Kiwi

1. 1. 
      

      

      Quiuí
2. O quiuí, quivi ou kiwi é um fruto comestível proveniente de algumas espécies do género Actinidia e de seus híbridos, originários do sul da China. São plantas típicas de locais com clima temperado ou subtropical de montanha.
4. Informação Nutricional
   Kiwi verdeKiwi verde
   

   Quantidade Por 100 gramas100 gramas

   Calorias 61

5. Lípido 0,5 g
   Gordura saturada 0 g
   Gordura poliinsaturada 0,3 g
   Gordura monoinsaturada 0 g
   Colesterol 0 mg
   Sódio 3 mg
   Potássio 312 mg
   Carboidrato 15 g
   Fibra dietética 3 g
   Açúcar 9 g
   Proteína 1,1 g

   Vitamina A	87 IU	Vitamina C	92,7 mg
   Cálcio	34 mg	Ferro	0,3 mg
   Vitamina D	0 IU	Vitamina B6	0,1 mg
   Vitamina B12	0 µg	Magnésio	17 mg

Pessoas, Amores!!

Acordar

Você sabe o significado da palavra “acordar”? Vamos fazer uma brincadeira então: Vamos separar em sílabas a palavra acordar: A-cor-dar. Viu? Significa “dar cor“, colorir, “colocar o coração em tudo que a gente fizer“. Dê a você a oportunidade de “a-cor-dar” todos os dias e compartilhar com os outros o que Deus lhe oferece de bom... Ele lhe dá o privilégio de ser e de fazer os outros felizes! 

____ Paulo Roberto Gaefke

Chuva de Estrelas

O fenómeno das Leónidas consiste numa chuva de estrelas associadas à passagem do cometa Tempel-Tuttle. A chuva de estrelas pode ser observada todos os anos por volta de 17 de Novembro, altura em que a Terra se cruza com o rasto do cometa. Este rasto consiste em pequenas partículas sólidas, conhecidas como meteoróides, ejectadas pelo cometa quando passa pelo Sol. As Leónidas foram assim baptizadas devido à aparente origem da constelação Leo: observando o céu tem-se a percepção do fluxo de partículas originar na direcção desta constelação.

As Leónidas são famosas devido à espectacularidade do fenómeno. A sua recorrência tende a ser de 33 em 33 anos, associada à órbita de 33 anos do Tempel-Tuttle. Podem ser observadas verdadeiras tempestades de estrelas cadentes em determinados anos, chegando a atingir os milhares de meteoritos por hora; com efeito, algumas datas assinaláveis para este fenómeno foram 1698, 1799, 1832, 1833, 1866, 1966, 1999, 2001 e 2002.

X-Men 2

Ainda vivendo em um mundo que os odeia, os mutantes passam a sofrer uma discriminação ainda maior quando um novo mutante provoca um ataque ao Presidente dos Estados Unidos, quase matando-o. A notícia faz com que a sociedade se manifeste ainda mais contra os mutantes, fazendo com que ganhe força o projeto do registro de mutantes. William Stryker (Brian Cox), um militar que tem experiência em lidar com mutantes e uma ligação com o passado de Wolverine (Hugh Jackman), torna-se um dos porta-vozes deste pedido, além de se tornar o responsável por um plano que tem por meta erradicar de uma vez por todas os mutantes. Com a autorização do Presidente, Stryker inicia uma grande ofensiva contra os mutantes, invadindo a mansão do Professor Charles Xavier (Patrick Stewart) e forçando que Magneto (Ian McKellen), que fugiu da prisão, se una aos X-Men para combater Stryker.

Osteoporose

“Sabia que…

A Osteoporose é uma doença óssea sistémica, (i.e. generalizada a todo o esqueleto), que por si só não causa sintomas, caracterizada por uma densidade mineral óssea (DMO) diminuída e alterações da microarquitectura e da resistência ósseas que causam aumento da fragilidade óssea e, consequentemente, aumento do risco de fraturas.

Se não for prevenida precocemente, ou se não for tratada, a perda de massa óssea vai aumentando progressivamente, de forma assintomática, sem manifestações, até à ocorrência de uma fratura.

