...

Quando chegar, não te movas. Descansa.

Tu vais ver o que acontece em seguida.

Eu tenho de escolher 19 mulheres (que deixaram algo de positivo na minha vida)

e aquelas que eu acredito que gostariam de participar deste Círculo.

Eu acredito que se esse grupo de mulheres se reunisse numa casa, nada seria impossível.

Espero que os meus abraços, gestos de gratidão e amor lembrem como tu és especial!

Não há nenhuma outra mensagem além desta.

Tenta não quebrar o ciclo.

Faz um desejo antes de leres o próximo parágrafo.

"Desejo que hoje experimentes a paz dentro de ti,

que confies que estás exactamente onde deves estar,

que não te esqueças das infinitas possibilidades

que nascem da confiança em ti mesma e nos outros,

que utilizes os dons que recebeste

e que transmitas aos outros o amor que recebeste.

Espero que estejas feliz contigo mesma por quem tu és."

Deixa esta sabedoria penetrar no mais ínfimo de ti

e deixa a tua alma cantar, dançar e amar livremente.

Ela está aí para cada um de nós.

Tu verás porquê!

"CARPE DIEM"

Eros Passarinha

28-bom dia, sátira

27-it doesn´t matter where i am. Or where anybody is. It´s fine for u, marilu you go now, after wash your passarinha!

27-bom dia mascara de todas as emocoes

26-Bom dia, recife da ternura

25-Bom dia, elogio da cueca

24-Bom dia, coral dos amores

23-bom dia, camarada 74

22-Bom dia, comedia da vida

21-Bom dia, alvorada das passarinhas

20-Bom dia, camarada de Abril

19-Bom dia vera lux

18-Bom dia, falésia dos tomates

17-Bom dia, encosta dos grelos

16-Bom dia baia dos frangos

15-Bom dia, Ovelha da Nazaré

14-Bom dia, amor

13-Bom dia, alegria do dilúvio

12- Bom dia, baia dos prazeres

11-Bom dia, chuva marota

10-Bom dia, bonança

9-Bom dia, verso que chega tão descarado

8-Bom dia, sabatina

7-Bom dia, Santa Rita caganita

6-Bom dia,Pantera foliona

6-Vista o bikini! o Verão chegou.

6- Bom dia, alma mundi

5-Bom dia, leontina da caridade dos anjos

4-Boa noite, paragem da bobagem

4-Bom dia, amorzão

3-Bom dia, tratado de amor

2-Bom dia, vida que teima em esperança renascida

1-Bom dia, astro luminoso

dia da implantacao coclear

https://www.youtube.com/watch?v=ae90Z72_P0E&feature=youtube_gdata_player

Desapego

Oracao

Senhor, fazei de mim um instrumento de vossa paz;
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvidas, que eu leve a fé;
Onde houver erros, que eu leve a verdade;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei com que eu procure mais,
Consolar que ser consolado;
Compreender que ser compreendido;
Amar, que ser amado;
Pois é dando que se recebe;
É perdoando, que se é perdoado;
E é morrendo que se vive para a vida eterna.
(Oração da paz, de S. Francisco de Assis)
                                                           

A Estranha Em Mim (The Brave One)

A apresentadora de rádio Erica Bain (Jodie Foster) torna-se obcecada por vingança depois da morte do seu noivo...

Erica Bain e o seu namorado, David, passeiam o cão no parque e são atacados por três marginais.

David morre e Erica acaba no hospital em estado grave.

O móbil do roubo não explica o prazer sádico e criminoso dos assaltantes que chegaram ao ponto de gravar em vídeo a violenta e assassina agressão.

Erica recupera, fisicamente mas percebe que psicologicamente está profundamente traumatizada.

Quando arranja coragem para sair compra uma arma, decidida a nunca mais ser uma vítima passiva da violência urbana.

O KÚMULO: obrigatório: RECÉM INAUGURADO EM LEÇA

Um moderníssimo supermercado foi inaugurado em Leça da Palmeira

A água é borrifada automaticamente, para manter os produtos frescos.


Você escuta o som distante de trovões e o cheiro de chuva fresca. 

Quando passa na secção de lacticínios, você escuta mugidos e
a vivência do aroma do leite quando as vacas estão a ser mugidas.

 

O sector das carnes tem aquele agradável aroma de carne assada
na grelha com cebola.

Na prateleira de ovos, você escuta o som de galinhas cacarejando
e o ar enche-se do cheiro de bacon e ovos a serem fritos.

Na padaria, pode-se sentir o aroma de pães e biscoitos sendo cozidos.



F_ _ _-se!!! Eu é que não vou lá comprar papel higiénico!...

Ken Robinson: Como escapar ao Vale da Morte educacional

"... Em vez da curiosidade, o que temos é uma cultura de submiissão. As nossas crianças e professores são encorajados a seguir algoritmos rotineiros em vez de promover aquele poder de imaginação e de curiosidade.

