Obesidade

Os SSAP,  no âmbito da Promoção da Saúde,  informam:

 "Sabia que…

… em Portugal, quase metade da população apresenta excesso de peso e
perto de um milhão de adultos sofre de obesidade?

Estes números preocupantes estão, entre outras causas, ligados a hábitos de vida mais sedentários e à transformação dos hábitos alimentares, ocorrida ao longo das últimas décadas, que tem favorecido o consumo de cereais refinados, açúcares e gorduras saturadas, em detrimento da tradicional alimentação mediterrânica,
rica em cereais integrais, peixe, vegetais, fruta e azeite. 
Considerada, entretanto, pela Organização Mundial da Saúde como uma epidemia, a obesidade afeta a longevidade e a qualidade de vida. Por favorecerem doenças como a diabetes mellitus tipo II, a hipertensão
arterial ou a dislipidemia, o excesso de peso e a obesidade levam a um importante aumento do risco cardiovascular. Estima-se, por exemplo, que a hipertensão seja 2,5 vezes mais frequente nos indivíduos obesos
que em pessoas com peso normal.
A obesidade ocorre quando o número de calorias ingerido é superior ao gasto: quando tal sucede, as calorias são armazenadas no organismo sob a forma de massa gorda, podendo vir a afetar toda a saúde.

Medidas para prevenir e combater a obesidade
A regra essencial é manter o gasto calórico do corpo igual ou superior à quantidade de calorias ingeridas.
1. Siga as proporções recomendadas pela Roda dos Alimentos Pratique uma dieta equilibrada e variada, rica em legumes, cereais integrais, fruta e peixe. Reduza os alimentos com açúcar e as gorduras saturadas, presentes sobretudo nas gorduras processadas industrialmente (hidrogenadas), carnes vermelhas, manteiga, e lacticínios gordos.
2. Aprenda a conhecer os alimentos e os nutrimentos Quando ingere um alimento, procure saber que tipo de nutrientes está a fornecer ao seu organismo. Não precisa de transformar-se num "conta-calorias", mas é importante ter a noção de que certos alimentos são mais calóricos do que outros. Aprenda sobretudo a detetar as calorias escondidas nos alimentos pré-cozinhados ou processados industrialmente (muitas vezes sob a forma de gorduras invisíveis).
3. Coma cada 3 a 4 horas
Comendo várias vezes ao dia não tem demasiada fome quando chega à refeição seguinte. Coma porções suficientes para se sentir saciado. Use o seguinte truque: comece as refeições principais com uma sopa de
legumes, sem batata. Para além de conter água, muitas vitaminas e sais minerais, ajuda a saciar a sensação de fome. Isto evita a ansiedade que certas dietas de emagrecimento podem causar.
4. Mantenha uma atividade física regular
Escolha uma atividade que lhe dê prazer e inclua-a na sua rotina, de preferência diária. A regularidade é importante. Sempre que possível, ande a pé nas suas deslocações e privilegie o contacto com a natureza
com pequenos passeios ou caminhadas ao ar livre. 
5. Emagrecer e manter um peso saudável
Muitas pessoas conseguem perder peso em tempo recorde. No entanto, o mais comum é que estas "dietas relâmpago" resultem, pouco tempo depois, no inverso: a recuperação do peso, acompanhada, frequentemente, de um aumento superior ao peso original. Se tem excesso de peso, procure ser acompanhado por um médico ou nutricionista e estabeleça metas razoáveis para a sua dieta. Tão importante como emagrecer é manter um peso saudável ao longo do tempo.

Obesidade e IMC
O índice de massa corporal (IMC) permite classificar o grau de obesidade de uma pessoa. Calcula-se dividindo o peso (em Kg) pela altura elevada ao quadrado (em metros).
Segundo a OMS, o excesso de peso corresponde a um IMC entre 25 e 30 e
a obesidade surge quando o IMC é igual ou superior a 30.
IMC = Peso (Kg),   Altura 2 (m)          Classificação  IMC (Kg/m2)
- Baixo peso                    < 18.5
- Variação normal           18.5 - 24.9
- Pré-obesidade             25.0 - 29.9
- Obesidade Classe I        30.0 - 34.9
- Obesidade Classe II       35.0 - 39.9
- Obesidade Classe III      ? 40.0

Obesidade infantil
As estatísticas mostram que, a nível nacional, 31,5% das crianças
entre os 9 e os 16 anos são obesas ou sofrem de excesso de peso. A
alimentação incorreta e a escassa prática de atividade física são a
base desta situação, favorecendo na população infantil uma
predisposição para um conjunto de doenças, como a diabetes e as
alterações do foro cardiovascular, em idade adulta.
Se não se contrariar esta tendência, a esperança média de vida destas
crianças vai ser mais curta do que aquela que a geração dos pais tem
neste momento.

Tipos de Obesidade
Do ponto de vista da distribuição da gordura, a obesidade pode ser:

Ginóide (em forma de pera): caracteriza-se por um aumento da gordura
da cintura para baixo. É a forma mais comum nas mulheres, tem menos
risco cardiovascular mas está associada, muitas vezes, ao
aparecimento de varizes e doenças das articulações.

Andróide (em forma de maçã): a gordura localiza-se na zona da cintura
e zona superior do tronco. É mais frequente entre os homens e tem uma
estreita relação com o aparecimento de diabetes, hipertensão,
aterosclerose e o aumento de risco cardiovascular.

Fonte: Fundação Portuguesa de Cardiologia (www.fpcardiologia.pt)

*As informações e/ou os conselhos disponibilizados não substituem o
parecer/opinião do seu Médico.

Danças goesas, indianas...

