A Asma é uma doença inflamatória crónica dos brônquios?

"Sabia que…
A Asma é uma doença inflamatória crónica dos brônquios?
Resulta do estreitamento dos brônquios, que pode ocorrer em várias circunstâncias. Ficando mais estreitos, o ar sai e entra nos pulmões com mais dificuldade. Este estreitamento é provocado pela contração dos músculos que existem à volta dos brônquios, pelo aumento da parede dos brônquios, ficando assim o interior dos brônquios mais estreito e pela maior quantidade de secreções que estes produzem. A asma afeta cerca de 150 milhões de pessoas de todas as idades no Mundo. Em Portugal calcula-se que estão afetadas aproximadamente 600.000 pessoas, cerca de 11% das crianças e 5% dos adultos.

Quais são os sintomas de asma?
Causa sintomas respiratórios, nomeadamente dificuldade em respirar, pieira ou chiadeira, sensação de opressão do tórax, tosse e cansaço. A intensidade dos sintomas é muito variável de doente para doente e mesmo em cada doente, já que podem passar-se dias, semanas ou meses sem sintomas ou podem ser muito frequentes. Também a intensidade das crises pode ser muito diferente de dia para dia.

Dificuldade em respirar
Dificuldade em deitar fora o ar do peito e em fazer entrar mais ar.Normalmente, não temos consciência da entrada e saída de ar dos pulmões.

Pieira
Ruído tipo assobio que se ouve quando se respira, e que é provocado pela passagem do ar nos brônquios estreitados.

Sensação de aperto no tórax
Sensação de ter o peito a ser apertado por um cinto.

Quer saber se tem asma?
Se tem os sintomas referidos, consulte o seu médico. Ele pode ajudá-lo, fazer o diagnóstico e tratá-lo."

Fonte: Sociedade Portuguesa de Pneumologia
*As informações e/ou os conselhos disponibilizados não substituem o parecer/opinião do seu Médico.

Estrela

Somos todos uma Estrela !! Nunca deixe de brilhar. 
Boa noite a todos e que Deus abençoe o teu deitar e também o teu acordar 

Dia Mundial do Combate à Desertificação e à seca

Comemora-se hoje o Dia Mundial do Combate à Desertificação e à seca. Por vezes parece-nos que determinados problemas estão longínquos, mas se estivermos atentos podemos observar que afinal tudo começa à porta de casa... quando não dentro dela!

Para assinalar o Dia, a ADAL contou com a colaboração da nossa amiga Teresa Santos, a quem agradecemos. Ora leiam:

De acordo com a Convenção das Nações Unidas de Combate à Desertificação (UNCCD), este fenómeno corresponde à degradação da terra, nas zonas áridas, semiáridas e sub-húmidas secas, em resultado da influência de vários fatores, incluindo as variações climáticas e as atividades humanas.

As causas apontadas pela UNCCD para a Região Mediterrânea Norte, em que Portugal se insere, são, em síntese:

• Condições climáticas semiáridas, grande variabilidade pluviométrica e chuvadas repentinas e de grande intensidade;
• Solos pobres e suscetíveis à erosão;
• Relevo acidentado;
• Grandes perdas no coberto vegetal resultantes da severidade regional dos incêndios florestais;
• Crise na agricultura tradicional, associada ao abandono da terra e à deterioração das estruturas de proteção do solo e de conservação da água;
• Exploração não sustentável dos recursos hídricos, causadora de prejuízos ambientais graves, neles se incluindo a poluição química, a salinização e o esgotamento dos aquíferos; e
• Concentração das atividades económicas no litoral, como resultado do crescimento urbano, da atividade industrial, do turismo e da agricultura de regadio.»

As consequências incluem o aumento da erosão e da salinização dos solos, da alteração do ciclo da água com redução da infiltração da água da chuva e aumento do escoamento superficial, a redução da biodiversidade e da produtividade dos solos, conduzindo ao empobrecimento das comunidades humanas deles dependentes.

No Programa de Ação Nacional de Combate à Desertificação (PANCD), aprovado pela Resolução do Conselho de Ministros n.º 69/99, de 17 de Junho e em revisão, é referido que a desertificação “é um processo complexo, no qual muitas vezes as causas se confundem com os efeitos e em que intervêm não apenas os agentes mais próximos, mas muitos outros não diretamente envolvidos e muitas vezes não identificáveis”, sendo que “a mais ampla expressão da problemática causa-efeito na desertificação observada no território português é o despovoamento”, uma vez que “nas condições mediterrânicas que predominam no território continental, a presença do homem é fator determinante para a moldagem da Natureza: quando está presente, o homem constitui-se como vigilante e como arquiteto e escultor dos recursos naturais e da paisagem; quando se ausenta, o homem deixa atuar sobre os solos, por si muitas vezes fragilizados, os agentes naturais.”