O que caracteriza as fraturas osteoporóticas é ocorrerem com um traumatismo mínimo, que não provocaria fratura dum osso normal. Também se chamam, por isso, fraturas de fragilidade.

Uma vez que o número de mulheres em risco de desenvolver osteoporose pós-menopáusica aumenta à medida que a população vai envelhecendo, é fundamental identificar de forma precoce e exata quais as que se encontram em risco de sofrer fraturas.

Sintomas da Osteoporose

Habitualmente não ocorrem sintomas clínicos de osteoporose antes da ocorrência de uma fratura. A osteoporose é considerada uma doença assintomática. De facto, durante a progressão da doença, os ossos tornam-se progressivamente mais frágeis sem que os indivíduos afetados o percebam.

Excetuando os casos em que o doente efetua o rastreio da doença, o diagnóstico só se realiza após a ocorrência de uma fratura:

•para muitas mulheres pós-menopáusicas, a ocorrência da primeira fratura osteoporótica é o primeiro sintoma sugestivo da doença;

•a ocorrência de fraturas osteoporóticas vertebrais é a complicação da osteoporose pós-menopáusica mais frequente e muitas vezes a mais precoce;

•nesta fase, a micro-estrutura interna do osso pode já ter sofrido uma grande destruição e a doença encontrar-se num estado bastante avançado;

•frequentemente (em aproximadamente dois terços dos casos), as fraturas vertebrais não são diagnosticadas por não produzirem sintomas ou por os sintomas associados - dor na região dorsal ou lombar - serem banais e inespecíficos (i.e. surgem em muitas outras situações clínicas para além das fraturas);

•após a primeira fratura, muitas vezes não diagnosticada, o risco de novas fraturas aumenta, podendo ocorrer múltiplas fraturas vertebrais e consequente aumento da morbilidade (i.e. das queixas e das perturbações associadas à doença) e da mortalidade;

•o diagnóstico e o tratamento precoces da doença são, portanto, fundamentais tendo em vista a prevenção das fraturas.

Fonte: Roche Portugal (www.osteoporose.com.pt)

Solomon Kane

Em 1600 no Norte da África, o mercenário inglês Solomon Kane lidera seus homens numa luta contra os Otomanos. No climax da luta eles invadem uma fortaleza e Solomon chega numa sala com espelhos mágicos nas paredes. Inesperadamente, demônios saem dos espelhos e matam a maioria dos homens mas Solomon consegue chegar até a Sala do Trono onde estão muitos tesouros. Ali ele enfrenta um demônio de capuz negro e espada flamejante. Solomon sabe pela criatura que a sua alma está condenada e foge pulando pela janela e cai no mar.

Desesperado pela sua condenação, Solomon procura proteção tatuando vários simbolos sagrados no corpo e se refugiando num monastério cristão mas o padre encarregado o manda embora depois de um sonho. Solomon então segue caminho de volta ao castelo de seu pai, tentando evitar qualquer ato de violência, mesmo quando é roubado por violentos salteadores. Ferido após o ataque, é ajudado pela família dos Crowthorns, puritanos que desejam viajar até o Novo Mundo. Solomon segue viagem com eles e se afeiçoa aos filhos do patriarca William, Samual e a angelical Meredith. Mas logo os viajantes se encontram com os guerreiros enfeitiçados do mago Malachi, liderados por um brutal e silencioso cavaleiro mascarado. E Solomon deverá decidir se abandona o seu desejo de paz e reinicia a luta contra os demônios, fato que ele acredita condenará para sempre sua alma ao Inferno.

Humor judeu

Uma jornalista da CNN ouviu falar de um judeu muito velhinho que ia todos os dias, duas vezes por dia, ao Muro das Lamentações para rezar, durante largos minutos. Decidiu verificar.

Colocou-se em observação junto do Muro e... lá apareceu ele, andando trôpego, em direcção ao local sagrado.

 Observou-o, enquanto rezava, durante uns 45 minutos.

 Quando ele voltava, vagarosamente, apoiado na sua bengala, aproximou-se para a entrevista.

 - Desculpe-me, senhor. Sou Rebecca Smith, da CNN. Como é o seu nome?

 - Morris Feldman - respondeu ele.