UNITYGATE – Pontes entre o Oriente e o Ocidente Plataforma de Intercâmbio Cultural entre Portugal e Macau

UNITYGATE é uma plataforma de trabalho baseado na convergência das culturas através de um programa anual de intercâmbio artístico e cultural entre o Oriente e o Ocidente. Com o lema unidade na diversidade, o projeto reúne diferentes áreas e culturas, promovendo o intercâmbio do conhecimento e das ligações entre os grupos, procurando assim a dimensão holística da arte. O UNITYGATE é um projeto pluridisciplinar e multicultural que cruza a tradição com a contemporaneidade.

Os objectivos gerais são promover a criatividade, a troca de conhecimentos e competências no desenvolvimento artístico e pessoal, numa aprendizagem continua com e através da Arte. Criar sinergias entre diferentes culturas dentro de cada território. Reflecte ainda, no sentido holístico e transversal da Arte, sobre o encontro entre culturas e a Cidadania nómada dos tempos actuais.

Embora, o UNITYGATE tenha nascido entre Portugal e Macau, acreditando que ambos são sementes de convergência e unidade das diferentes culturas, o projeto pretende crescer e estender-se a outros países do Oriente e Ocidente. Contamos já para 2014 estender o UNITYGATE à Suécia numa parceria artística com o projecto MAN MUST DANCE_Transnational Livestream performance (no âmbito do Programa de Umea Capital da Cultura 2014). Outros contactos estão a ser feitos no Oriente no mesmo sentido.

Orégãos

Esta planta cresce espontaneamente em Portugal e as suas folhas são tradicionalmente muito utilizadas em culinária. É indicada no tratamento e prevenção da gripe. Imunoestimulante e antiviral, aumenta as resistências contra o vírus da gripe, sendo também útil em tosses e rouquidão.
Num estudo norte-americano, publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, o orégão provou ter uma atividade antioxidante três a 20 vezes superior a todas as plantas medicinais estudadas.

Adicionalmente, esta ação foi 42, 12 e quatro vezes superior às maçãs, laranjas e mirtilos, respetivamente. Outra conclusão interessante obtida neste estudo foi que as ervas aromáticas, plantas e especiarias possuem uma maior atividade antioxidante se forem consumidas frescas. Além dos orégãos, o endro, tomilho, alecrim e hortelã-pimenta foram as plantas estudadas na investigação levada a cabo pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos da América.

Princípios ativos
Os orégãos contêm um óleo essencial (com timol, carvacrol, limoneno), ácidos gordos com propriedades antioxidantes, antibióticas, antivirais e imunoestimulantes e ácido rosmarínico, com forte ação antioxidante.

De entre todos os seus constituintes fitoquímicos, destaca-se o carvacrol (uma das substâncias mais importantes em fitoterapia), pelas suas propriedades antitumorais, anticancerígenas, analgésicas, anti-inflamatórias, hepatoprotetoras e antiplaquetárias.

Outras propriedades
Esta planta é eficaz contra bactérias como as salmonelas (Salmonella typhimurium), Escherichia coli e Staphylococcus aureus, sendo por isso muito eficaz como antibiótico no tratamento de gastroenterites, infeções urinárias e pneumonias, respetivamente.

Os orégãos regulam a quantidade de glicose no sangue, sendo por isso também um antidiabético.

Feliz Dia de Irmão

Dieta - dicas

Alimentos mais recomendamos para auxiliar na queima da gordura abdominal

Quando pensamos em fazer uma dieta para eliminar a gordura do abdômen, a primeira coisa que nos vem a cabeça é fazer um regime restrito, onde não comamos nada durante horas, que façamos um sacrifício enorme. Porém, esse tipo de dieta nunca apresenta bons resultados.

Mas, as coisas não têm que ser assim, pois o ideal e recomendado é que mantenhamos uma alimentação saudável durante todo o ano, pois apenas assim os resultados serão espetaculares quando o verão chegar. Não há a necessidade de sofrimentos, e sim de que a dieta se resuma a aproveitar cada coisa a seu tempo e da maneira correta. A seguir, conheça a lista dos alimentos mais eficazes quando o objetivo é perder a gordura abdominal:

• Iogurte grego: é uma alternativa deliciosa para emagrecer, pois contém o dobro de proteínas que os iogurtes comuns. É possível se beneficiar dessa iguaria porque o corpo precisa do dobro de esforço para digeri-lo, queimando muitas calorias no processo. Por sua vez, é bom porque minimiza a perda muscular ao queimar gorduras.

• Quinoa: é um grande aliado no duro trabalho de perder gordura abdominal. Este grão é capaz de oferecer cinco gramas de fibra por xícara, além de ser considerado um “super alimento” devido ao seu alto teor de proteínas. A quinoa é rica em nutrientes como o ferro, o selênio, o zinco e a vitamina E, é antioxidante e pode ser consumido junto a vegetais, proteínas magras ou frutos secos.
• Canela: serve para reduzir o apetite e oferecer mais sabor aos chás e infusões ou as sobremesas. Alguns estudos demonstraram que misturar ¼ de uma colher de dopa de canela nas refeições serve para acelerar vinte vezes mais o processo metabólico do açúcar no sangue, e por sua vez, diminuir os níveis dessa.
• Pimenta: também chamada chili, assim como a pimenta caiena ou a pimenta vermelha, é ideal para quem quer perder peso. Isso devido ao seu alto teor de vitamina C, que é superior ao da laranja ou do limão. Além disso, também é antioxidante, acelera o metabolismo e permite que queimamos a gordura mais rápido. Também tem capsaicina, que diminui os líquidos do corpo e estimula a morte das células de gordura.