Assim, a manutenção da população ativa nas zonas rurais é um dos eixos do PANCD, a par da conservação do solo e da água; da recuperação das áreas mais ameaçadas; da investigação, experimentação e divulgação e ainda da integração da problemática da desertificação nas políticas de desenvolvimento.

À escala da Área Metropolitana de Lisboa, onde se verificou em muitas áreas, e num passado recente, a transformação rápida do uso rural do solo para o urbano consolidado, fará ainda sentido falar-se da problemática da desertificação. Mas não é esse o caso do Concelho de Loures, em que cerca de metade do território permanece rural mas muitas vezes desvalorizado, votado ao abandono e sofrendo episódios algo frequentes de incêndios e de erosão de zonas vulneráveis.

Sendo certo que a desertificação será mais intensa e frequente quanto menos pessoas viverem nos espaços rurais, menos meios de intervenção e incentivos sociais e financeiros para a manutenção desses espaços tiverem, quanto menor for o preço dos bens e serviços produzidos e menor o interesse em reabilitar cooperativas e associações de produtores, concluímos que, não obstante a desertificação ser um problema à escala mundial, há muito a fazer à porta de casa.

Links recomendados:

http://www.unccd.int/en/Pages/default.aspx

http://www.icnf.pt/portal/naturaclas/ei/unccd-PT

http://dre.pt/pdf1sdip/1999/07/158B00/43004305.pdf (Resolução do Conselho de Ministros n.º 69/99, de 17 de Junho, que aprova o Programa de Acção Nacional de Combate à Desertificação (PANCD) e estabelece procedimentos relativamente à sua concretização)

Ler mais: http://www.adaloures.pt/news/o-dia-mundial-do-combate-%c3%a0-desertifica%c3%a7%c3%a3o-seguido-de-a-desertifica%c3%a7%c3%a3o-vista-pela-janela/

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Saudações associativas.

Acessivel

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Importancia

"É uma verdade imutável: Quem se importa, prova isso te fazendo sentir-se especial. Nada mais, nada menos. Presente raro de Deus".

Desejo

Coisas que eu sei.

“Desejo que seus dias tenham flores, suas flores tenham vida, suas manhãs sejam de brisas. Enfim, que seu olhar sorria. Que sempre aconteça algo que ilumine sua face ao longo de cada dia.”

____ Sirlei L. Passolongo

O mundo...

Amor

"O amor é a única loucura de um sábio e a única sabedoria de um tolo."

William Shakespeare

Dia da crianca

Sorrir e ir devagar

Dançar, voar, amar...

lindooooooo... adorei. Adorava dancar assim contigo...

Lenny Kravitz

Lenny Kravitz em 2005 noBrasil.

Leonard Albert "Tarolo" Kravitz (Nova Iorque, 26 de Maio de 1964) é um cantor, multi-instrumentista, produtor,arranjador e ator norte-americano, cujo estilo "retrô" incorpora elementos de rock, soul, funk, reggae, hard rock,psicodélico, folk, e baladas. É o autor de êxitos como "Let Love Rule" (1989), "It Ain't Over Till It's Over"(1991), "Are You Gonna Go My Way" (1993), "Fly Away" (1998) e "Again" (2000).E participou em alguns filmes como "Hunger Games 1&2" e "Precious".

Lenny Kravitz nasceu em Nova Iorque em 1964. A sua mãe, Roxie Roker, era uma atriz nascida nas Bahamasconhecida pela série The Jeffersons, o seu pai, Sy Kravitz, russo-judeu, é um executivo de televisão. Foi casado com a atriz de The Cosby Show Lisa Bonet, de quem se divorciou em 1991. Desta relação nasceu, em 1988, Zoë Kravitz.

Além de ser vocalista e também fazer backing vocals, muitas vezes ele toca todas as guitarras, baixos, baterias,teclados e percussão quando grava. Kravitz ganhou o Grammy Awards para "Melhor Performance Rock Vocal Masculino" por quatro anos consecutivos de 1999 a 2002. Foi classificado na nonagésima terceira posição no VH1's 100 Greatest Artists de Hard Rock.

Em 2008, surgiram rumores de que substituiria Scott Weiland como vocalista da banda Velvet Revolver, mas Kravitz desmentiu essa possibilidade, à revista Rolling Stone.

Quantos quadrados existem?