A vida humana é intrinsecamente criativa. É por isso que todos temos diferentes curriculos. Nós criamos a nossa vida e podemos recriá-la enquanto a vivemos.É a prática comum do ser humano. É por isso que a cultura humana é tão interessante, diversa e dinâmica.

O papel da educação é acordar e desenvolver esses poderes de criatividade e em vez disso temos uma cultura de padronização".

Sir Ken Robinson aponta 3 princípios cruciais para a mente humana prosperar — e como a atual cultura educacional trabalha contra eles. Numa conversa divertida e provocadora, diz-nos como sair do "Vale da Morte" educacional que enfrentamos hoje, e como estimular os nossos jovens com um clima de possibilidades. 

http://www.ted.com/talks/ken_robinson_how_to_escape_education_s_death_valley.html

Matriculas FP ou PF

Pacata, Paciência , Paciente, Paixão, Palerma, Palhaço, Parceira, Participante, Partilha, Parvo, Pasmaceira, Paternal, Patética, Patife, Patriota, Paz, Pensativa, Percepção, Perdão, Perfeita, Perigosa, Permissiva, Perseverança, Persistência, Pessimista, Picuinhas Piedade, Pindérica, Pirosa, Plenitude, poderosa, Poética, Polémica, Ponderada, Pontual, Possessiva, Potente, Prazer, Preciosa, Preferida, Preguiçosa, Preocupada, Prestativa, Prestável, Prudência, Pureza, Pútrido

Falso, Fabulosa, Fada, Faladora, Fanfarrão, Fantástico, Fé, Fechado, Feio, Felicidade, Feliz, Fidelidade, Fiel, Firmeza, Flexível, Fofoqueira, Fofura, Fogoso, Força, Fortaleza, Fraco, Frágil, Franco, Frenética, Fresco, Friorento, Frustação, Fugaz, Fútil

~~ou será Ponto Final, ou Final Paragrafo??

O Salmo 23

Salmo 23 - Poderosíssimo


Faça um pedido antes de ler a oração.
Não tem nada anexado.
É Uma oração poderosa.
Não quebre esta oração, por favor.
A oração é um dos maiores presentes que a gente pode receber.
Não há custos, mas muita recompensa.
(Já fez o seu pedido?)
Se não o fez, faça agora.


ORAÇÃO:

'O Senhor é o meu pastor e nada me faltará. Deita-me em verdes pastos e guia-me mansamente em águas tranquilas.
Refrigera a minha alma, guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome..
Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum, porque Tu estás comigo, a Tua vara e o Teu cajado me consolam. Prepara-me uma mesa perante os meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda. Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida e habitarei na casa do SENHOR '

Recebi um recado de muito amor de Deus agora e repasso para você. Deus diz que muitas coisas que teu coração necessita ainda não têm acontecido, mas que você confie nele que ele não esqueceu das suas necessidades, por isso peço que você fale bem baixinho esta frase que escrevo agora. ‘Jesus eu te adoro e preciso de ti, vem pra dentro do meu coração agora’.

Obs: Não ignore porque terás uma surpresa.
Dê este coração para todos que você não quer perder em 2013

RESULTOU!

Eros primo de Baco

1: Bom dia, 14

2: Bom dia, Xamanahy, xamanhay

3: Bom dia, camarada camarão

4: Bom dia, capitão gamba

5: Bom dia, monarquia da gruta

6: Bom dia, vida

7: Bom dia, Chuva Obliqua

8: Bom dia regresso do sol

9: Bom dia, Ironia da vida

10: Bom dia Janeiro primaveril

11: Bom dia Zum Zum Zum

12: Bom dia ironia do tempo

13: Bom dia star traque remake

dia 17 quero te perto de mim, seja onde puder ser, faco 64 anos, mas estou ainda longe da reforma a ideia e encontramo nos no restaurante jardim das ceroulas nas calcada sacramento ao chiado pelas 20h00. confirma por favor ate amanha terca-feira, para poder reservar as mesas de cabeceiras. 

14: Bom dia, fada do lar

15: bom dia fofuras

Bom dia, eros primo de Baco

16: Good morning, azorean garden

17: bom dia, eros 46

Parabens, Um excelente dia. Bjs e abracos

18: bom dia, albacora da amora

19: bom dia, armisticio do sol e da chuva

20: bom dia, amor

21: bom dia, fada

22: bom dia, sol renascido

23: bom dia orgulho do atantico

24: bom dia, ternura

25: bom dia, alegria das matas

26: bom dia, ovelha de jesus

i am out of office

27: Bom dia, gata de carnaxide

28: Bom dia, barabatana bacana

29: Bom dia, azeitona saltitona super xika!

30: Bom dia, grilo no campo dos grelos em flor

31: Bom dia, celestial cuequinha