• Chá verde: as propriedades do chá verde para o organismo já são bem conhecidas, dentre elas podemos citar sua efetividade para controlar ganhos de peso, mesmo que seja em alimentações ricas em gorduras. Esse chá, tomando-se todos os dias, reduz a capacidade de absorvermos as gorduras dos alimentos e estimula, ao mesmo tempo, a queima de calorias e de gorduras acumuladas, principalmente no abdômen.
• Toranja: essa fruta possui pouquíssimos carboidratos e é constituída por 90% de água. Além disso, é capaz de beneficiar as dietas devido a sua capacidade de agir diretamente no emagrecimento devido ao seu teor de ácido cítrico. É aconselhável comê-la em jejum pela manhã, será ótima para pessoas que sofrem de anemia, também regulará o colesterol e curará resfriados e gripes. Não deixe de tentar adicioná-la a algumas saladas, sucos e vitaminas.
• Melancia: ela é majoritariamente composta por água, ocupando mais lugar no estômago e no intestino, o que causa a sensação de saciedade e nos impede de comer cada vez mais. Também é boa para evitar a ansiedade por comer, tem muitos nutrientes, todos com poucas calorias. Desfrute da melancia no verão, não apenas como sobremesa, mas também entre as refeições, será muito benéfico.
• Pera e maçã: ambas as frutas têm propriedades similares, são ricas em água e ao mesmo tempo em pectina, composto útil para desintoxicar o organismo e evitar o colesterol ruim, dentre outras coisas. A pera é rica em cálcio, potássio e ferro, além de sódio em pequenas quantidades. A maçã, por sua vez, é diurética, oferece fibras e diferentes aminoácidos.

• Uva: e também as uvas passas, são ótimos alimentos desintoxicantes, perfeitas para consumir quando estamos de dieta. Dentre seus benefícios, podemos citar como principais a presença de vitamina B e potássio, que servem para controlar o colesterol. Além disso, ajuda a limpar o corpo graças à sua ação depuradora.
• Vegetais crus: as verduras de folhas verdes, o salsão, a cenoura e o tomate, servem para satisfazer a ansiedade por comida, além de oferecer muita água e poucas calorias. Procure consumi-las cruas uma vez ao dia, assim será possível aproveitar de uma grande quantidade de vitaminas, fibras, minerais e antioxidantes, que costumam se perder durante o cozimento.
• Café verde: o extrato de café verde ajuda a perder peso ao modificar o metabolismo, responsável por processar os alimentos. Isso acontece porque ele tem uma substância que evita que o corpo absorva as calorias que recebe das gorduras e dos carboidratos.
• Ovo: ao adicionarmos dois ovos ao café da manhã diariamente, conseguiremos perder vários quilos. O ovo nos deixa muito saciados e evita que comamos entre as refeições, assim, chegamos com mais energia ao meio do dia.

• Aveia: é rica em carboidratos complexos, proteínas e fibras, e contém um baixo índice glicêmico. Por sua vez, oferece gorduras insaturadas, potássio, cálcio, fósforo e magnésio, nutrientes essenciais para os músculos.
• Cereal de grãos integrais: para uma nutrição correta, porém sem adicionar calorias, uma boa opção é incluir diariamente os grãos integrais em sua alimentação. Eles oferecerão fibras, zinco, vitamina E, magnésio e vitamina B6. Esses componentes previnem o desenvolvimento de doenças e, por sua vez, permitem reduzir as gorduras abdominais. Consuma grãos integrais em pães, pizzas, macarrões, sobremesas, etc.

Intimidade

Coisas que eu sei.

“Intimidade é quando a vida da gente relaxa diante de outra vida e respira macio. Não há porque se defender de coisa alguma, nem porque se esforçar para o que quer que seja. O coração pode espalhar os seus brinquedos. Cantar a música que cada instante compõe. Bordar cada encontro com as linhas do seu próprio novelo. Contar as paisagens que vê enquanto cria o caminho. Andar descalço, sem medo de ferir os pés.”

__ Ana Jácomo

Transcendence: A Nova Inteligência

Transcendence (em Portugal, Transcendence: A Nova Inteligência) é um filme britânico, chinês e estadunidense de suspense de ficção científica e mistério que marcará a estreia na direção do diretor de fotografia de longa data Wally Pfister. Estrelado por Johnny Depp, Rebecca Hall, e Morgan Freeman. Christopher Nolan e Emma Thomas são os produtores executivos do filme. Foi lançado nos cinemas em 18 de abril de 2014.

Dr. Will Caster é um pesquisador de inteligência artificial que se esforça para criar uma máquina que possui sensibilidade e inteligência coletiva. As suas experiências controversas tornaram-no famoso mas também no principal alvo de extremistas contra a tecnologia. Sendo assim, sofreu uma tentativa de assassinato que quase o matou. Então sua esposa Evelyn (Rebecca Hall) e seu amigo Max Waters (Paul Bettany) aplicam a experiência que transfere sua consciência para a máquina. Agora Caster tenta convencer sua esposa a conectá-lo na internet para tornar-se poderoso. Ao perceber a catástrofe que isso pode ocasionar, cabe a Evelyn tomar decisão.

Ta tudo dito...

Coisas que eu sei.

Deixa florescer novos sentimentos! Deixa que o amor aconteça mais uma vez na sua vida!

Sim, é sempre um risco, sempre dá aquele friozinho na barriga e aquele medo de sofrer mais uma vez! Mas permita-se a tentar de novo!

A vida é para os vivos e a felicidade só acontece para aqueles que arriscam! Dê mais uma chance a você!!!