Nós ou nos

Cubo Mágico

O cubo de Rubik, também conhecido como cubo mágico, é um quebra-cabeça tridimensional, inventado pelohúngaro Ernő Rubik em 1974.1 Originalmente foi chamado o "cubo Mágico" pelo seu inventor, mas o nome foi alterado pela Ideal Toys para "cubo de Rubik".1 Nesse mesmo ano, ganhou o prémio alemão do "Jogo do Ano" (Spiel des Jahres). Ernő Rubik demorou um mês para resolver o cubo pela primeira vez. O cubo de Rubik tornou-se um ícone da década de 1980,2 década em que foi mais difundido.

O cubo de Rubik é um cubo geralmente confecionado em plástico e possui várias versões, sendo a versão 3x3x3 a mais comum, composta por 6 faces de 6 cores diferentes, com arestas de aproximadamente 5,5 cm. Outras versões menos conhecidas são a 2x2x2, 4x4x4 e a 5x5x5.

É considerado um dos brinquedos mais populares do mundo,2 atingindo um total de 900 milhões de unidades vendidas, bem como suas diferentes imitações.

Viver a vida

Passeio no wilma

Vídeo sobre joias da Antiga Goa

A todos os meus amigos para reviverem os bons tempos  .......

Vale a pena apreciar aquilo que está a mudar dia a dia em Goa......

Que bonito

Mãe

Orlando Ribeiro - Aves raras

Eros e as Cruzes

30 - Bom dia duquesa de alba

29 - Bom dia amor saudade

28 - Bom dia amor-perfeito

27 - Bom dia, amor de segunda terça quarta quinta sexta sábado e domingo, feriados e dias santos de guarda

26 - Bom dia ternura de Janeiro Fevereiro, Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

25 - Bom dia liberdade de excreção

24 - Bom dia, vigília revolucionária

23 - Bom dia, democracia 4x10

22 - Bom dia, Grândola

21 - Bom dia, camarada Benfica

20 - Bom dia, aleluia dos Cristos

19 - Bom dia, buda ressuscitado

18 - Bom dia, camarada da cruz

17 - Bom dia, loucura do calvário

16 - Bom dia, cruz da gloria

15 - Bom dia, cruz de pau feita

14 - Bom dia, prego na cruz

13 - Bom dia, cruz no prego

12 - Bom dia, Ketchup de Abril

11 - Bom dia, zebra das oliveiras

10 - Bom dia, gemidos da cruz

9 - Bom dia, Capitão da Europa

8 - Bom dia, bacalhau da serra

7 - Bom dia, camarada primavera

6 - Bom dia, paixão

5 - Bom dia, cruz

4 - Bom dia, camarada Lara

3 - Bom dia, camarada gambozino

2 - Bom dia, camarada liberdade

1 - Bom dia, mentirosa

O FESTIVAL SUL DA ÍNDIA/GOA

O FESTIVAL SUL DA ÍNDIA/GOA em Telheiras (LISBOA) esta a trabalhar na divulgação da sua Primeira Edição

Em parceria com a Casa de Goa - Lisboa, este evento é lançado para comemorar os 25 anos de carreira da Professora e Bailarina tradicional do Sul da Índia, Tarikavalli. 

Desde já agradeço a vossa melhor atenção e toda a divulgação possível.

Agradeço que confirmem a presença através do e-mail:

festivalgoa2014@gmail.com

Seguem em anexo os flyers individuais das actividades/espectáculos do Festival. Em caso de necessidade estou disponível para fornecer mais detalhes sobre o festival.

Grata pela atenção, Melhores cumprimentos, A organização.

As informações gerais sobre o Festival são as seguintes: 

FESTIVAL DO SUL DA ÍNDIA - GOA

29 de Abril - 3 de Maio de 2014

AUDITÓRIO MUNICIPAL ORLANDO RIBEIRO Telheiras, LISBOA

Informações e reservas: Tel.: 969720485 / E-mail: festivalgoa2014@gmail.com         

Espectáculos de música, canto, dança e teatro, palestra sobre Bharatanatyam, oficina de iniciação à dança goesa, venda de livros sobre Goa e bazar de gastronomia goesa.