 - Senhor Feldman, há quanto tempo vem ao Muro orar?

 - Há uns 60 anos - respondeu o velho judeu.

 - Sessenta anos! Isso é incrível! E o que é que o senhor pede?

 - Peço que os cristãos, os judeus e os muçulmanos vivam em paz. Peço que todas as guerras e todo o ódio terminem. Peço que as crianças cresçam em segurança e se tornem adultos responsáveis. Peço amor entre os homens.

 - E como é que o senhor se sente, pedindo isso há 60 anos?

 - Sinto-me como se estivesse a falar para uma parede...

és a minha maior felicidade...

Para ti...és minha maior felicidade, amor do meu coração

Coisas que eu sei.

A maior fonte de felicidade que há na vida, é saber que alguém nos ama; que nos ama pelo que somos ou, melhor, que nos ama apesar do que somos.

--- Victor Hugo

Haloooweennn

O Halloween é uma importação mas foi criado na Europa há 2000 anos. E esta, hein?

As casas ficam assombradas,

os fantasmas ganham vida,

as bruxas saem à rua

e os vampiros saltam do caixão.

Tudo se junta naquela que é a noite mais assustadora do ano.

Ou isto ou comem-se guloseimas,

pregam-se partidas

e contam-se histórias de terror.

Mais Halloween e menos pão por Deus,

num fenómeno a que chamam de "aculturação".

Mes do Cancro

Gizelda Sellos

a, mas, não se esqueça de consultar seu médico e fazer sua mamografia. Quanto mais cedo ele for detectado, mais fácil será curá-lo. Previna-se!

As secretárias de alguns médicos devem pensar que são doutoras.

Isto, porque perguntam, quase sempre, quando se chega a uma consulta, a razão da visita. E o paciente, por delicadeza, tem que responder, diante de todos, às perguntas que lhe fazem, o que se torna muito desagradável. Não há nada pior que uma recepcionista perguntar o motivo da consulta, diante de uma sala de espera cheia de pacientes. Uma vez entrei para uma consulta, aproximei-me da recepcionista, com um ar de pouco simpática. - Bom dia, minha senhora! Ao que a recepcionista respondeu: - Bom dia, quais são as suas queixas? Porque veio à consulta? - Tenho um problema com o meu pénis, respondi. Como alguns dos presentes riram, a recepcionista alterou-se e disse-me: - O senhor não deveria dizer coisas como estas diante das pessoas. - Porque não? ... a senhora perguntou-me a razão da consulta e eu respondi. A recepcionista disse-me, então: - Poderia ter sido mais dissimulado e dizer, por exemplo, que teria uma irritação no ouvido e discutir o real problema com o Doutor, já dentro do gabinete médico. Ao que eu respondi: - E a senhora não deveria fazer perguntas diante de estranhos, se a resposta pode incomodar. Então sorri, saí e voltei a entrar: - Bom dia, minha senhora! A recepcionista sorriu, meio sem jeito, e perguntou: - Sim??? - Tenho um problema com o meu ouvido. A recepcionista assentiu e sorriu, vendo que havia seguido o seu conselho e voltou a perguntar-me: - E... o que acontece com o seu ouvido? - Arde-me quando eu mijo...

Não permito...

Coisas que eu sei.

"Não permita que nada nem ninguém enferruje o teu sorriso, ofusque o teu olhar, constranja a tua alma, sufoque as tuas palavras, confunda a tua fé. Faz do teu coração, um lugar sagrado, um altar de adoração. Onde há oração, a paz, a alegria, a leveza, a certeza, a doçura e o amor habitam, e nada, nem ninguém, podem roubar essas dádivas de ti."

____ Mychele Magalhães Velloso

Ajudar e receber

Coisas que eu sei.

"Que eu não perca a vontade de ajudar as pessoas, mesmo sabendo que muitas delas são incapazes de ver, reconhecer e retribuir esta ajuda."

___ Chico Xavier

Regras

Coisas que eu sei.

A regra é clara. Mantenha o respeito, por você e pelo próximo. Não machuque, não invada a privacidade, não desconsidere nenhuma opinião, não aceite migalhas, não implore afeto. Tenha sensibilidade nos olhos, força nas palavras e confiança nas atitudes. Não ignore, apenas deixe passar. A gente vence aos poucos, não adianta se desesperar!...