_____ Damaris Ester Dalmas

Incêndio em Óbidos mobilizou cerca de 200 bombeiros

By Daniel Rocha On 26 Ago, 2014 At 10:14 AM

Três incêndios em área de eucaliptal no concelho de Óbidos, numa zona entre o Vau e o Bom Sucesso, mobilizaram cerca de 200 bombeiros, 55 veículos e dois helicópteros, no passado domingo.

O primeiro fogo deflagrou ainda antes da hora de almoço na zona de Saibrais, a mesma onde já tinha lavrado um incêndio na passada quinta-feira. Num curto espaço de tempo, até cerca das 14h00, deflagraram mais duas frentes, no Casal das Arroteias e no Casal do Ameal, todas separadas por cerca de dois quilómetros.
Na frente das Arroteias, foram mobilizadas 40 viaturas e 140 bombeiros. Na do Ameal mais 15 viaturas e 51 bombeiros. As equipas tiveram ainda ajuda de dois meios aéreos – um helicóptero da Protecção Civil e outro da Afocelca.
O calor intenso que se fez sentir e a dificuldade de acessos para chegar às frentes de fogo foram as principais dificuldades no combate às chamas. Mesmo assim, os incêndios foram extintos até ao fim da tarde do mesmo dia. Na frente do Casal das Arroteias ardeu uma área de 12 hectares de eucaliptal e no Casal do Ameal cerca de 7,7 hectares. O fogo não chegou a ameaçar quaisquer habitações.
Fonte dos Bombeiros de Óbidos disse à Gazeta das Caldas que, apesar de não terem sido encontrados quaisquer indícios de mão criminosa, tudo aponta para que seja essa a origem dos incêndios. Até porque naquela região as ignições têm sido uma constante desde o mês de Julho, nas freguesias da Amoreira e Olho Marinho.
A mesma fonte adiantou ainda que, pelos mesmos motivos, a GNR estará já a reforçar o patrulhamento da zona.

(Fonte: Gazeta das Caldas)

Regresso das férias...

Larita so p avisar que ja tens que fazer na Segunda-Feira 

Gosto

Adeus Robin Willians

Robin McLaurin Williams (Chicago, 21 de julho de 1951 — Paradise Cay, 11 de agosto de 2014)4 foi um ator e comediante americano. Após conquistar fama interpretando o alienígena Mork na série de televisão Mork & Mindy, e pelo seu trabalho posterior com stand-up comedy, Williams foi destaque de diversos filmes desde 1980. Venceu o Oscar de melhor ator coadjuvante por sua performance no filme Good Will Hunting, de 1997, e também conquistou dois Prêmios Emmy do Primetime, seis Globos de Ouro, dois prêmios do Screen Actors Guild e cinco Grammys.

Williams nasceu em Chicago, Illinois. Sua mãe, Laura Smith (1922-2001) era um ex-modelo de Nova Orleães, Luisiana.5 Seu pai, Robert Fitzgerald Williams (1906-1987), era um executivo-sênior da empresa automotora Ford, em cargo da região do Meio-Oeste. Williams é descendente de ingleses, galeses e irlandeses pelo lado de seu pai, e de franceses pelo lado materno.6 Cresceu frequentando a Igreja Episcopal, embora sua mãe praticasse a Ciência Cristã.7 8 Cresceu em Bloomfield Hills, Michigan, onde estudou na Detroit Country Day School,9 e em Woodacre, condado de Marin, Califórnia, onde frequentou uma escola pública, a Redwood High School. Também frequentou o Claremont McKenna College (então chamado de Claremont Men's College) por quatro anos.10 Tem dois meio-irmãos: Todd (morto em 14 de agosto de 2007) e McLaurin.11

Williams se descreveu como uma criança quieta, cuja primeira imitação foi a de sua avó, feita para sua mãe. Não foi capaz de superar sua timidez até se envolver com o departamento de dramaturgia, durante o ensino médio.12

Em 1973, Williams foi um de vinte estudantes a serem aceitos como calouros na renomada Juilliard School, e um de apenas dois a serem aceitos por John Houseman no programa avançado daquela escola, naquele ano (o outro foi Christopher Reeve).13 Em suas aulas de dialeto, Williams não teve qualquer problema em dominar rapidamente todos os dialetos lecionados. Deixou a Juilliard em 1976.

Robin Williams faleceu em 11 de agosto de 2014, aos 63 anos, por suicídio.14 Seu corpo foi cremado e suas cinzas foram jogadas na baía de San Francisco, segundo o certificado de óbito.

Carreira na televisão[editar | editar código-fonte]
Após integrar o elenco do Richard Pryor Show, na NBC, programa de televisão de curta duração do comediante Richard Pryor, Williams foi escalado por Garry Marshall no papel de Mork, na série de sucesso Happy Days. Como Mork, Williams improvisava boa parte de seus diálogos, e criava ágeis cenas de comédia verbal e física, falando com uma voz aguda e anasalada. Sua aparência se tornou tão popular com os espectadores que foi criado um spinoff da série, a sitcom Mork and Mindy, que durou de 1978 a 1982. Embora interpretasse o mesmo personagem que fazia em Happy Days, o programa se passava na atualidade da época, na cidade de Boulder, no Colorado, em vez da Milwaukee do final da década de 1950 onde se passava o seriado anterior. Mork foi um personagem extremamente popular, que aparecia em pôsteres, livros para colorir, lancheiras e outras mercadorias.

A partir do fim da década de 1970 e início da década de 1980, Williams passou a atingir um público mais variado com seus espetáculos de comédia stand-up, incluindo três especiais para a HBO, Off The Wall (1978), An Evening with Robin Williams (1982) e Robin Williams: Live at the Met (1986). Ainda em 1986, Williams conquistou mais fama ao se apresentar na 58ª edição do Oscar.