29 de Abril Dia Mundial da Dança e 30 de Abril

Dia 29 – 14h30 & Dia 30 – 10h30

Espectáculo Infantil « VIAGEM NO DORSO DE UM ELEFANTE »

Dança e Teatro com Tarikavalli e Mónica Roncon

Crianças: 6 - 11 anos max. Entrada: 4€

2 de Maio

18h00 – 21h00 / LITERATURA

Venda de Livros, Cds e Dvds sobre Goa - Entrada livre

21h00 / Espectáculo « MALLIGE E KANAKAMBARA »

Dança Classica do Sul da India - Bharatanatyam

Com Catarina Guerra e Carmen de la Fuente

Música e Danças Tradicionais de Goa com o Grupo EKVAT

Entrada: 7€ - 5 € (crianças e grupos)

3 de Maio

11h00 – 12h00 / PALESTRA

Bharatanatyam - Dança clássica do Sul da Índia

História e Mostra de Vestuário e Jóias com Tatiana Bonança

Entrada: 4€

12h00 – 13h00 / OFICINA

Danças Tradicionais de Goa com o Grupo EKVAT

Adultos e jovens - Entrada livre

16H30 / Espectáculo « AO SOM DO MANDOVI »

Música e Dança com o Grupo Musical Juvenil Gamat

Entrada: 7€ - 5 € (crianças e grupos)

18H30 - 20H00 / GASTRONOMIA GOESA

Venda de Chá e Petiscos Indianos - Entrada livre

Tarikavalli – Bailarina e Professora de Bharatanatyam
https://www.youtube.com/watch?v=TL4q7EZmgPk
https://www.youtube.com/watch?v=7yhOVaExOYU

Casa de Goa - Lisboa

http://www.casadegoa.org/

Dia do Trabalhador

Dia do Trabalhador em Portugal

1º de Maio na cidade do Porto

Em Portugal, só a partir de Maio de 1974 (o ano da revolução do 25 de Abril) é que se voltou a comemorar livremente o Primeiro de Maio e este passou a ser feriado. Durante a ditadura do Estado Novo, a comemoração deste dia era reprimida pela polícia.

O Dia Mundial dos Trabalhadores é comemorado por todo o país, sobretudo com manifestações, comícios e festas de carácter reivindicativo, promovidas pela central sindical CGTP-IN (Confederação Geral dos Trabalhadores Portugueses - Intersindical) nas principais cidades de Lisboa e Porto, assim como pela central sindical UGT (União Geral dos Trabalhadores).

No Algarve, assim como na Madeira e Açores é costume a população fazer piqueniques e são organizadas algumas festas nas regiões..

Sentimentos

Sentada num monte, numa pedra fria

Olhava serenamente e profunda

Para a ténue linha do horizonte

Que separa o azul do mar do azul do céu

E entrego-me aos pensamentos

Que fluem na minha dura cabeça

Á procura de respostas claras

Para tantas perguntas sem sentido

Para tão longe eu estou como para o profundo eu vou

Para a verdadeira questão da vida

Para saber o que o meu coração sente

E o que a minha cabeça diz

Que sentimentos nunca dantes sentidas

Que por vezes, confusos e revoltos

E doutras vezes, especiais e calmos

Que sentimento tão forte e real

Que em tão pouco tempo

Reverteu o meu mundo

Que alegria que vem de dentro de mim

Que sobe incontrolavelmente

E se instala sem licença, sem medo

E por nada e ninguém é afectado

Que voltas e mais voltas

Em que fomos companheiros

Quem diria que um dia iria voltar

A ser mais do companheiros

Que sentimento tão ardente

Em que somos amigos, amantes

E longe da vista, longe do coração,

Procuramos um pelo outro…

Tão pouco tempo e tanta bagagem

E unidos pelas mãos e coração

Juntos remamos no mesmo mar,

Juntos mostramos o nosso sorriso.

LGP - língua gestual portuguesa

Origem da língua gestual portuguesa

Em Portugal, a Língua Gestual Portuguesa (LGP), nasceu na primeira escola de surdos, em 1823, na Casa Pia de Lisboa, tendo tido como primeiro educador um sueco que de lá trouxe o alfabeto manual. Apesar de não se notarem semelhanças ao nível do vocabulário, o alfabeto da LGP e o da língua gestual sueca (Svenskt teckenspråk) continuam a revelar a sua origem comum.

Reconhecimento oficial da LGP

A investigação da LGP só começou no final dos anos 1970, na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, sendo que a nível internacional, as descrições linguísticas fizeram-se pela primeira vez com a ASL, na Universidade de Gallaudet, nos anos 1960. Em consequência deste enquadramento científico, a LGP foi reconhecida pela Constituição da República, em 1997, numa altura em que apenas 5 países do mundo inteiro o tinham feito.

Diário da República – I Série A – n.º 218 – 20/09/1997 – Lei Constitucional

Artigo 74.º - alínea h) Ensino

h) Proteger e valorizar a língua gestual portuguesa, enquanto expressão cultural e instrumento de acesso à educação e da igualdade de oportunidades.

http://www.spreadthesign.com/pt/

Zegota (resgate)

Durante a 2ª Guerra Mundial, Irena conseguiu uma autorização para trabalhar no Gueto de Varsóvia, como especialista de canalizações. Mas os seus planos iam mais além... Sabia quais eram os planos dos nazistas relativamente aos judeus (sendo alemã!). 