Assediada nas ruas...

http://www.publico.pt/mundo/noticia/durante-dez-horas-esta-mulher-foi-assediada-na-rua-1674482

OPINIÃO

Casava-me já contigo

MIGUEL ESTEVES CARDOSO 

30/09/2014 - 06:58

Casámos no último dia de Setembro no primeiro Setembro deste século. Estávamos apaixonados, surpreendidos e felizes. Catorze anos depois ainda não acredito na minha sorte.

•  Quando eu era pequenino e vi um cartaz do filme The Seven Year Itch, de Billy Wilder e de 1955, perguntei à minha mãe o que era. Ela respondeu: "Ao fim de sete anos a novidade do casamento começa a passar".
• Ao fim de 14 anos, cada vez que eu olho para a minha mulher, cada dia que acordo ao lado dela, o que mais me comove e impressiona é precisamente a novidade de vê-la, poder amá-la, ter a sorte de ser amado por ela.
• Cada coisa que fazemos é ao mesmo tempo antiquíssima – como uma cerimónia que construímos juntos só para nós os dois – e novíssima, pelo desejo e pelo entusiasmo de lá estar, naquele lugar que ela abriu para mim e ela no lugar que só é dela, que sou eu.
• O casamento é só uma palavra: é verdade. Mas também pode ser a vontade de casarmos e ficarmos casados, todos os dias, com a mesma pessoa que amamos.
• Cada vez nos casamos mais. As diferenças dela vão cabendo cada vez melhor nas minhas. Cada vez somos, a Maria João e eu, mais livres de sermos como somos, cada um de nós, e de sermos como somos, nós os dois.
• Ela torna-se mais ela; eu torno-me mais eu, ela e eu com menos medo que o outro fuja por causa disso. Mas com medo à mesma. E ganância de viver e curiosidade em saber como é que o décimo quinto ano vai ser melhor do que este.
• Mas vai ser.

Quantas vezes você já olhou pro nada e pensou em tudo?

Coisas que eu sei.

Quantas vezes você já olhou pro nada e pensou em tudo?

quinta feira

Na pele de um urso

Hemerson Celtic publicou um novo vídeo.

GENIAL !!!

Alma

Coisas que eu sei.

Há pessoas cuja alma é feita de luz, que transformam em brilhos, sentimentos em estrelas, que acendem raios de sol com um sorriso...

__ D. A.

Dia do Miguel

Reinetas: eat an aple every day..

Coma quantas quiser... mas, se pretende seguir o provérbio “eat an aple every day...” coma as outras maçãs, se quiser, mas coma, TAMBÉM, pelo menos uma maçã reineta...

Os benefícios de Comer uma maçã (pelo menos) diariamente
As maças devem ser comidas com a casca que contém a maior concentração de Vit. C, de fibras (mais de dois terços), de ácido málico, de flavonoides, de anti-oxidantes, etc.
As maçãs são Rica em vitaminas A, B1, B2, C e E. 
Contêm sais minerais tais como: cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, potássio, etc. 
São ricas em fibras, solúvel e insolúvel.
E contêm fotoquímico como: os fenólicos, betacaroteno (pró vitamina A), flavonóides, incluindo quercetina e floridzina

O consumo de maçã...
• Preserva a saúde do esqueleto (dos ossos) e previne a osteoporose 
• Previne (e ajuda a curar):
....  a asma e as alergias; 
....  as doenças do coração; 
.... o cancro (cancer) do pulmão, da mama;
• Os flavonoides previnem o cancro (cancer) do colon, do fígado... 
• A quercetina (que existe, principalmente, na casca) é um fitonutriente (flavonoide) que previne as doenças de Alzheimer e Parkinson. 
• A peptina da maçã favorece a digestão e ajuda a reduzir o colesterol LDL
• Os taninos previnem a cárie dentária, o tártaro, e as infeccões urinárias.
• As vitaminas e anti-oxidantes ajudam a prevenir os problemas da vista (dos olhos), devidos idade.
• A maçã é boa para controlar o peso (excesso de peso) e os diabetes, devido às suas fibras. 
• Excelente fonte de Vitamina C, B1, B2, A e E
• Fornece uma boa quantidade de fibras solúveis e insolúveis. 
• Os carbohidratos da maçã fornecem mais energia do que uma barra de chocolate, com muito menos calories. Coma uma maçã à tarde, quando se sente cansado(a) e constate.
• O alto teor de potássio previne a retenção de líquidos
• Previne os cáculos biliares (pedra na vesíula) e os cáculos renais
• Previne a arteriosclerose
• Previne a hipertensão
• Previne a prisão de ventre (obstipação) e trata a diarreia.
• Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e até antivirais