Williams nos Academy Awards, em 1990.
Seu trabalho de stand-up tem sido um fio condutor de sua carreira, como pode se ver pelo sucesso de seu show (e o DVD subsequente) Robin Williams: Live on Broadway (2002). Obteve em 2004 o 13º lugar na lista de "100 maiores [comediantes] stand-up de todos os tempos" do canal Comedy Central.

Após ser encorajado por sua amiga, a também comediante Whoopi Goldberg, decidiu aceitar uma participação especial na série Star Trek: The Next Generation, em 1991, no episódio "A Matter of Time", porém teve que cancelar sua aparição devido a um conflito de calendário; Matt Frewer assumiu seu lugar no papel do professor Berlingoff Rasmussen, um viajante do tempo trapaceiro.

Williams também apareceu, em 2000, num episódio da versão americana de Whose Line Is It Anyway?. Durante um jogo chamado "Scenes from a Hat" ("cenas de um chapéu"), a cena "What Robin Williams is thinking right now" ("O que Robin Williams está pensando agora") foi criada, e Williams declarou: "I have a career. What the hell am I doing here?" ("Eu tenho uma carreira. Que diabos estou fazendo aqui agora?")16

Em 4 de dezembro de 2010 apareceu, juntamente com Robert De Niro, no programa Saturday Night Live, no esquete "What Up with That".

Carreira no cinema
A maior parte da carreira de Williams, no entanto, se deu no cinema - embora também tenha tido performances de destaque no teatro (entre as quais o papel mais célebre foi o de Estragon numa produção de Esperando Godot, com Steve Martin). Sua performance em Good Morning, Vietnam (br: Bom Dia, Vietnã), de 1987, lhe rendeu uma indicação para o Oscar de melhor ator. Diversos de seus papéis foram comédias com um toque de pathos.


Robin Williams.
Seu papel como o Gênio no filme de animação Aladdin, de 1992, foi crucial para estabelecer a importância da presença de atores famosos nas dublagens de desenhos animados. Williams também utilizou seus talentos vocais em Fern Gully, como o holográfico Dr. Know no filme A.I. Artificial Intelligence, de 2001, na animação Robots, de 2005, no vencedor do Oscar em 2006, Happy Feet, e numa performance não-creditada em Everyone's Hero, de 2006. Também foi responsável por dublar a voz de Timekeeper, uma antiga atração do parque de diversões Walt Disney World sobre um robô que viaja no tempo, encontra Júlio Verne e o leva para o futuro.


Estrela de Williams na Calcada da Fama.
Em 1998 recebeu o Oscar de melhor ator coadjuvante por seu papel como um psicólogo em Good Will Hunting (br: Gênio Indomável; pt: O Bom Rebelde).17 No início da década seguinte, no entanto, alguns críticos afirmaram que estaria sendo escalado sempre para o mesmo tipo de papel, excessivamente sentimental, em filmes como Patch Adams (br: Patch Adams - O Amor é Contagioso), de 1998, de Bicentennial Man (br/pt: O Homem Bicentenário), de 1999.

Williams também estrelou filmes dramáticos, pelos quais conquistou duas outras indicações ao Oscar: a primeira, por interpretar um professor de inglês em Dead Poets Society (br: Sociedade dos Poetas Mortos), de 1989, e a segunda pelo papel de um mendigo problemático em The Fisher King (br: O Pescador de Ilusões; pt: O Rei Pescador), de 1991;17 neste mesmo ano interpretou um Peter Pan adulto no filme Hook (br: Hook - A volta do Capitão Gancho). Entre outros filmes dramáticos consagrados que protagonizou estão Awakenings (br: Tempo de Despertar; pt: Despertares), de 1990, e What Dreams May Come, de 1998. No suspense dramático Insomnia, de 2002, Williams interpretou um escritor/assassino fugindo de um policial de Los Angeles que sofre de insônia, interpretado por Al Pacino, na região rural do Alasca. Também em 2002, no suspense psicológico One Hour Photo, Williams interpretou um funcionário de uma loja de revelação de fotos com distúrbios emocionais que fica obcecado por uma família cujas fotos ele revelou. Em 2006 Williams estrelou The Night Listener, suspense sobre um apresentador de rádio que percebe ter desenvolvido uma amizade com uma criança que pode ou não existir.


Assinatura e pegada de Williams na Calçada da Fama, em Hollywood.
Robin Williams é conhecido por suas habilidades de improviso e por suas imitações. Suas apresentações caracterizam-se por um humor não-ensaiado, criado e executado de maneira frenética sobre o palco. De acordo com os comentários especiais do DVD de Aladdin, a maior parte de seus diálogos como o Gênio também teriam sido improvisados.

Em 2006 estrelou cinco filmes, incluindo Man of the Year, e foi o convidado-surpresa da edição de 2006 do Nickelodeon Kids' Choice Awards. Também apareceu num episódio do programa de televisão Extreme Makeover: Home Edition, em 30 de janeiro de 2006.

Williams chegou a ser cotado para interpretar o personagem Riddler (conhecido como Charada, no Brasil, e Enigma, em Portugal) no filme Batman Forever (br: Batman Eternamente; pt: Batman Para Sempre), até que o diretor Tim Burton eventualmente abandonou o projeto. O ator também tinha sido um forte candidato a interpretar o Joker (Coringa, no Brasil) no filme Batman, de 1989, e também teria manifestado interesse em assumir o mesmo papel em The Dark Knight (br: Batman: O Cavaleiro das Trevas; pt: O Cavaleiro das Trevas), sequência de Batman Begins, de 2005,18 embora o papel eventualmente tenha sido interpretado por Heath Ledger, que acabou vencendo o Oscar de melhor ator coadjuvante (póstumo) por ele.