Irena trazia crianças escondidas no fundo da sua caixa de ferramentas e levava um saco de sarapilheira na parte de trás da sua caminhonete (para crianças de maior tamanho). 

Também levava na parte de trás da caminhonete um cão, a quem ensinara a ladrar aos soldados nazis quando entrava e saia do Gueto. Claro que os soldados não queriam nada com o cão e o ladrar deste encobriria qualquer ruído que os meninos pudessem fazer. 
Enquanto conseguiu manter este trabalho, conseguiu retirar e salvar cerca de 2500 crianças. 

Por fim os nazistas apanharam-na. Souberam dessas atividades e em 20 de Outubro de 1943 Irena Sendler foi presa pela Gestapo e levada para a infame prisãode Pawiak, onde foi brutalmente torturada. Numcolchão de palha, encontrou uma pequena estampa deJesus com a inscrição: “Jesus, em Vós confio”, e conservou-a consigo até 1979, quando a ofereceu aoPapa João Paulo II.

Ela, a única que sabia os nomes e moradas das famílias que albergavam crianças judias, suportou a tortura e negou-se a trair seus colaboradores ou as crianças ocultas. Quebraram-lhe os ossos dos pés e das pernas, mas não conseguiram quebrar a sua determinação. Já recuperada, foi no entantocondenada à morte. 

Enquanto esperava pela execução, um soldadoalemão levou-a para um "interrogatório adicional". Ao sair, ele gritou-lhe em polaco: "Corra!".
Esperando ser baleada pelas costas, Irena contudo correu por uma porta lateral e fugiu, escondendo-se nos becos cobertos de neve até ter certeza que não fora seguida. No dia seguinte, já abrigada entre amigos, Irena encontrou o seu nome na lista de polacos executados que os alemães publicavam nos jornais. 

Os membros da organização Żegota("Resgate")tinham conseguido deter a execução de Irena, subornando os alemães e Irena continuou a trabalhar com uma identidade falsa.

Irena mantinha um registro com o nome de todas as crianças que conseguiu retirar do Gueto, que guardava num frasco de vidro enterrado debaixo de uma árvore no seu jardim. 

Depois de terminada a guerra tentou localizar os pais que tivessem sobrevivido e reunir a família. A maioria tinha sido levada para as câmaras de gás. Para aqueles que tinham perdido os pais, ajudou a encontrar casas de acolhimento ou pais adotivos. 

Em 2006 foi proposta para receber o Prêmio Nobel da Paz... mas não foi selecionada. Quem o recebeu foi Al Gore por sua campanha sobre o Aquecimento Global.

Não permitamos que alguma vez esta Senhora seja esquecida!! 

Estou transportando o meu grão de areia, reenviando esta mensagem. Espero que faças o mesmo.
Passaram já mais de 60 anos, desde que terminou a 2ª Guerra Mundial na Europa. Este e-mail será reenviado como uma cadeia comemorativa, em memória dos 6 milhões de judeus, 20 milhões de russos, 10 milhões de cristãos (inclusive 1.900 sacerdotes católicos ), 500 mil ciganos, centenas de milhares de socialistas, comunistas e democratas e milhares de deficientes físicos e mentais e que foram assassinados, massacrados, violados, mortos à fome e humilhados, com os povos do  mundo muitas vezes olhando para o outro lado... 

Agora, mais do que nunca, com o recrudescimento do racismo, da discriminação e os massacres de milhões civis em conflitos e guerras sem fim em todos os continentes, é imperativo assegurar que o Mundo nunca esqueça.  Gente como Irena Sendler, que salvou milhares de vidas praticamente sozinha, é extremamente necessária.
A intenção deste e-mail é chegar a 40 milhões de pessoas em todo o mundo.

Una-se a nós e seja mais um elo desta cadeia comemorativa e ajudar a distribuí-la por todo o mundo... Por favor, envia este e-mail às pessoas que conhece e peça que não interrompam esta cadeia. 
"A razão pela qual resgatei as crianças tem origem no meu lar, na minha infância.
Fui educada na crença de que uma pessoa necessitada deve ser ajudada com o coração, sem importar a sua religião ou nacionalidade." - Irena Sendler
Por favor, não apague simplesmente. 
Não  levará um minuto para reenviá-lo. 
Obrigado.

 

"Qualquer coisa que você aceite plenamente o conduzirá à paz.”
Eckhart Toll

Ekvat, joia no museu de arte antiga