Portanto, a maçã pode e deve ser usada como auxiliar no tratamento e prevenção das seguintes doenças
(Indicações terapêuticas)
• Artrite
• Acido úrico
• Cancro (cancer) do cólon
• Cálculos renais e biliares (vesícula)
• Asma
• Bronquite
• Catarro
• Depurativo do sangue
• Diarreia (principalmente em criança)
• Diabetes
• Distúrbio intestinal
• Dores menstruais
• Enfarte (na prevenção)
• Excesso de colesterol LDL
• Feridas e hematomas (contusões)
• Protetor solar
• Gota
• Hipertensão arterial
• Inflamações de garganta
• Inflamações nos olhos
• Melhora a digestão
• Perda de peso
• Reumatismo
• Saúde cardíaca
• Saúde cerebral
• Tabagismo

Palco do mundo

Simplesmente maravilhoso, ao ar livre com bom tempo...

Araçá-Vermelho

A maioria das pessoas considera o fator estético como principal no plantio de uma árvore, mas as árvores, além de proporcionarem o embelezamento da propriedade, trazem conforto ambiental, com a diminuição da incidência de luz e calor no verão, protegem as nascentes e rios, abrigam e alimentam a fauna.

Espécies como o Araçá vermelho (Psidium cattleyanum Sabine), apresentam ainda, grande potencial para exploração econômica, por conta das características dos seus frutos. Os frutos são bem aceitos para consumo "in natura" ou então, industrializados, na forma de doces em pasta, cristalizados ou geléias. Tudo isso pelo teor de vitamina C, proporcionalmente quatro vezes maior que os frutos cítricos. Outra forma de aproveitamento desses frutos é a elaboração de sucos.

Apesar de terem todo esse potencial como fonte nutricional e matéria-prima para a agroindústria de alimentos, poucos são os dados sobre o seu cultivo, produção e utilização.

O araçazeiro é uma Myrtaceae encontrada em estado silvestre no Brasil, da Bahia até o Rio Grande do Sul. O seu nome vem do tupi guarani e significa “fruto que tem olhos” em alusão as sépalas que dão a aparência de olho no fruto.

O óleo extraído de suas folhas é utilizado na medicina tradicional como antidiarreico e muitas vezes é também utilizado como antibiótico, por apresentar forte atividade contra bactérias. Relatos da comunidade falam também de propriedades anti-hemorrágicas.

O araçá tem baixa susceptibilidade a doenças e pragas, com exceção à mosca da fruta. É um componente indispensável em sistemas agroflorestais, sejam eles destinados à recomposição de áreas degradadas ou para fins econômicos.

Na recomposição de áreas de preservação permanente ele tem uma função especial, pelo fato de ter crescimento rápido e de atrair a fauna. A Apremavi tem produzido muitas mudas das várias espécies de araçá noviveiro Jardim das Florestas. Também tem utilizado essas espécies em larga escala nos seus projetos. 

Araçá-Vermelho

Nome científico: Psidium cattleyanum Sabine
Família: Myrtaceae
Utilização: Madeira para construção civil, cabo para ferramentas, lenha e carvão. Seus frutos são comestíveis e atrativos para fauna.
Época de coleta de sementes: Outubro a março.
Coleta de sementes: Diretamente do chão, após a queda do fruto maduro.
Fruto: Vermelho carnoso.
Flor: Branca.
Crescimento da muda: Médio.
Germinação: Normal.
Plantio: Mata ciliar, área aberta, solo degradado.