Robin Williams foi interpretado por Chris Diamantopoulos na biografia feita para televisão Behind the Camera: The Unauthorized Story of Mork & Mindy, de 2005, que documenta a chegada do ator em Hollywood como um comediante ainda pouco conhecido.

Williams se apresentando no USO World Gala, em 2008.
Williams e a Disney tiveram um rompimento sério depois do ocorrido e, como resultado, Dan Castellaneta foi contratado para dublar o Gênio em The Return of Jafar, a série de animação para a televisão de Aladdin, e gravou sua voz para Aladdin and the King of Thieves. Quando Jeffrey Katzenberg foi despedido da Disney, e substituído pelo ex-chefe de produção da 20th Century Fox, Joe Roth (cujo último ato pela Fox foi dar o sinal verde para o filme Mrs. Doubtfire, de Williams), Roth conseguiu que a Disney se desculpasse publicamente com Williams, que por sua vez concordou em atuar em Jack, filme da Hollywood Pictures dirigido por Francis Ford Coppola, e até mesmo aceitou dublar o Gênio novamente para King Of Thieves (embora por um preço consideravelmente mais alto que o padrão), substituindo todos os diálogos já dublados por Castellaneta.20

Quando Williams se juntou novamente ao diretor de Doubtfire, Chris Columbus, para o filme Bicentennial Man (br/pt: O Homem Bicentenário), de 1999, a Disney pediu que o orçamento da obra fosse cortado em aproximadamente 20 milhões de dólares; quando o filme foi lançado, no dia de Natal, foi um fracasso de bilheteria. Williams colocou a culpa no marketing feito pela Disney e pelo conteúdo perdido devido aos cortes no orçamento. Novamente, as relações entre o ator e a Disney estavam abaladas, e novamente Castellaneta foi chamado para substitui-lo no papel de Gênio na série de videogames Kingdom Hearts e na série de TV House of Mouse. O lançamento em DVD de Aladdin não tem qualquer participação de Williams no conteúdo extra, embora algumas de suas sessões de gravação originais possam ser vistas.

Recentemente Robin Williams fez as pazes com a Walt Disney Company, e, em 2009, concordou em fazer parte do 'hall da fama' da Disney, sendo designado uma Disney Legend ("Lenda da Disney").
Comédia stand-up

Williams se apresentando.
Robin Williams fez apresentou-se em diversos lugares com seus espetáculos de comédia stand-up desde o início da década de 1970. Algumas de suas turnês mais memoráveis foram An Evening With Robin Williams (1982), Robin Williams: At The Met (1986) e Robin Williams LIVE on Broadway (2002). A última quebrou diversos recordes duradouros para shows do gênero; em alguns casos os ingressos se esgotaram depois de estarem à venda por cerca de trinta minutos.

Após um hiato de seis anos, em agosto de 2008, Williams anunciou uma turnê de 26 cidades chamada Weapons of Self Destruction. Segundo ele, esta seria sua última chance de fazer piadas com o governo Bush, embora poucas piadas do set falassem sobre o assunto. A turnê se iniciou no fim de setembro de 2009, e terminou em Nova York em 3 de dezembro, culminando com um especial para a HBO em 8 de dezembro.

Vida pessoal
O primeiro casamento de Robin Williams foi com Valerie Velardi em 4 de junho de 1978, com quem teve um filho, Zachary Pym (Zak), nascido em 11 de abril de 1983. Durante este casamento Williams se envolveu numa relação extra-conjugal com Michelle Tish Carter, uma garçonete que ele conheceu em 1984, e que o processou em 1986 alegando ter sido infectada por ele com o vírus herpes simplex. O processo foi arquivado mediante um acordo feito fora dos tribunais. Williams e Velardi se divorciaram em 1988.35

Em 30 de abril de 1989 se casou com Marsha Garces, a babá de seu filho, que já estava grávida de alguns meses da filha do ator. Ambos tiveram dois filhos, Zelda Rae (nascida em 31 de julho de 1989) e Cody Alan (nascido em 25 de novembro de 1991). Em março de 2008, no entanto, Garces pediu o divórcio de Williams, alegando "diferenças irreconciliáveis".36

Robin Williams adotou William Reeve (nascido em 7 de junho de 1992), único filho do casal Dana Reeve e Christopher Reeve, de quem Williams sempre foi muito amigo.

Drogas e álcool[editar | editar código-fonte]
Durante o fim da década de 1970 e início da década seguinte, Williams desenvolveu um vício em cocaína; ele desde então declarou ter abandonado o uso da droga. Williams era um amigo próximo do comediante John Belushi, com quem frequentava muitas festas, e afirmou que a morte de seu amigo, por overdose, e o nascimento de seu filho, o levaram a abandonar as drogas: "Se foi um toque de despertar? Oh, sim, em grande escala. O grand jury37 também ajudou."17

Em 9 de agosto de 2006, Williams se inscreveu num centro de reabilitação para dependentes químicos localizado em Newberg, Oregon, admitindo posteriormente ser um alcoólatra.38 Segundo declaração feita por seu publicista:

"Após 20 anos de sobriedade, Robin Williams voltou a beber, e decidiu tomar medidas proativas para lidar com isto, pelo seu próprio bem-estar e pelo bem-estar de sua família. Ele pede que vocês respeitem a sua privacidade e de sua família durante este período, e anseia em retornar ao trabalho neste outono para promover seus futuros lançamentos cinematográficos."39

Problemas de saúde
Williams foi hospitalizado em março de 2009 devido a problemas cardíacos, e foi obrigado a adiar seu espetáculo solo no teatro para passar por uma cirurgia na qual substituiu sua válvula aorta.40 41 A cirurgia foi realizada com sucesso em 13 de março de 2009, na Cleveland Clinic.42 43

Obras de caridade

Williams se apresentando em Camp Victory para as USO em 13 de dezembro de 2010.
Williams e sua ex-mulher, Marsha, fundaram a Windfall Foundation, uma organização filantrópica que visa levantar fundos para diversas instituições de caridade diferentes. O ator dedicou muito às obras de caridade, incluindo o arrecadamento de fundos durante eventos como o Comic Relief. Em dezembro de 1999 cantou em francês num videoclipe com celebridades internacionais que faziam uma cover de "It's Only Rock & Roll", dos Rolling Stones, para a instituição Children's Promise.44

Williams se apresentou para as United Service Organizations, organizações que prestam serviço para as tropas americanas estacionadas no Iraque e Afeganistão.45

Após o terremoto de 2010 na Nova Zelândia, Robin Williams doou tudo o que foi arrecadado em sua performance da turnê Weapons of Self Destruction, em Christchurch, para ajudar no auxílio à reconstrução daquela cidade.46

Morte
Robin Williams foi encontrado inconsciente em sua casa, em Tiburon, Califórnia, por volta do meio-dia no dia 11 de agosto de 2014. A causa de morte foi asfixia devido a enforcamento. As investigações da polícia norte-americana levaram a concluir que o ator teria cometido suicídio.47

Segundo Mara Buxbaum, agente do ator, Williams estava "lutando contra uma depressão severa"48 .

O corpo de Robin Williams foi cremado dias depois de sua morte e suas cinzas lançadas ao mar na Baía de São Francisco, Califórnia no Estados Unidos conforme noticiado pelo site TMZ.com.

1980 Popeye
1983 Os Sobreviventes"
1987 Good Morning, Vietnam
1989 Clube dos Poetas Mortos
1990 De volta a Neverland
1991 Dr. Cozy Carlisle
1991 O Pescador de Ilusões
1991 Hook
1992 Toys
1992 Aladdin
1993 Mrs. Doubtfire
1995 Jumanji
1995 Nine Months
1996 Aladdin e os 40 Ladrões
1996 Hamlet
1996 O Professor
1996 Jack
1997 Gênio Indomável
1997 Flubber
1997 O Dia dos Pais
2001 A.I. Artificial Intelligence
2004 Um Milagre de Natal
2005 Quem Está Morto Sempre Aparece
2005 Robots
2006 À Noite, no Museu
2006 Happy Feet
2009 Shrink
2009 À Noite, no Museu 2
2011 Happy Feet 2

Dia Mundial das Doenças Raras

No dia 28 de fevereiro comemora-se O Dia Mundial das Doenças Raras,

O Dia Mundial das Doenças Raras é comemorado em mais de 60 países e pretende alertar e consciencializar a população para a existência deste tipo de doenças e para as dificuldades que os doentes enfrentam.

Designam-se por doenças raras aquelas que afetam um pequeno número de pessoas quando comparado com a população em geral e são levantadas questões especificas relativamente à sua raridade. Na Europa, uma doença é considerada rara quando afeta 1 em 2.000 pessoas. Uma doença pode ser rara numa região, mas comum noutra (como é o caso da Lepra).
Segundo o Portal da Saúde, em 2011 conheciam-se cerca de sete mil doenças raras, estimando-se a existência de muitas mais, que afetavam entre seis a oito por cento da população na União Europeia – entre 24 e 36 milhões de pessoas. Regularmente são descritas novas doenças raras na literatura médica.

As doenças raras mais frequentes são as genéticas, mas existem outras como as doenças infeciosas muito raras, as doenças auto-imunes e cancros raros. São doenças crónicas e progressivas graves, muitas vezes com risco de vida.

Os doentes afetados por estas doenças enfrentam problemas de acesso ao diagnóstico, falta de conhecimentos científicos e médicos e consequente dificuldade ou inexistência de tratamento, informação e acompanhamento.

Serviços Sociais da Administração Pública 

FUNCIONÁRIA DA TAP... ATENDIMENTO PERSONALIZADO!!

Aprendamos com uma funcionária da TAP!!! 

'Destruamos' um ignorante, de forma original... É tão simples!... Vale a pena ler...  

Uma funcionária da TAP, em Lisboa, deveria ganhar um prémio por ter sido esperta, 
divertida e ter atingido o seu objectivo, quando teve que lidar com um passageiro que 
o que merecia mesmo, era voar no porão da bagagem! 

Um voo sobrelotado da TAP foi cancelado.
Uma única funcionária, atendia e tentava resolver o problema de uma longa fila de passageiros.
De repente, um indivíduo irritado passou por toda a fila, atirou o bilhete para cima do balcão e disse:
- Eu tenho que ir neste voo, e tem que ser em Primeira Classe.  
A funcionária respondeu:  
- O Sr. desculpe, terei todo o prazer em ajudá-lo, mas tenho que atender estas pessoas primeiro, 
pois estão pacientemente na fila, há algum tempo. Quando chegar a sua vez, farei tudo para poder satisfazê-lo. 
O passageiro, irredutível, disse bastante alto para que todos na fila ouvissem:
- Você por acaso, faz alguma ideia de quem eu sou? 
Sem hesitar, a funcionária sorriu, pediu licença, pegou no microfone e anunciou: 
- Atenção, atenção, por favor!!!  
A sua voz ecoou por todo o terminal, e ela continuou:  
- Encontra-se junto deste balcão, um passageiro que não sabe quem é, devendo estar perdido! 
Se alguém for parente, responsável pelo mesmo, ou puder ajudá-lo a descobrir a sua identidade 
solicitamos que compareça no balcão da TAP. Muito obrigada!  
Com as pessoas atrás dele, rindo desalmadamente, o homem olhou furiosamente 
para a funcionária, rangeu os dentes e disse, gritando:

- Vou-te f*!!! 
Sem pestanejar, ela sorriu e disse:

 

- Desculpe, meu caro senhor, mas, mesmo para isso, vai ter que esperar na fila 

Amor

Hoje, Pai, lembro-me ti com amor,
lembro-me de ti com saudade,
Mas com um sorriso nos lábios,
com coração cheio de amor
Sei que olhas por mim,
sei que estás ao meu lado.
E que assistes á alegria
nunca antes sentida nem realizada

Sei que o tempo passou
e aquilo que queremos pode ser possível,
Sei que tive oportunidades perdidas
e que passaram muitas coisas ao lado,
Mas também passei por muitas coisas
que me faz valorizar mais a vida
Sei que tenho oportunidade para aproveitar
e saborear a alegria da vida.

Por mais crescida que seja,
sinto sempre a voltar a ser adolescente
Por mais consciente que possa,
as brincadeiras fazem parte de mim
Por mais longe que esteja
meu coração pula mil á hora
Voltar a ser criança
que existe dentro de MIM é maravilhoso

Hoje não tenho medo de quebrar
nem de ficar deprimida
O rumo é incerto, é longo
e o tempo tanto pode ser longo como curto
E o que mais anseio,
o que desejo á muito tempo foi realizado
E dias após dia,
os momentos engrandecem com o amor.

Só 15 euros

Um homem chegou a casa tarde do trabalho, cansado, irritado e encontrou o seu filho de 5 anos à espera dele.
Pai, posso fazer-te uma pergunta?
O que é? Respondeu o homem.
Pai, quanto é que ganhas por hora?
Isso não é da tua conta. Porque é que estás a perguntar uma coisa dessas? - Respondeu o Pai em tom agressivo.
Eu só quero saber. Diz-me quanto ganhas numa hora?
Se queres saber, eu ganho 15,00 € por hora.
Ah... - o menino respondeu, com a cabeça para baixo.
Pai, podes emprestar-me 7,50 €?
O pai ficou furioso - Essa é a única razão pela qual me perguntaste isso? 
Pensas que é assim que podes conseguir algum dinheiro para comprares um brinquedo ou alguma outra coisa? Vai para o teu quarto e deita-te. Eu não trabalho duramente todos os dias para tais infantilidades.
O menino foi calado para o seu quarto e fechou a porta.
O Pai sentou-se e começou a ficar ainda mais nervoso sobre as questões do filho. Como ele ousa fazer tais perguntas só para conseguir algum dinheiro?
Após cerca de uma hora, o homem tinha-se acalmado e começou a pensar:
Talvez houvesse algo que o filho realmente precisava comprar com esses 7,50 € e ele não pedia dinheiro com muita frequência. Foi para a porta do quarto do filho e abriu a porta.
Estás a dormir, meu filho? - perguntou.
Não pai, estou acordado! - respondeu o filho...
Eu estive a pensar, talvez eu tenha sido muito duro contigo. Tive um longo dia e acabei por descarregar em ti. Aqui estão os 7,50 € que me pediste. 
O menino levantou-se a sorrir. Oh pai, obrigado, gritou. Rebuscou alguns trocos por baixo do seu travesseiro.
O Pai viu que o menino já tinha algum dinheiro e começou a enfurecer-se novamente.
O menino lentamente contou o seu dinheiro e, em seguida, olhou para o pai...
Por é que queres mais dinheiro se já tinhas algum? Gritou o pai.
Porque eu ainda não tinha o suficiente, mas agora já tenho. Pai, eu agora tenho 15,00 €. Posso comprar uma hora do teu tempo? Por favor, chega mais cedo amanhã a casa. Gostaria de jantar contigo.
O pai ficou destroçado. Colocou os seus braços em torno do filho, e pediu-lhe desculpa.
É apenas uma pequena lembrança a todos que trabalham duro na vida. Não devemos deixar escorregar através dos nossos dedos o tempo sem ter passado algum desse tempo com aqueles que são importantes para nós, os que estão perto do nosso coração. Não te esqueças de compartilhar esses 15,00 € do valor do teu tempo, com alguém que gostas/amas.

Se morrermos amanhã, a empresa para a qual estamos a trabalhar, poderá facilmente substituir-nos em uma questão de horas. Mas a família e amigos que deixamos para trás irão sentir essa perda para o resto.

Rumos

"O amor é uma força capaz de mudar rumos..."

July

A la Française

Fim-de-semana de descontão

Campo Maior:Pequeno almoço no Hotel;

Museu arte sacra;

Museu do Lagar de azeite.

Castelo de Ouguela:

Excelente companhia de um dos três habitantes de dentro do castelo, que nos contou uma das muitas história que nos contou, sobre a guerra civil de Espanha, tinha ele 13 anos, e que foi preso.

E agora tem 88 anos, mostrou-nos a cave do castelo e não cansava de nos tocar... 

Foi muito fixe.

Elvas: Entrada no castelo, almoco e serenata no jardim.

Regresso a Lisboa, duas horas de viagem.

Seis meses em Campo Maior

Viagem longa,

dia fantástico, 

tarde maravilhoso,

vinho e passeio pela vindima...

Caracóis e cerveja, no pátio

Pinturas 

Somos nós

Tu Popeye, 

eu Olivia, 

My Sunday de caramelo...

Você já imaginou como seriam as coisas se os animais também comessem fast-food? Imperdível!

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